Йога Стодневка по Йоге

[Зайчиха]

Добрый вечер)

ВСЕМ!!!

Натали, а где таблица

 

[koshe4ka911]

ВСЕМ!!!

Натали, а где таблица

Да вроде на месте, внизу жмем на "третий период"

 

[игоряшкаNS]

Да вроде на месте, внизу жмем на "третий период"

У меня нет третьего периода...

 

[игоряшкаNS]

Да вроде на месте, внизу жмем на "третий период"

Нашёл, его оказывается надо выдвинуть из за лист 7.

 

[koshe4ka911]

Нашёл, его оказывается надо выдвинуть из за лист 7.

удалила лист 7.

 

[koshe4ka911]

не жмите на плюсик

 

[игоряшкаNS]

удалила лист 7.

Наташа, спасибо.

 

[koshe4ka911]

@Agata-kristy
@Finna
Вы будете менять программу?

 

[Ольчик Колокольчик]

Всем привет!
У меня в табличке все в порядке
Как у вас дела? как себя чувствуете?
Я заметила, что стала ходить прямо, нет сутулости

 

[koshe4ka911]

Всем привет!
У меня в табличке все в порядке
Как у вас дела? как себя чувствуете?
Я заметила, что стала ходить прямо, нет сутулости

Вот и я из-за этого начала заниматься йогой, не нравилось, что сутулюсь..
А вообще, в отпуске была, очень не хватало йоги, но заниматься было не реально...((
вернулась к йоге, терь мышцы болят не много....)

 

[koshe4ka911]

Спойлер: Друзья)

@Виктория71
@Январь
@Jenidalini
@Зайчиха
@KaZa
@ilvyz
@Agata-kristy
@Кисуля64
@Ольчик Колокольчик
@Оksi1
@Дарьюшка
@Yartur
@игоряшкаNS
@Куздра
@ТишеНа
@Alozouwa
@Finna

чтобы вас не путать, в табличке написала слова "уроки" полностью, это не уровни...а уроки
Йогой можно заниматься и два раза в день, если кто-то захочет заниматься три раза, добавлю )))
Уровни вы выбираете сами

 

[koshe4ka911]

 

[Кисуля64]

Занимаюсь с удовольствием,но из-за давнишних травм не в полную амплитуду.Программу и далее не меняю,пока не под силу.Но очень рада,что я с вами)

 

[koshe4ka911]

Доброе утро)

 

[Agata-kristy]

@Agata-kristy
@Finna
Вы будете менять программу?

Я поменяю на 5 дней в неделю, еси можно)

 

[Agata-kristy]

Форму заполнила)

 

[koshe4ka911]

Я поменяю на 5 дней в неделю, еси можно)

можно, чёж нельзя))

 

[Январь]

Пару дней назад поняла, что свободно наклоняюсь до пола! Достать лбом пол, конечно, не могу))), но ладони уже спокойно ложатся рядышком со ступнями. Фантастиш наяву!!!

 

[koshe4ka911]

Когда результат на лицо

 

[Ольчик Колокольчик]

Когда результат на лицо
Посмотреть вложение 477874

я сначала вздрогнула, потом поняла, что волосы лучше стали. и явно