21 #21_4 Зверополис

[DzenSerega]

вот он змей искуситель

А ты до конца посмотрела?

Правила и форма заявления на первой странице! Ждем!

 

[gpp]

В принципе,я,как бросил курить,во все свои вещи влазию))

А я только в некоторые!

 

[Селигерочка]

все правильно. лень матушка у меня + новая работа рядом с домом+ раслабилась

Тогда ищи крепкую мотивацию,для чего тебе нужна красивая фигура...лень не помошник а что новая работа рядом с домом а те тащится туда пару часов так это только + будет больше времени заниматься собой ...в городе бассейны есть,клубы разные ,танцами займись...у нас этого ничего нет ,приходится быть изобретательным...палки для скандинавской ходьбы купила ,музыку на телефон ,наушники в уши и пошла,то дискатеку себе дома устрою....я заметила ,что учитилей учить как нам надо жить очень много...а на самом деле мы сами знаем ,что для нас лучше...и ты знаешь,просто подумай об этом и все будет как ты захочешь...

 

[Селигерочка]

Не поможет

 

[gpp]

А я не хочу худеть, я и так красивый!

 

[Селигерочка]

точно? слышала что у людей через год вес стабилизируется)

Ой ,ну не жди манны небесной с неба...само ничто не сделается ,нужно сделать..

 

[gpp]

Ой ,ну не жди манны небесной с неба...само ничто не сделается ,нужно сделать..

Я ничего не делал!

 

[Аа]

А я если тока жру и сплю...то толстею, а если двигаюсь, то худею...

 

[Селигерочка]

Я ничего не делал!

Мужчинам легче ...у мужчин мышечная масса больше а мышцы сжигают больше к.калл...мужчины за этот счет худеют легче чем женщины...

 

[Селигерочка]

Сын приехал ,пойду встречать

 

[Аа]

Сын приехал ,пойду встречать

Возвращайся....

 

[Аа]

Смотрю, народ подходит..

 

[gpp]

А я если тока жру и сплю...то толстею, а если двигаюсь, то худею...

Такая же фигня, только двигаюсь я мало!

 

[gpp]

Мужчинам легче ...у мужчин мышечная масса больше а мышцы сжигают больше к.калл...мужчины за этот счет худеют легче чем женщины...

Все может быть!

 

[Тан.]

Я, когда курила весила 45 кг, лет так 30 в одном весе, бросила курить в конце декабря и уже в апреле на 12 кг. поправилась, больше не набираю, ем как и прежде, поменяла, правда практически весь гардероб...теперь боюсь, а вдруг худеть начну? мне этого не надо.

 

[gpp]

Я, когда курила весила 45 кг, лет так 30 в одном весе, бросила курить в конце декабря и уже в апреле на 12 кг. поправилась, больше не набираю, ем как и прежде, поменяла, правда практически весь гардероб...теперь боюсь, а вдруг худеть начну? мне этого не надо.

45 кг? И тебя ветром не сдувало, Таня?

 

[Irchik]

Некрасивых женщин не бывает!

Золотые слова

у меня вес тоже был без изменений а за последние полгода

Я ходьбой поутрам увлеклась. 40-60 мин. ходьбы утром с музыкой в наушниках - супер!!! После перелома плеча на лишние кг которые были навесила еще 10 . С начала июня взяла себя в руки - питание 5 раз в день, углеводы до обеда (в том числе фрукты), после обеда белки и овощи, плюс ходьба каждый день и 1,5 км заплыв раз в неделю. В общей сложности похудела уже на 10 кг. Надо еще столько же .

Привет команда .
С очень значимой медалькой нас

 

[Аа]

Хотел в беговую записать, потом репу почесал..почесал...Айбек зачем тебе это, иди успокойся....ну я и передумал...

 

[gpp]

Золотые слова



Я ходьбой поутрам увлеклась. 40-60 мин. ходьбы утром с музыкой в наушниках - супер!!! После перелома плеча на лишние кг которые были навесила еще 10 . С начала июня взяла себя в руки - питание 5 раз в день, углеводы до обеда (в том числе фрукты), после обеда белки и овощи, плюс ходьба каждый день и 1,5 км заплыв раз в неделю. В общей сложности похудела уже на 10 кг. Надо еще столько же .

Привет команда .
С очень значимой медалькой нас

Привет, Ирина!

 

[gpp]

Хотел в беговую записать, потом репу почесал..почесал...Айбек зачем тебе это, иди успокойся....ну я и передумал...

После всех этих многокилометровых марш-бросков в армии , я лучше буду ходить пешком!