Саша мне 32, тебе сама знаешь сколько - харэ нам уже курить, стыдно и позорно...
тем более сын есть у тебя - целует тебя, и мои меня целуют...а там вонь такая была, фу...
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#Некурим Похоже созрела для расставания с сигаретами
- Автор темы Александра Азизова
- Дата начала
тем более сын есть у тебя - целует тебя, и мои меня целуют...а там вонь такая была, фу...
Александра Азизова
Продвинутый
*настасья*@
Старожил
Александра Азизова,ты молодчина! Я первое время вообще ни чего не видела ,кроме форума, я здесь жила!
Александра Азизова
Продвинутый
Мне надолго не дают к компу подойти ))) Да и кушать надо варить... Бьемся с лишним весом у ребенка, так что приходится варить порционно... чтобы лишку не съел...
Александра Азизова
Продвинутый
А вообще я понимаю сейчас фразу - пока сам не захочешь, никто не заставит...
Вот я два раза бросала курить, но оба раза меня кто-то подталкивал к этому решению: то муж, подружки, то мама...
А сейчас я сама решила... причем о том, что я бросаю курить знает только ребенок... муж вчера пришел поздно с работы, мы уже спали, сегодня он снова ушел на работу, мы ЕЩЕ спали ))))
Мамочка тоже не в курсе, что я начала героический путь к ЗОЖ )))
Вот... главное справится с собой, со своими эмоциями... привычкой курить... Причем не куря второй день, начинаю понимать, что закуривала сигарету попросту из-за ничего не деланья... руки от скуки девать некуда... вот и брала в зубы цигарку))))
Вот я два раза бросала курить, но оба раза меня кто-то подталкивал к этому решению: то муж, подружки, то мама...
А сейчас я сама решила... причем о том, что я бросаю курить знает только ребенок... муж вчера пришел поздно с работы, мы уже спали, сегодня он снова ушел на работу, мы ЕЩЕ спали ))))
Мамочка тоже не в курсе, что я начала героический путь к ЗОЖ )))
Вот... главное справится с собой, со своими эмоциями... привычкой курить... Причем не куря второй день, начинаю понимать, что закуривала сигарету попросту из-за ничего не деланья... руки от скуки девать некуда... вот и брала в зубы цигарку))))
много лишнего веса??? и какой возраст?
вот вот Саня, сигарета создает тупую иллюзию, будто мы чтото делаем, когда мы ничего не делаем))
*настасья*@
Старожил
У меня дочка очень крупная, но как ограничить питание не знаю. Я и сама страдаю лишними кг , изрядно, знаю не легко бороться с ними и ребенка мне жалко.Если можно поподробнее про питание ребенка........
Настя, вставлю копейки свои, я была толстой девочкой, прям толстой, меня дразнили, до 13 лет была такой, потом перестала есть, тоже не хорошо конечно, но достали меня сверстники, мама пыталась ограничивать - НО как только она за порог - и я в холодильник.... похудела сама как захотела, и больше не поправлялась... могу выложить фото до и после))))) но детское фото выложить проблематично - сканера нет)
Александра Азизова
Продвинутый
Я конечно напишу про питание... Но наверно лучше сначала к эндокринологу сходить... у нас проблемы с гормонами... мы таблетки пьем.. ну и плюсом врач сказала, ограничивать в еде..
Исключила из рациона хлеб белый... только ржаной или пшеничный... готовлю сейчас в основном на пару... либо тушу... отказались от жаренного, жирного, на завтрак обязательно каша... чай с одной ложкой сахара (раньше это было три ложки)... супы варю... овощные... на ужин мясо нежирное... плюс чечевица... овощи... спагетти (из тверд. сортов пшеницы)... как то вот так... постоянно в инете ищу рецепты не калорийных и вкусных блюд...
Александра Азизова
Продвинутый
Во-во... как только мы за порог... он тут же к холодильнику... я сделала умнее.. Он у нас со второй смены учиться... то есть, мы на работу уходим, он еще спит.... Так вот я стала сейчас его будить... мы вместе основательно завтракаем...
В холодильнике нет ничего, что могло бы нарушить его диету... Там постоянно творог, кефир, сыр, фрукты (яблоки, груши, киви), овощи (он любит делать салаты).. в холодильнике нет майонеза, кетчупа, соусов (кроме соевого)....
Из приправ убрали всякие магги, кнор и т.д. и т.п. Они все напичканы усилителями вкуса... Вместо этого покупаю свежую зелень и добавляю ее в приготовленные блюда... ну и плюсом купила приправ простых, типа кинза, прованские травы, эстрагон...
Плюсом ко всему убрали из морозилки пельмени (которые он просто обожает).... теперь только изредка стряпаем с курицы пельмени... и на раз покушать, чтобы не было соблазна... убрали колбасы, сосиски и прочие полуфабрикаты... исключили из рациона печенье, тортики, пирожные ...
Александра Азизова
Продвинутый
13 лет... весит сейчас 75,5 кг... в конце марта, начале апреля весил 81 кг...
ох Сашенька, ничего говорить про вас не буду, скажу за себя, я очень рада, что в мое толстое время не было у нас такого врача, может так тоже чениб искать начали... Спустя годы я точно знаю то мою проблему - именно то, что я была помешана на еде. как только убрала излишек плюс физнагрузки все стало в норме...
Да и сейчас знаю маму одну, которая водила полную девочку к такому врачу, та там запугала их по полной, НО я то знаю как они кушают...
- Сообщения
- 11.964
- Реакции
- 46.845
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 05.02.2013
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 37
Хочу кнопку "не просто нравится, а офигенно нравится! поступлю так же."
Александра Азизова
Продвинутый
Мой тоже ест не мало... просто ел все вредное... вот и перешли к ЗОЖ... плюс отправили его в бассейн и в качалку... вес пошел на убыль... тьфу-тьфу-тьфу
Александра Азизова
Продвинутый
Конец второго дня.... в мозгу сидит какая то зараза и постоянно нашептывает одно и тоже: курить, курить, курииииить... хожу из угла в угол... отвлекаюсь всячески.... упилась воды, чая, кофе.... все равно хочу курить.... затяжечку... одну.... хоть спать ложись, чтоб выдержать...
появился кашель... сухой и противный.... в горле как будто что то застряло....
появился кашель... сухой и противный.... в горле как будто что то застряло....
Александра Азизова, началось очищение организма!!!! Просит чудище, а ты стой на своем.
Продержись.... Рано или поздно это надо будет сделать, пережить. Так сделай это сейчас. И пусть сын посмотрит на тебя....
Я перед своим все эмоции вываливала, да еще и приукрашивала...
Рыдала и спрашивала:" Хочешь как мама? Не начинай курить...."Думаю желания взять в руки сигарету я у него отбила...
У меня второй день был , ну самым тяжелым... Так что терпи, прогулка вокруг дома, поход в магазин за солью, просмотр фильма, форум... Что угодно, только не сигарета!!!!!!!!!!!!!!
Продержись.... Рано или поздно это надо будет сделать, пережить. Так сделай это сейчас. И пусть сын посмотрит на тебя....
Я перед своим все эмоции вываливала, да еще и приукрашивала...
Рыдала и спрашивала:" Хочешь как мама? Не начинай курить...."Думаю желания взять в руки сигарету я у него отбила...
У меня второй день был , ну самым тяжелым... Так что терпи, прогулка вокруг дома, поход в магазин за солью, просмотр фильма, форум... Что угодно, только не сигарета!!!!!!!!!!!!!!
- Сообщения
- 11.964
- Реакции
- 46.845
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 05.02.2013
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 37
Ну что поделаешь, тут уж приходится потерпеть.
Когда меня это совсем сильно доставало, я глотал ВКПБ. С него какбэ пьянеешь и хочется спать, и с рулём не совмещается, но как-то помогало
.Упилась воды, чая, кофе... А жевать? Я, кстати, чёт в твоем дневнике не припоминаю рекомендации жевать, а ведь это - первое спасение. Что угодно: изюм, чернослив, цукаты, пуговицу, зубочистку, короче - к чему рука потянется
.
*настасья*@
Старожил
Саша у меня так тоже было, мукалтин помогает здорово и ком постепенно уйдет!
Бедные наши дети , они же не виноваты, что мы, их мамаши когда то начали курить! А мы еще их и пытаем, на посмотри, хочешь так, нет, не кури. У дитя еще и в мыслях то этого нет, теперь наверное уже и не будет- это я про свою !!!
Васильна, это не в осуждение, так у меня один в один!
Александра Азизова
Продвинутый
постоянно жую жвачку.... от нее аппетит разыгрался...