-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли На этот раз я справлюсь
- Автор темы Sagane
- Дата начала
- Сообщения
- 51.040
- Реакции
- 137.799
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 25.11.2016
- Метод
- Чампикс
- Лет курения
- 26
Так в чем же дело? Завязывай с сигаретами, и всё будет!
UkAnastasia
Писатель
Очень правильное решение ) и важно , что вовремя ) когда старт ?
Grizzly
Ведмедь
Даже не сомневаюсь, что справишься! Только уж удержись - ни одной сигареты. Ни-од-ной! Иначе,всё...Удачи!
Sagane
Наблюдатель
Конечно, умею) это символ моего детстваО, русская печь. Умеете с ней управляться?
Sagane
Наблюдатель
Ребята, я не совсем понимаю как с этим сайтом управляться: как вести дневник???? Просто в этой теме отписываться об успехах??? И ещё вопрос: у меня сейчас такой период в жизни, что я морально и физически истощенна...нервы на грани. А отпуск пока не дают. Стоит ли бросать сейчас? Не усугубит ли отказ от курения нервное истощение???? За последние 2 месяца попыток бросить было не меньше 10. Самая долгая- 3 дня. Может кто-то был в подобной ситуации???
Sagane
Наблюдатель
Так и не поняла, как вести дневник) буду просто здесь отписываться каждый день... Спасибо автору сайта за фотогалерею!!! Вот это мотивация)
Завтра первый день. Загрузила себя делами. Поняла в чём проблема конкретно в моём случае. Теперь ясна цель, а бросание курить - это всего лишь одна из задач, и чем скорее я с этой задачей управлюсь, тем скорее достигну цели
Завтра первый день. Загрузила себя делами. Поняла в чём проблема конкретно в моём случае. Теперь ясна цель, а бросание курить - это всего лишь одна из задач, и чем скорее я с этой задачей управлюсь, тем скорее достигну цели
Безумный Ворон
Наблюдатель
Я вот для себя тоже понял, что курение само по себе как-бы не страшно. А страшно быть зависимым от него.
А ты управишься и всех своих целей обязательно достигнешь!
Muir
Демиург
- Сообщения
- 29.423
- Реакции
- 41.648
- Не курю с
- 05.01.2015
- Лет курения
- 25
Берешь и несешь сюда околесицу, когда захочется. Но матом нельзя - можно только в болтологии. Если прижимает абстинентный синдром и начинаешь тонуть - жмешь "СОС", на клич прибегает обыватель и начинает вытирать тебе крокодильи слезки
Sagane
Наблюдатель
Не работает моя сила воли....я всё ещё на старте. Сегодня к вечеру начался озноб, в голове был такой шквал и хаос, что все мысли были только об одном: скорее бы добраться домой, достать из мусорки (!) сигареты и покурить.... а ведь сегодня начался Рождественский пост и я его соблюдаю....а главную страсть побороть не смогла. И как тут себя не ругать???? Единственный вывод за сегодня: счастливее от срыва не становишься, а к моментам, когда нужно проявить силу воли, нужно относиться серьёзнее. Если всё внутри тебя против того, чтобы ты курил, держись.
Ведь я не лишаю себя возможности порадоваться, а учу себя бороться с ненужными вещами в моей жизни и идти заданным курсом. Цели нашла, нашла задачи на ближайший год, поняла для чего я должна стать сильнее и здоровее. И первый шаг- отказ от курения.
Хочу в следующий раздел форума!
Ведь я не лишаю себя возможности порадоваться, а учу себя бороться с ненужными вещами в моей жизни и идти заданным курсом. Цели нашла, нашла задачи на ближайший год, поняла для чего я должна стать сильнее и здоровее. И первый шаг- отказ от курения.
Хочу в следующий раздел форума!
Кристиаэро
Продвинутый
- Сообщения
- 113
- Реакции
- 327
- Не курю с
- 28.11.2017
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 16
Все получится,я тоже два дня только не курю ,помогает держаться Карр ,перечитываю,антитабачные ролики ,и мои мечты ,какая я буду когда освобожусь от зависимости .И как же здорово чувствовать свой парфюм ,все его тонкие струны ,заняться наконец спортом ,хотя бы для начала зарядкой и гордо проходить мимо курильщиков ,и думать какая я молодец!держись ,я вообще заядлый ,но держусь!!!
Владимир Файб
Тот самый
А если раньше лечь спать?
Sagane
Наблюдатель
Ну что ж... подвожу итоги недели, на которой я оказалась слабаком: контроля над своими привычками ноль. Очень радует, что никто не осуждает. Больше всего понравилось сообщение, про то, что тело начнёт просить о помощи. Моё тело просит уже давно. Просит не перерабатывать, высыпаться, прекратить поглощать кофе литрами, просит не гонять в голове плохие мысли, не грустить и не обижать близких. Нет оправдания собственной распущенности - это факт. И даже отсутствие отпуска не оправдание. Человеком нужно оставаться. И если отмерили срок для жизни - прожить этот срок достойно и с благодарностью.
Владимир Файб
Тот самый
Sagane
Наблюдатель
Sagane
Наблюдатель
Я сейчас в вагоне для некурящих) так что некурения будет 2 часа)
Спасибо за поддержку)