1 #1_1 Операция "Мандаринки"

  • Автор темы Автор темы ЯНаталИЯ
  • Дата начала Дата начала
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Посчитай мне, плиз? Тока белок, на сколько я знаю, расчитывается из "идеального" веса, а не из того, который сейчас, а то что ж получается, у кого большой избыток веса, им по курице чтоль съедать надо?
 
Генс написал(а):
толстеют не от жиров, а от быстрых углеводов, если заменить пирожное или торт салом - уже начнёт вес снижаться
Нажмите для раскрытия...

Это еще и индивидуально... У кого что и как перерабатывается...:) Гормоны наверное...
 
33irinka написал(а):
Посчитай мне, плиз? Тока белок, на сколько я знаю, расчитывается из "идеального" веса, а не из того, который сейчас, а то что ж получается, у кого большой избыток веса, им по курице чтоль съедать надо?
Нажмите для раскрытия...
нет, ты правильно пишешь, надо брать не реальный вес, а желаемый и для него рассчитывать
 
Генс написал(а):
нет, ты правильно пишешь, надо брать не реальный вес, а желаемый и для него рассчитывать
Нажмите для раскрытия...
Если я, например, буду питаться по таким расчетам, через еще месяц, с тренировками и тренажерами, у меня будет еще плюс 5 кг... я столько не сожрю...:eek:
 
33irinka написал(а):
Если я, например, буду питаться по таким расчетам, через еще месяц, с тренировками и тренажерами, у меня будет еще плюс 5 кг... я столько не сожрю...:eek:
Нажмите для раскрытия...
здесь была очень хорошая тема "Суперфигура" там и БЖУК рассчитывали и упражнения подбирали и по ходу стодневки корректировали, не знаю есть ли сейчас что-то такое, надо у Аллы @Алллочка проконсультироваться
 
Сводки по игровой, кому интересно:
Мы 314
Куры 196
оркестр всю ночь дудел во все дудки 245, скоро нас догонит.
 
Генс написал(а):
нет, ты правильно пишешь, надо брать не реальный вес, а желаемый и для него рассчитывать
Нажмите для раскрытия...
Ген, мне единственное, что потихонечку так помогло, когда к диете Ковалькова прислушалась немного... Повыдергивала оттуда для себя много чего, приспособилась, все равно последние 5 кг встают, и хоть утренируйся, хоть башку об стену разбей!!! хоть загрузки-разгрузки, ешь-пей вода... все фиолетово... 2 кг туда-сюда, и никакого прогресса. Вот опять к тому же и вернулась... :autodafe:
 
vbykov написал(а):
Я буду кушать по велению сердца, а не по таблице. Я не фермерская зверюшка. Вот так вот.
Нажмите для раскрытия...
Слав, я тоже не могу как зверюшка... я хочу есть вкусненько... а не противненько...;)
 
А лучше все брысь от компа и двигаться!
Еду с кино. Невероятно эмоциональный фильм о советском спорте, силе духа и вере в победу, как всегда рекомендую ;)
IMG_20180104_123243.webp
 
33irinka написал(а):
Слушай, Саш, на сколько я знаю... жиров надо не больше 30 г, для худеющих... Если 80 г... это жестоко! Я например через неделю уже в дверь боком буду заходить...:eek::eek::eek:
Нажмите для раскрытия...
Ничего подобного, правильное количество жиров необходимо для нормального метаболизма.
 
Ммм..какие вы тут темы обсуждаете-жиры, углеводы..может, сначала конфеты с новогодних кульков долопаем?)))
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Всего: 1 (пользователей: 0, гостей: 1)
Назад
Сверху Снизу