Опять во взлётную. Димасик туда собирался.
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
- Статус
Генс
Титан
пусть с нами бросает 96 дней ещё, бросит
Генс
Титан
если за месяц не перестанет, на следующее полнолуние заговаривать будем
33irinka
Капитан новой цели
Хорошая мысль...если за месяц не перестанет, на следующее полнолуние заговаривать будем
Надо заговор найти, чтоб не потерять...
Клиент испугался и тихо удалился, не надо так-то уж пугать.если за месяц не перестанет, на следующее полнолуние заговаривать будем
Так я уже вторую стодневку с Джиллиан Майклз работаю. А ты?
33irinka
Капитан новой цели
Лен, а как общий результат?
У меня только 63 дня без сигарет, я стодневками пока не считаю. Третью неделю без сахара в параллельной темке. Но не очень помогает, только 2кг и сбросила.
Светлана1581
Авторитетная личность
Доброго вечера всем
Без сахара в смысле совсем?
Да мне так понра...что я на втором витке кинулась пробовать все подряд и CФ и рипы и ее йогу и силовые...НО! возраст...вернулась к начальному курсу, делаю его теперь легко...результат обалденный тело стало другим,упругим, бегаю, прыгаю, тянусь во все стороны,про боль в шее забыла. Вес пошел вниз.
33irinka
Капитан новой цели
На сколько уже схуднула? У меня 2 туда-сюда, эффекта пока ноль, да болею неделю... ниче не ела, ниче и не меняется... Настроения прыгать, рискуя коленками, все меньше и меньше... Визуально вроде меня поменьше, пока болею...
За три недели скинуть 2 кг - это прекрасный результат! Я до сих пор считаю неделю успешной, если хотя бы не прибавлю
Ну да, без добавочного сахара. Фрукты лопаю. А вчера и йогурт какой-то с заменителем, захотелось.
Да у тебя сейчас упадок и сил и настроения,чего удивляться... Про коленки...у меня левая травмирована,но ...не болит, т.е. идеально подобраны упраженения и их последовательность. Прыжки делаю на мате, чтоб помягче было суставам. ПОхудела я не на много, на 2 кг, но талия уменьшилась на 4 см.
Умница и молодец, что тут добавить. А я весну жду. Зимой я в спячке.
Сама удивляюсь...что это со мной? Но! Я стала продолжать,т.к. почти сразу почувствовала телом эффект от занятий, чего раньше ни от каких упражнений никогда не было. Джиллиан гений.
И ещё я побаиваюсь без тренера заниматься, у меня спина - слабое место, не навредить бы. Потеплеет - в бассейн пойду. Жаль, компании нет, одной скучно.
33irinka
Капитан новой цели
Классно! Это за какое время?
2 кг - отличный результат! Это только начало.
ой...а какое у меня слабое место спина,я тут перед Джиллиан пыталась йогу общую поделать- так меня скрутило со спиной на месяц! Потому и полюбила Джиллиан и доверяю,т.к. ни разу не было боли в спине,в обычном моем месте.
- Статус