Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс-5

[Альмира Пупыра]

Ага, я сначала вроде посмеялась, но когда после тренировки полумертвая это слушаешь, реально работает

Надо вспомнить ПЖ, соскучилась чота прям хотя колени наверно не очень скучают

 

[Ягуарка]

Приветы! Я приступила к тестированию новых программ. Вчера ПЖ делала - ну так вполне, и нагрузка чувствуется, и радостно отметила, что все-таки покрепче стала за время первой Джиллиан. Соглашусь на предмет ее психотерапии в конце занятия - зашла как вода в сухую землю. Хочу сегодня убийцу булок изобразить. Тоже ни разу не делала еще.

 

[Natali100]

Добрый вечер.
Поздравляю Вас всех с окончанием Джиллиан Майклс -5.
Очень хорошие результаты, многие успешно дошли до финала и надеюсь Вы все продолжите занятия в новой теме Джиллиан Майклс-6.
https://ne-kurim.ru/forum/threads/dzhillian-majkls-6.49491/

Второй уровень продолжает заниматься.
У первого уровня небольшие недельные каникулы. Выбирайте, пробуйте новые курсы и я жду ваших заявок в новой теме.

Вы прекрасная спортивная команда, очень приятно было вместе с вами заниматься .

 

[Natali100]

Спойлер: команда

@Вовочка
@Kuzminaolesya
@KaZa
@Пуся!
@Инари
@ОльгаК
@Ларандана
@Вольный Бурундучок
@mtv
@smurfik
@sila_v
@notka
@Ягуарка
@Lanfear
@NatZ
@Кэрри
@33irinka
@Nasty@
@Диона
@Совушка Соня
@Ксения Сажина
@Дмитриевна
@Марина270
@Кити

Добрый вечер, мы переезжаем в новую тему.
Можно выбрать новый курс и сделать заявку в теме Джиллиан Майкл-6.
https://ne-kurim.ru/forum/threads/dzhillian-majkls-6.49491/

 

[ОльгаК]

Итоговые замеры
Вес 81.5
Он 101
Опг 87
От 83
Ож 94
Об 113
О бедра вверху 66
Поменьшала маленько))

 

[Natali100]

Итоговые замеры
Вес 81.5
Он 101
Опг 87
От 83
Ож 94
Об 113
О бедра вверху 66
Поменьшала маленько))

У тебя хорошо - 1 кг. за время тренировок и по объемам ушло.
Отличный результат.

 

[KaZa]

У тебя хорошо - 1 кг. за время тренировок и по объемам ушло.
Отличный результат.

Наташа, привет! Я доделала минимальные 70% сегодня! Буду эту неделю продолжать. А медальку мне можно попросить?

 

[Natali100]

Наташа, привет! Я доделала минимальные 70% сегодня! Буду эту неделю продолжать. А медальку мне можно попросить?

Конечно можно, вот только табличку смотрела. Сейчас выдам .

 

[KaZa]

Конечно можно, вот только табличку смотрела. Сейчас выдам .

Спасибо большое!

 

[Natali100]

Щенок весь коврик изодрал. Купила какой-то маленький, вспененный для ванны , все до спортивного дойти не могу.

 

[smurfik]

У меня вес не изменился. но! живот огромный пятимесячный ушел, чувствую себя крепче как то, сильнее, ножки укрепились, спина. ща передышка...и снова.

 

[Natali100]

У меня вес не изменился. но! живот огромный пятимесячный ушел, чувствую себя крепче как то, сильнее, ножки укрепились, спина. ща передышка...и снова.

Вот и хорошо. Записывайся в новую Джиллиан6. Она уже с понедельника начнется, я потом побольше перерыв сделаю. Недели 2 точно.