26 #26_4 INVICTUS (ИНВИКТУС)

[Garrik]

Вон тебе есчо поржачить

Фильм в тему: "Если бы в животном мире был фастфуд )))"

 

[25Anton25]

Лепестки это не диета .Это способ скинуть три -четыре кг , которые вернутся .Это разгрузка . Очень эффективно , полезнее этой диеты я не знаю .Но вот смотри , я после диеты Дюкана слегка перехудела на пять кг , а потом почти год (!) пыталась их набрать
Мой вес 66-72 , я жирная тушка , которая знает ВСЕ проблемы с лишним весом .Послушай меня . Мы сделаем тебе вес , который назначил врач минус три на запас . Ты мне в свое время помогла некурить , а я помогу тебе не кушать

Вы по пробуйте просто стол номер 5. И вес убирает и организму помагает! Я год на нем, по здоровью. Но это мне помогает и во время бросания курить)

 

[ツ Позитивка ツ]

Вы по пробуйте просто стол номер 5. И вес убирает и организму помагает! Я год на нем, по здоровью. Но это мне помогает и во время бросания курить)

При моем заболевании стол 9 показан, только в руки себя взять не могу никак и прекратить есть запрещенные продукты

 

[missLora]

 

[Дим-Саныч]

Вот видишь!!!А по росе пробежать я уж лет 5 мечтаю(хотя уж проскрипеть конешн)

Вот полная свобода!!!

 

[konfetka_nataly]

При моем заболевании стол 9 показан, только в руки себя взять не могу никак и прекратить есть запрещенные продукты

Блин ,это я вчера пива с кумой выпила и расходилась не по детски .
Но головой то не подумала , что тебе вредной диеты Дюкан и нельзя . Похудение происходит из за неприродного дефицита углеводов и это такой стресс организму , что вполне могут быть гормональные сбои .
Ты пишешь , что скинула 7 уже , какая умничка
Правильных и полезных диет наверное не бывает .Вот самое правильное питание , при котором вес никогда не прыгнет , а если порции чуть уменьшить от обычных, то и будет снижаться .
Утром углеводы - кашки .В идеале овсянка с яблоком и медом .Можно немножко сладких или мучных вредностей .
Обед белки и овощи . Например курица и салат . Никакой картохи и макарон и никакого майонеза !
На ужин молочку , творожок , йогурт , кефирчик , можно сыра немножко . Если в какой то из вечеров проскользнет рыба или курица или яйцо не страшно . Главное что бы углеводы ( и фрукты в том числе) были в первой половине дня .
Очень важно выпивать 2 литра чистой воды за день . Чаи и кофе не считаются . Вода участвует во всех обменных процессах и часто дефицит ее мы принимаем за голод . Очень хорошо завести привычку пить стакан воды утром , как только проснешься . Она будит весь организм и запускает механизмы

 

[konfetka_nataly]

Я поскакала на работу , вечером продолжу .
Всем не курить и не скучать !!!
Про название команды я тоже как то погорячилась и возможно даже и обидела кого то . Не берите в голову ,это не я , это все пиво

 

[Дим-Саныч]

Всем привет!! ! Рад вас здесь всех приветствовать, вы уже молодцы, а все просто ВЫ НЕ КУРИТЕ И ЭТО ЧУВСТВО СВОБОДЫ И ЛЕГКОГО ДЫХАНИЯ НЕ ПОКИДАЛА ВАС БОЛЬШЕ НИКОГДА!!!

 

[Владимир48]

Я поскакала на работу , вечером продолжу .
Всем не курить и не скучать !!!
Про название команды я тоже как то погорячилась и возможно даже и обидела кого то . Не берите в голову ,это не я , это все пиво

Куда, я только пришель!!!Правда тож на 5 минут..

 

[Владимир48]

Привет, друзья мои! !! В автобусе писать не очень-то, так что заранее простите если не отвечу

 

[Дим-Саныч]

Приободряющие музыка для вас друзья!!!

 

[Владимир48]

Всем до вечера и легкого понедельника! !!

 

[Дим-Саныч]

Экстрим под душевную музыку!!!

 

[Дим-Саныч]

Душевная музыка!!!

 

[КатеринкаЯ]

Доброе утро!!!!!!!!!!! У меня 2 дня!!!!!!! Ура! Ура! Ура!!!! Еще 2 дня я не думала что проживу 2 дня без сигарет)))) И правда просто нужно начать! Не закурить) Вчера конечно было хреновенько.... То плакала сидела на кухне.. то читала, все хорошо было... Вообщем со стороны думаю у меня псих. расстройство вчера было Ну ниччего) Сегодня пошла на работу) Настроение нормуль))) В голове уже не так крутятся мысли курить курить... так есть ненавязчиво, но терпимо))))
Я рада) Я с вами)))) Урррра!!!!

 

[Дим-Саныч]

Доброе утро!!!!!!!!!!! У меня 2 дня!!!!!!! Ура! Ура! Ура!!!! Еще 2 дня я не думала что проживу 2 дня без сигарет)))) И правда просто нужно начать! Не закурить) Вчера конечно было хреновенько.... То плакала сидела на кухне.. то читала, все хорошо было... Вообщем со стороны думаю у меня псих. расстройство вчера было Ну ниччего) Сегодня пошла на работу) Настроение нормуль))) В голове уже не так крутятся мысли курить курить... так есть ненавязчиво, но терпимо))))
Я рада) Я с вами)))) Урррра!!!!

Молодец. Так держать!!!

 

[Markill]

Доброго утра всем! С понедельником!
Не спаааааать!!!

 

[Дим-Саныч]

простая мотивация!!!

 

[КатеринкаЯ]

Доброго утра всем! С понедельником!
Не спаааааать!!!
Посмотреть вложение 581610

Нееееее спим))))))))))))))))))

 

[Summer]

Доброе Утро Всем!!!!