3 #3_3 Энергия

[Irishka22]

Опять(((

 

[Relax Man]

Опять(((

Предлагаю сьесть тортик.

 

[ЯНаталИЯ]

Встречайте пополнение!
Привет @Serpina
Проходи, расскажи немного о себе.

1. Как тебя зовут:
2. Стаж курения:
3. Кол-во попыток бросить:
4. С какими способами бросали:
5. Максимальный срок без сигарет:
6. Почему по вашему срывались:
7. Выскажите свое мнение по названию команды (каким видите) и выбору Капитана.

 

[Serpina]

Добрый день. Стаж 31 год, сейчас не курю 26-й день. Повезло: 24 дня в больнице + последние таблетки от курса чампикса. Последние два дня дома, страшная депрессия, просто лежу, сплю, текут слезы. У меня немножко другая ситуация. Как поменять статус сигарет в своей голове?

 

[Irishka22]

Посмотреть вложение 584882
Предлагаю сьесть тортик.

Спасибо))) не откажусь)))

 

[Relax Man]

Добрый день. Стаж 31 год, сейчас не курю 26-й день. Повезло: 24 дня в больнице + последние таблетки от курса чампикса. Последние два дня дома, страшная депрессия, просто лежу, сплю, текут слезы. У меня немножко другая ситуация. Как поменять статус сигарет в своей голове?

Приветствую. На мой взгляд если не лечить депрессию велик риск снова закурить. Чем быстрее избавитесь от депрессии, тем лучше. Это прежде всего. А статус сигарет сам отпадет когда состояние придёт в норму.

 

[Irishka22]

Добрый день. Стаж 31 год, сейчас не курю 26-й день. Повезло: 24 дня в больнице + последние таблетки от курса чампикса. Последние два дня дома, страшная депрессия, просто лежу, сплю, текут слезы. У меня немножко другая ситуация. Как поменять статус сигарет в своей голове?

26 дней это очень много!!! когда я начинала бросать мне казалось я лишаюсь чего-то очень важного, нужного, как будто у меня что-то забирают, а я не хочу отдавать. Итог: срыв на 6 день((( покурила, стало противно от собственной дурости и слабости, пересмотрела кучу роликов о вреде и последствиях и начала сначала. Потом очень затянул этот форум и настроение начало налаживаться)))

 

[Relax Man]

Спасибо))) не откажусь)))

Сладость в радость. )))

 

[Irishka22]

Приветствую. На мой взгляд если не лечить депрессию велик риск снова закурить. Чем быстрее избавитесь от депрессии, тем лучше. Это прежде всего. А статус сигарет сам отпадет когда состояние придёт в норму.

Полностью согласна! нужно просто заставить себя радоваться первое время, а потом все приходит в норму. Заняться любимым делом например. у меня когда желание курить появляется я иду что-нибудь мыть, мне помогает)))

 

[Relax Man]

Добрый день. Стаж 31 год, сейчас не курю 26-й день. Повезло: 24 дня в больнице + последние таблетки от курса чампикса. Последние два дня дома, страшная депрессия, просто лежу, сплю, текут слезы. У меня немножко другая ситуация. Как поменять статус сигарет в своей голове?

Правильно подобраная фармакология снимает депрессию эфективно. Всё что требуется хороший психотерапевт и 2-4 недели времени.

 

[Irishka22]

Правильно подобраная фармакология снимает депрессию эфективно. Всё что требуется хороший психотерапевт и 2-4 недели времени.

я ни разу не была у психотерапевта(((

 

[Relax Man]

я ни разу не была у психотерапевта(((

У тебя 3 мужика дома за которыми убираться надо, нет времени на депрессию. )))

 

[Serpina]

Правильно подобраная фармакология снимает депрессию эфективно. Всё что требуется хороший психотерапевт и 2-4 недели времени.

Тяжелый случай, но мне даже валерьянка противопоказана. Нужно что-то другое...

 

[Irishka22]

У тебя 3 мужика дома за которыми убираться надо, нет времени на депрессию. )))

это точно!!! а сколько приготовить всего надо

 

[Irishka22]

Тяжелый случай, но мне даже валерьянка противопоказана. Нужно что-то другое...

я правильно понимаю, медикаменты отметаются?

 

[Irishka22]

У тебя 3 мужика дома за которыми убираться надо, нет времени на депрессию. )))

еще кот и собака)))

 

[Serpina]

Сегодня еще дома, могу от всех отгородиться и молчать, а вот завтра на работе что будет, не знаю... А первые 23 дня было легко, т.к. я их практически проспала на больничной койке, да и отделение было - пульмонология.

 

[Serpina]

я правильно понимаю, медикаменты отметаются?

Да, отметаются. Психолог это хорошо, но у нас 100% нет хороших специалистов. Надо что-то опять читать. Кому-нибудь помогла Макгонигал? Когда-то начинала читать, но с другой целью.

 

[Relax Man]

Нам помогают вафли, конфетки, сырочки, тортики. Ммм... Ням-няма.

 

[Serpina]

Вам везет, а я никогда себе во вкусняшках не отказываю, поэтому "запретный плод сладок" не совсем.