26 #26_2 Team "FOX"

[Loki]

Ну это круто за месяц 11кг)))

Это очень трудно!!!(((

 

[Angel]

Ты молодец, я вот вечно нахожу или забываю)

И я вечно 1000 и 1 причину найду… и главное, что все они ОЧЕНЬ серьезные)))

 

[Angel]

Это очень трудно!!!(((

Верю)

 

[Mrs.Popova]

Да ладно, 1 скинешь и нормально)))

Я его похоже тут наем
У меня дома никогда не бывает сладкого, только если вот сейчас захотела, купила и съела.
А тут и конфеты 2 вида, 3 вида печеньев и как тут не сожрать что-нибудь?

 

[Mrs.Popova]

И я вечно 1000 и 1 причину найду… и главное, что все они ОЧЕНЬ серьезные)))

Ага ага) а потом муж выслушивает какая я жирная) и он

 

[Mrs.Popova]

Да ладно, 1 скинешь и нормально)))

Зато я тут не пью кофе)
Уже 5й день!!

 

[Angel]

Ага ага) а потом муж выслушивает какая я жирная) и он

И такое бывает

 

[Angel]

Что то у нас сверху давно ничего новенького не появлялось…

 

[Mrs.Popova]

Что то у нас сверху давно ничего новенького не появлялось…

Сверху?

 

[Angel]

Сверху?

Ну да, голосование бы какое

 

[Mrs.Popova]

Ну да, голосование бы какое

Ааааа)) есть идеи?

 

[Angel]

Ааааа)) есть идеи?

Неа((

 

[Katerina_Sh]

У меня когда любительские соревнования намечались, я значительно сокращала углеводы, получалось за неделю скинуть кг 2-3.
Сегодня тренер ещё упражнение показал:
Только в руки блин 10 кг и поднимать блин вверх и вниз. А таз ржать наверху, не двигать. И так 3 минуты))

 

[Mrs.Popova]

Неа((

Придумается ))

 

[Mrs.Popova]

У меня когда любительские соревнования намечались, я значительно сокращала углеводы, получалось за неделю скинуть кг 2-3.
Сегодня тренер ещё упражнение показал:Посмотреть вложение 605678
Только в руки блин 10 кг и поднимать блин вверх и вниз. А таз ржать наверху, не двигать. И так 3 минуты))

Не поняла как руки поднимать?

 

[Katerina_Sh]

Не поняла как руки поднимать?

В руки взять блин, он окажется на груди, руки выпрямить - поднять блин, опустить блин на грудь

 

[Mrs.Popova]

В руки взять блин, он окажется на груди, руки выпрямить - поднять блин, опустить блин на грудь

 

[Katerina_Sh]

Ну хоть понятно?))

 

[Mrs.Popova]

Ну хоть понятно?))

Нет

 

[Katerina_Sh]

Привет вам от Зарюши))))