26 #26_2 Team "FOX"

[Angel]

 

[KRAZ]

какие замечательные упражнения, особенно первые два. Я так понял это можно лежа?

 

[KRAZ]

Утренняя зарядка — это хороший способ сбросить лишние килограммы и взбодриться утром. Достаточно уделять этому 10-20 минут по утрам, и уже к концу первой недели после начала занятий, вы почувствуете прилив энергии.

Зарядка делает человека бодрее, добавляет выносливости на целый день.

Упражнения по утрам также помогают легче просыпаться. Если вы регулярно будете заниматься, то уже после первой недели почувствуете, что ваш организм готов к работе и лучше справляется с ленью.

Кроме того, именно утром можно улучшить свой метаболизм с помощью зарядки. В это время ваше тело легче расстается с ненужными калориями. А также интенсивнее справляется с ними на протяжении всего дня.

Утренние упражнения также помогают справляться со своим аппетитом. После начала тренировок вы будете лучше понимать свой организм и адекватнее выбирать для себя пищу.

Зарядка помогает работе мозга. А также делает человека позитивным и нервно устойчивым на весь день!

ЛИсы, делаем зарядку активно и каждый день)

Ну, Все как скажешь!

 

[Morkovka]

Доброе утро ЛИСЫ)) Ура, мы первые выполнили вчерашнее задание Мы МОЛОДЦЫ!!!)))
10lis101lis12

 

[KattyLady]

Доброе утро ЛИСЫ)) Ура, мы первые выполнили вчерашнее задание Мы МОЛОДЦЫ!!!)))
10lis101lis12

УРРРА) Я еще не все прочитала) Но ВЫ ПРОСТО СУПЕР-ПУПЕР крутые)

 

[KattyLady]

какие замечательные упражнения, особенно первые два. Я так понял это можно лежа?

Для тебя выбирала))

 

[KRAZ]

Доброе утро ЛИСЫ)) Ура, мы первые выполнили вчерашнее задание Мы МОЛОДЦЫ!!!)))
10lis101lis12

Одним словом: КОМАНДА!!!

 

[KRAZ]

УРРРА) Я еще не все прочитала) Но ВЫ ПРОСТО СУПЕР-ПУПЕР крутые)

а мне сколько читать

 

[KattyLady]

Когда мне приходит с утра +100500 оповещений одно может невольно затеряться)))))))))

Ну не правда, меньше

 

[KattyLady]

а мне сколько читать

Давай вместе?)

 

[KattyLady]

Одним словом: КОМАНДА!!!

ДА)

 

[KattyLady]

Я посмотрю у нас в парке)) а кто ж в енотах у нас фоткал))

Я вроде фоткала)

 

[KattyLady]

Куда ж без зарядки то?)))Посмотреть вложение 610320

 

[KattyLady]

Доброе утро Лисы и Лисички!!! Хотя наверное уже добрый день)))

Или ночь)

 

[KattyLady]

Где не отмечаюсь??????

Что-то я уже не помню, что я этим хотела сказать

 

[KattyLady]

Ты ж на Марсе петь собиралась, пока я картошку сажать буду

Нужно тренироваться начинать)))))

 

[KattyLady]

А я просто не люблю её… мне почему-то не вкусно совсем

А мне она нравится на вкус)

 

[KattyLady]

Катя, не слушай её, без сахара бееееее

Согласна, сегодня третий день и как-то беееее

 

[KattyLady]

Блин, я сначала подумала черепаху в коле замачивала…

 

[KattyLady]

Я тоже переживаю…

Появился)))))