Ну...начнем...

[Келб]

Моя очередная попытка бросить курить

 

[Келб]

Ну начнем! Попробую очередной раз бросить курить....честно, уже надоело! И здоровье испортилось, и перед любимой неудобно и стыдно за курение...Буду пытаться...Может у кого есть советы или методтки, как это сделать?

 

[Масяня]

А зачем два дневника?

 

[Масяня]

Ну начнем! Попробую очередной раз бросить курить....честно, уже надоело! И здоровье испортилось, и перед любимой неудобно и стыдно за курение...Буду пытаться...Может у кого есть советы или методтки, как это сделать?

По вопросу- мне помогло прочтение аллена карра, многие с табексом или никоретте бросают. Многие на электронку переходят. Выбирай

 

[Келб]

А зачем два дневника?

тренировался заводить)))

 

[Келб]

По вопросу- мне помогло прочтение аллена карра, многие с табексом или никоретте бросают. Многие на электронку переходят. Выбирай

аллен карр не помог...электронка тоже...пытался...буду пробовать силой воли и, возможно спреем

 

[Масяня]

Может жевачкой никотиновой?

 

[nachtigal]

Добро пожаловать на форум!
Тебе удалить второй дневник?

 

[Сумасшедший Андрей]

аллен карр не помог...электронка тоже...пытался...буду пробовать силой воли и, возможно спреем

Ты пробуй силой воли. Можешь добавить спрей, жувачки, леденцы, табексы и т.д если не сможешь с первого раза одной волей.
Что тебе посоветоватьна старте?! - ПРЕЖДЕ ВСЕГО НАСТРОЙ!! Чем боевое он будет, тем проще станет бросать. Читай много - отвлекает. Особенно этот форум - тут много чего можно нарыть. Ну и общения - МНОГО ОБЩЕНИЯ!! в реальном или онлайном мире - главное общение!!

 

[Геннадьевна]

Ну начнем! Попробую очередной раз бросить курить....честно, уже надоело! И здоровье испортилось, и перед любимой неудобно и стыдно за курение...Буду пытаться...Может у кого есть советы или методтки, как это сделать?

 

[Геннадьевна]

Нужно просто точно решить что ты курить не будешь. Правильно пишут про настрой.Я так начинала : завела себе календарик, сказала не буду курить 2 недели , посмотрю выдержу ли я .Прошло две недели и я уже подумала а зачем начинать если я уже столько не курю ? И вот уже не курю 104 дня) и это круто

 

[Mefistofel]

..электронка тоже...пытался..

Просто Вы не умеете ее готовить (с)

 

[Дим-Саныч]

Привет! Ну что сказать, решение своевременно и верное. Удачи тебе!!!

 

[GALINA.]

Привет! Надо тебе как-то взять себя в руки, и бросать, раз у тебя есть желание! Методов бросания очень много, и каждый выбирает что-то одно! Я бросала, просто с силой воли! Если у тебя так не получается, то надо, что-то подбирать для себя!
Почитай дневники некурящих, может, что-то найдешь для себя полезное!

 

[Келб]

Добро пожаловать на форум!
Тебе удалить второй дневник?

да, пожалуйста

 

[nachtigal]

Келб, сделаю.
Как настроение?

 

[Келб]

Нужно просто точно решить что ты курить не будешь. Правильно пишут про настрой.Я так начинала : завела себе календарик, сказала не буду курить 2 недели , посмотрю выдержу ли я .Прошло две недели и я уже подумала а зачем начинать если я уже столько не курю ? И вот уже не курю 104 дня) и это круто

спасибо! надо попробовать...

 

[Келб]

Келб, сделаю.
Как настроение?

да пока не очень...

 

[nachtigal]

да пока не очень...

Ты во взлётку записался?
Я Лена.
Как твоё имя?

 

[Келб]

Ты во взлётку записался?
Я Лена.
Как твоё имя?

Подробнее про взлетку. Меня зовут Юрий.