Z
ZabijakA
У меня в первой стодневке даже мысли не было покурить,нельзя ж подводить команду было
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
- Статус
Думала об этом. Не знаю чего я хочу. Если б действительно так сильно хтела курить то наверное уж покурила бы. Запах сигарет не хочу, вкус не хочу....а в башке свербит "сходи покури, потом бросишь, щас не время"
Генс
Титан
не правильно кодировали, надо как в анекдоте было:
, а если выпьешь об этом узнает вся деревня
Мне здесь тоже неспокойно, опять начала о сигах думать. Пока уговариваю себя, что я должна первый раз здесь не курить, и потом уже должно быть все хорошо, когда буду ещё приезжать в дальнейшем. А вообще каждый день хочу купить сигареты. Надо удержаться! Хотела в конце апреля уехать, мама уговорила остаться на мой день рождения, а это 5 мая, мол в кои веки отметим семьей. Отказать не могу мамуле
Обратный билет ещё не купила, но, похоже, мое гостевание затянется. И все это конец стодневки. Поругайте меня, я должна держаться! С завтрашнего дня начинаю встречаться с друзьями и одноклассниками!
Обратный билет ещё не купила, но, похоже, мое гостевание затянется. И все это конец стодневки. Поругайте меня, я должна держаться! С завтрашнего дня начинаю встречаться с друзьями и одноклассниками!
У меня когда первый раз бросала , мыслей не было даже...наоборот радостно так было!!!я прям счастлива была что я не курю. И курящие меня не бесили, и запах не раздражал.Пофиг было. А сейчас не так. Поэтому еще боюсь сорваться , а вдруг следующий раз будет еще тяжелее?
Генс
Титан
вот такая же фигня, а им хочется, Стодневка же. Мы же Команда, идти значит всем
Я как-то брата сопровождала в клинику на кодирование. От алкоголя. Ну и пока его там обрабатывали, а я не знала, чем заняться - приставала ко всем, типа, закодируйте и меня от сигарет. Они мне отсоветовали, даже странно почему, ведь готовый клиент - а, значит, и денежка, но расспрашивали всё подробно, я у них час, наверное, провела и велели самой. И подсказали несколько схем. Я по одной и уменьшала. Я уже и не помню, почему они кодирование отсоветовали. Типа, человек должен сам с собой работу провести на преодоление, тогда результат будет.
Генс
Титан
Алёна, @volgogradka Привет
заходи соседка, рассказывай как дела, как с накатами борешься если есть они окаянные
заходи соседка, рассказывай как дела, как с накатами борешься если есть они окаянные
Мы тебя ругать не станем, мы тебя похвалим. Потому что ты умница и не куришь.Мне здесь тоже неспокойно, опять начала о сигах думать. Пока уговариваю себя, что я должна первый раз здесь не курить, и потом уже должно быть все хорошо, когда буду ещё приезжать в дальнейшем. А вообще каждый день хочу купить сигареты. Надо удержаться! Хотела в конце апреля уехать, мама уговорила остаться на мой день рождения, а это 5 мая, мол в кои веки отметим семьей. Отказать не могу мамуле
Z
ZabijakA
Ты же не можешь нас подвести?Лен,ну нет времени на качели,не думай даже .Мне здесь тоже неспокойно, опять начала о сигах думать. Пока уговариваю себя, что я должна первый раз здесь не курить, и потом уже должно быть все хорошо, когда буду ещё приезжать в дальнейшем. А вообще каждый день хочу купить сигареты. Надо удержаться! Хотела в конце апреля уехать, мама уговорила остаться на мой день рождения, а это 5 мая, мол в кои веки отметим семьей. Отказать не могу мамуле
Z
ZabijakA
Первый прошёл легко и ты думаешь,что сможешь опять бросить.Это я про себя,Но собраться потом очень трудно,страх одолевает как же без сигарет.Ты вспомни как начинала бросать и что чувствовала,
Z
ZabijakA
Короче ,так как след.стодневка не скоро вы все скуритесь
volgogradka
Гордость форума
Доброго вечера соседиАлёна, @volgogradka Привет
.Накаты
, что-то уже не помню когда они последний раз были. иногда просто есть желание затянуться, но только стоит вдохнуть дым рядом курящего человека и .....бррр
, желания занятуться больше нет.Вот только одна проблема, что делать с набранными килограммами
, не подскажите?Как-то обидно это прозвучало.... нееее, нельзя. Не хочу, не буду...Короче ,так как след.стодневка не скоро вы все скуритесь
Худеть, Алена.....Доброго вечера соседи
Накаты
Вот только одна проблема, что делать с набранными килограммами
Но мне пока даже на мой 8-у месяц не удаётся взять себя в руки
Z
ZabijakA
Очень надеюсь и верю в вас.
Генс
Титан
уйдут они, скоро, я четыре месяца набирал вес, потом два месяца он никуда не двигался ( я уже и этому рад был) потом начал сбрасываться.Доброго вечера соседи
Накаты
Вот только одна проблема, что делать с набранными килограммами
если хочешь быстрее старайся больше пить воды, просто воды, за полчаса до еды стакан воды, желудок заполняется - наедаешься меньшим количеством пищи.
ну и помни, что на очистку от смол организм тратил 200 Ккал в день, так что как минимум на одну пироженку надо кушать меньше
Z
ZabijakA
От всех разговоров самой захотелось покурить.
- Статус