26 #26_2 Team "FOX"

[Katerina_Sh]

И больше

Еще бы Столько лет их есть )))

 

[Katerina_Sh]

Спойлер: Лисы

1. @EAE
   
2. @KattyLady
3. @LesyaPo
4. @Nadezhda1984
5. @Katerina18-12
6. @АленаТ
7. @Елена Давыдова
8. @Elia
9. @breaking the habit
10. @Irishka22
11. @Lastochka
12. @Knife
13. @Дмитрий_Path
14. @Время Че
15. @KRAZ
16. @JackYushko
17. @Pigon781
18. @igorilev1
    
19. @Worskla
20. @Georgij N

Периодически у меня появляется желание вернуться в 18 лет)) "Тусить" ночами и есть полуфабрикаты вообще не задумываясь о каком-то там будущем))

 

[Angel]

 

[Angel]

 

[Mrs.Popova]

Еще бы Столько лет их есть )))

Мы их победим!)

 

[Mrs.Popova]

Посмотреть вложение 615611

Доброго утра!

 

[Mrs.Popova]

Посмотреть вложение 615616

Прям как я

 

[Angel]

Прям как я

Блин, спать хочуууу(((

 

[Katerina_Sh]

Прям как я

Мне эта штука нравится, с ней точно не уснешь И пресс после болит еще))

 

[Angel]

Посмотреть вложение 615617 Мне эта штука нравится, с ней точно не уснешь И пресс после болит еще))

У меня муж с таким колесом занимается) я не могу…не получается

 

[Katerina_Sh]

У меня муж с таким колесом занимается) я не могу…не получается

Может попробовать не до самого пола опускаться? Найти так скажем точку, до которой это упражнение делать получается возможным))

 

[Mrs.Popova]

Блин, спать хочуууу(((

Поспи))

 

[Mrs.Popova]

Посмотреть вложение 615617 Мне эта штука нравится, с ней точно не уснешь И пресс после болит еще))

Не видела никогда) у меня с прессом вообще проблемы, не могу качать(((

 

[Angel]

Может попробовать не до самого пола опускаться? Найти так скажем точку, до которой это упражнение делать получается возможным))

Я с этим колесом чуть нос не разбила))) смотрю муж так легко делает и тоже как катнула, как рухнула больше не подхожу к нему)))

 

[Angel]

Поспи))

Как интересно?)))

 

[Katerina_Sh]

Не видела никогда) у меня с прессом вообще проблемы, не могу качать(((

Из-за особенностей организма?

 

[Angel]

Из-за особенностей организма?

Именно из-за них ложится и засыпает

 

[Katerina_Sh]

Именно из-за них ложится и засыпает

Ну может по медицинским показаниям )))

 

[Angel]

Ну может по медицинским показаниям )))

Может, я не знаю…

 

[Katerina_Sh]

Я как то давно натыкалась на такую книжку, как "Тренировочная зона" , прочитать сил не хватило, но краткие описания людей посмотрела)
Так вот, любое базовое упражнение делится на этапы. Не можешь отжиматься, отжимайся от стенки, от стола, с коленок и т.д. А когда можешь уже чуть не с легкостью - отжимайся с одной руки..
Соответственно, если что-то не получается, возьми планку чуть пониже и делай))