-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
- Статус
Привет)) я тоже после ночной смены сегодня, только проснулась, так что с добрым утромВсем привет! Что то у меня опять день с ночью поменялись местами
Ну и тебе тогда доброе утроПривет)) я тоже после ночной смены сегодня, только проснулась, так что с добрым утром
swetazima77
Только вперёд!
Пусть у вас доброе утро, у нас вечер
Alenka.pavlova
Продвинутый
Теперь то понимаю, что так себе приключение,а тогда как накатило)))
Ну как себя чувствуешь?
F_SECURITY
Старожил
Зашёл сосед, стояли на лестнице болтали, он достал сигу и смачно с треском вдувает её в себя, аромат предательски наркотически хорош был, но наката не было почему то, постоял я по наблюдал за сваим состоянием, ушёл, всё нормольно ломки нет
Сумасшедший Андрей
совсем того
Хочет и может. Иначе ты бы уже закурил через час-полтора после последней. Отпусти сигареты. Вспоминай о них как о умершем прошлом. Я никогда не думаю о сигах. НИКОГДА. Я их отпустил, как умершего человека. Говорить про них могу, но не вспоминаю. Это прошло.
Сможешь также - будет очень легко. Забудь, когда и что ты делал в определенных ситуациях. Ехать в аэропорт надо - бери и едь. Не вспоминай что ты курил при этом раньше, не думай что как бы сдержаться пока еду. Ноги в руки и поехал!!
Сумасшедший Андрей
совсем того
Поздравляю, Маша!!! С почином марафона))
Сумасшедший Андрей
совсем того
Маша, кто тебе сказал такое??
Сумасшедший Андрей
совсем того
Ловлю на слове))))Сумасшедший Андрей, настрой отличный все в порядке! Теряться больше не буду исправлюсь.
привет! Давай тебе линейку поставим
Что касается запаха, то мне нравился раньше когда в машине кто то закуривал и буквально первых секунд пять, не знаю что то за токсикомания была, но я не один вроде такой
Сумасшедший Андрей
совсем того
Представляешь я тут совет видел курить ментоловые или капсулы чтоб легче бросить было... Найду потом эту тему - дам ссылку. Напиши, что это ещё хуже!!!Живи настоящим, здесь и сейчас
Надо будет столкнуться с самой первой/второй ситуацией наката-покурить и решить её для себя, не закурив.
Был на поминках 24-ого,водка/закуска, сказал сам себе буду наливать, на донышке, выпили, сморю как собеседник потянулся в карман за пачкой в сладостном предвкушении кайфануть сигареткой, чиркоет смачно затягивает, вокруг магические клубы дыма, меня словно гипнотизирует всё это действо он опять сладострастно затягивается как назло мне, дико искушая, тут в голове у меня промелькнул наш форум, я сказал себе "тыж уже 5 дней не курил, если закуришь это большой шаг назад, продержись 5-10 минут и накат пройдёт, а как же хрипы в лёгких, бронхит (бронхолекарств на целую зарплату ушло за год, они дорогие), выбирай или с лёгкими мучатся или протерпеть накаты" Кстате 2 дня дня последних накатов уже нету. Сейчас хрипы на 70% ушли, остались только при нижнем дыхании, когда полностью выдыхаешь, пшикалками облегчающие дыхание всё меньше и меньше пользуюсь, гормональные перестал пить. Это ж какая зараза, какой яд был, а я ещё кент курил с 2 мя арома капсулами, химия ещё та, капец!
F_SECURITY
Старожил
да , вот первых 5-30 сек, потом чуствуешь что шманит, вонь, и уже не приятен
Сумасшедший Андрей
совсем того
Попробуй афобозол!! 3 раза после еды в день. Многие пьют, но говорят не всем помагают. Там в инструкции написано про отказ от курения - сам видел!!
F_SECURITY
Старожил
меня кашель через 1 минуту пробирает после ароматизаторов, а в капсулах тоже самое что никотиновая жидкасть нулёвка которая в электронных сигаретах, пробовал и на них переходит ---забиваются лёгкие этим сиропом с паром,дышать тяжко, кашель, хрипы, в лёгких булькает, так было
- Статус