5 #5_2 Кислородный бум

[Olga Olga]

Павел Александрович, вам в линейке нужно поменять 100 дней на 30.

 

[Vlady Panda]

Я вот сначала бросила курить, хотя конечно, времени мало ещё прошло, но я стала чувствовать, что набираю вес...
Завтра планирую начинать менять вкусовые привычки... Хотя, это конечно сложно всё, перестроить себя, даже одно "бросить курить" чего стоит.
Но, себя нужно перебороть, с собой нужно бороться каждый день. Пока что, для меня это непросто...

Ну бороться если с собою постоянно можно, наверно тоже с ума сойти.Не лучше ли пытаться себя отвлечь и не заострять внимание на этой мысли. А когда приходят эти наркоманские мыслишки возможны только не сколько основных вариантов развития событий,не считая всякие авторские методики по отказу от сигарет.
1. Это не замечать эти мыслишки,пришли,ушли.Ты не вступаешь с ними в диалог и отвлекаешься на что то другое.
2.Мыслишки пришли и ты вступаешь с ними в диалог, и приводишь разные доводы в пользу того,почему ты не будешь курить. Отрицание мысли о курении.
3.Мыслишки пришли и ты вступаешь с ними в диалог , и приводишь доводы,почему тебе нужно закурить,и в последствии - закуриваешь.Соглашение с мыслью о курении.
Когда и происходит диалог,тогда и происходит борьба.И можно снова и снова выходить победителем.Но ведь не может же быть всегда только один исход.В конце концов может получиться и иначе.К чему я все это ввиду.Не лучше ли стараться не вступать в диалог вообще.Вот.Мысли пришли о курении,а ты на них не задерживаешься,пришли и ушли.Я не навязываю тебе это.Но в этом есть смысл.

 

[Olga Olga]

Ну бороться если с собою постоянно можно, наверно тоже с ума сойти.Не лучше ли пытаться себя отвлечь и не заострять внимание на этой мысли. А когда приходят эти наркоманские мыслишки возможны только не сколько основных вариантов развития событий,не считая всякие авторские методики по отказу от сигарет.
1. Это не замечать эти мыслишки,пришли,ушли.Ты не вступаешь с ними в диалог и отвлекаешься на что то другое.
2.Мыслишки пришли и ты вступаешь с ними в диалог, и приводишь разные доводы в пользу того,почему ты не будешь курить. Отрицание мысли о курении.
3.Мыслишки пришли и ты вступаешь с ними в диалог , и приводишь доводы,почему тебе нужно закурить,и в последствии - закуриваешь.Соглашение с мыслью о курении.
Когда и происходит диалог,тогда и происходит борьба.И можно снова и снова выходить победителем.Но ведь не может же быть всегда только один исход.В конце концов может получиться и иначе.К чему я все это ввиду.Не лучше ли стараться не вступать в диалог вообще.Вот.Мысли пришли о курении,а ты на них не задерживаешься,пришли и ушли.Я не навязываю тебе это.Но в этом есть смысл.

Да, я думаю, что есть. Спасибо за совет

 

[Але]

Встречайте @Кати 123

Привет, расскажи немного о себе.


1. Как тебя зовут:
2. Стаж курения:
3. Кол-во попыток бросить:
4. С какими способами бросали:
5. Максимальный срок без сигарет:
6. Почему по вашему срывались:

 

[Кати 123]

Привет! 1. Катя. 2. Стаж курения -18 лет . 3. Не курила во время беременности посл месяцы и первый после родов . Ежегодные попытки бросить -максимум 5 дней. 6 . Причину срыва не понимаю , просто нравится курить . 7. ламбада . Пишу с тел. поэтому текстом .

 

[AngelinaDaria]

а я в этой команде или нет?)))))

 

[Zaйcom]

а я в этой команде или нет?)))))

Ангелина привет , да)

 

[Zaйcom]

Привет! 1. Катя. 2. Стаж курения -18 лет . 3. Не курила во время беременности посл месяцы и первый после родов . Ежегодные попытки бросить -максимум 5 дней. 6 . Причину срыва не понимаю , просто нравится курить . 7. ламбада . Пишу с тел. поэтому текстом .

Кати привет) пора развенчивать твой миф о том что нравиться курить)

 

[Zaйcom]

Ребята логотип пока не ставим его надо уменьшить, кто то может?

 

[Zaйcom]

И не плохо было бы написать номер команды 5_2

 

[AngelinaDaria]

Ангелина привет , да)

Фух)))) капец, для меня что-то этот сайт совсем не простой я пропустила что-то? Завтра же начало?

 

[Zaйcom]

Фух)))) капец, для меня что-то этот сайт совсем не простой я пропустила что-то? Завтра же начало?

Не переживай, главное старт не пропусти ) начало завтра )

 

[Olga Olga]

И не плохо было бы написать номер команды 5_2Посмотреть вложение 634990

Ну вроде же Макс занимался? Куда он пропал...

 

[Zaйcom]

Ну вроде же Макс занимался? Куда он пропал...

Не знаю )

 

[AngelinaDaria]

Не переживай, главное старт не пропусти ) начало завтра )

Нужно отметится в теме некурим, а она на форуме? Я капец как торможу, завтра по времени сбор? кроме как отметиться, что ты не куришь и не курить? Что вообще надо делать? Я недогоняю т здесь надо оставить сообщение с информацией( стаж И так далее) ?₽)

 

[Olga Olga]

Ребята, а как вообще у всех настрой? Завтра старт, все готовы к полёту?

 

[AngelinaDaria]

Мне кажется я вылечу только из-за своей тупости....

 

[Zaйcom]

Нужно отметится в теме некурим, а она на форуме? Я капец как торможу, завтра по времени сбор? кроме как отметиться, что ты не куришь и не курить? Что вообще надо делать? Я недогоняю т здесь надо оставить сообщение с информацией( стаж И так далее) ?₽)

Смотри старт завтра в 10-00 по мск ) с завтрашнего дня ты пишешь в этой теме слово не курю) и конечно не куришь)

 

[Zaйcom]

Мне кажется я вылечу только из-за своей тупости....

Не бойся все такие)) разберёшься) если что спрашивай)

 

[AngelinaDaria]

Не бойся все такие)) разберёшься) если что спрашивай)

Ой как хорошо)))) спасибо большое!