27 #27_2 Алазумба

[roma210779]

А там кстати многие ходят....

Даже Дима и тот ходит

 

[Валерий_518]

счастливые.. амне уже и бегать низя... вес большой.. коленки нельзя напрягать.. опасно для них..только ходьба..

Ну хорошие кроссовки, немного бегать точно можно) лучше не по асфальту и без фанатизма

 

[roma210779]

надо спросить.. у кого опыт большой.. того и в начальники.. с розгами в руках..

Меня сегодня Ксюша так ляпнула

 

[Валерий_518]

мы в воскресенье бегали)
Я сегодня побегу))

Куда?)

 

[roma210779]

Здравствуй @Пчелочка
Как ты?
Может к нам в стодневку пойдешь?

 

[Я Надежда]

Меня сегодня Ксюша так ляпнула

значит ее главной изберем.. через собаку Рома.. кликни ее..пжта..

 

[Danieli4ka]

Куда?)

Думаю может в парк все-таки)))

 

[roma210779]

значит ее главной изберем.. через собаку Рома.. кликни ее..пжта..

Издеваешься? я боюсь

 

[Типчик]

Всем привет ! Да уж , пока прочтешь(и то не все )

Я не пошла, пока хожу только. Не есть совсем не получается

Ирина , а в беговой можно ходить , вместо 1 км бега =4км ходьбы или плаванье , велосипед . У меня ходьба пока , бегать не очень получается ( старые раны ) , да и вес лишний .

 

[Я Надежда]

Издеваешься? я боюсь

что ты натворил ..почему боишься??

 

[Хрюня]

Я сначала решила, что не пойду в новую стодневку, а пойду получать удовольствие - в стодневку рисования, деньги копить, бегать... В итоге меня сюда заманили. Я женщина слабая, не смогла отказать)))

Мне это знакомо)))Я тоже до последнего думала...

 

[Валерий_518]

Всем привет ! Да уж , пока прочтешь(и то не все ) Ирина , а в беговой можно ходить , вместо 1 км бега =4км ходьбы или плаванье , велосипед . У меня ходьба пока , бегать не очень получается ( старые раны ) , да и вес лишний .

Многие ходят. 1 км и есть 1 км)

 

[Пчелочка]

Здравствуй @Пчелочка
Как ты?
Может к нам в стодневку пойдешь?

у нас 19 числа заканчивается

 

[roma210779]

что ты натворил ..почему боишься??

Все было как всегда, то есть тишина и тут бах затрещина аж искры с глаз
Одно утишает бьет значит любит

 

[Хрюня]

Ну хорошие кроссовки, немного бегать точно можно) лучше не по асфальту и без фанатизма

Кроссовки это 100 % нужны хорошие!!!!А то я побегала в апреле в обычных, коленка так болела....думала все хана, меня белочки спасали мои))))там тоже бегуны были...

 

[roma210779]

у нас 19 числа заканчивается

Ясненько.
Жалко, наш поезд раньше отправится в алазумбию

 

[Хрюня]

Ребят, я очень рада что я с Вами!!!Рабочий день подходит к концу, всем до завтра

 

[Иринка111]

Всем привет ! Да уж , пока прочтешь(и то не все ) Ирина , а в беговой можно ходить , вместо 1 км бега =4км ходьбы или плаванье , велосипед . У меня ходьба пока , бегать не очень получается ( старые раны ) , да и вес лишний .

У меня через 3 дня год, а я как поправилась, так намертво прилипло. Загляну, посмотрю, что там и как)

 

[Иринка111]

Ребят, я очень рада что я с Вами!!!Рабочий день подходит к концу, всем до завтра

И мы рады

 

[Котинька]

История о том как Котинька сходила первый раз в фитнес клуб
Часть 1
Вообщем пошла я на аквааэробику , как умная как и все взяла гантели специальные , спустилась в бассейн и поняла что до дна я не достаю , на воде я могу держаться , но не ощущая дна у меня начинается паника в итоге я отплыла к бортику и вцепилась в него .Началось занятие я усиленно пыталась справится с гантелями но они постоянно от меня уплывали Тренер посмотрев на мои мыторства дала мне пояс специальный , вообщем с поясом я хотя бы перестала тонуть и стала пробовать повторять упражнения , но меня почему то все время сносило в разные стороны ,а когда нужно было гантели подсунуть под коленки , из 20 человек одна я оказалась попой к верху , судя по выражению лица тренера он был на грани нервного срыва , после занятия он уже не сдкрживал смех и сказал обязательно приходить еще