Сила воли Больше не курю!!!

[Yulechka]

Ой, какие правильные мысли!!!

Жаль, что приходят поздно

 

[volgogradka]

 

[Yulechka]

Посмотреть вложение 640566

Ой, спасибо

 

[volgogradka]

Ой, спасибо

Всегда пожалуйста
Как самочувствие, некурительное настроение?

 

[Yulechka]

Всегда пожалуйста
Как самочувствие, некурительное настроение?

Всё в норме, спасибо!!! Сегодня чуть полегче, без накатов Настроение супер, всё отлично
Что принесет нам завтра день грядущий???!!!

 

[Yulechka]

@volgogradka, расскажи, как там через 4 месяца некурения??? Накаты есть??? Какое самочувствие? Чего вообще дальше ждать?

 

[volgogradka]

@volgogradka, расскажи, как там через 4 месяца некурения??? Накаты есть??? Какое самочувствие? Чего вообще дальше ждать?

Не буду говорить, что накатов нет и всё идёт как по маслу.
Накаты есть, но не такие сильные как первый месяц. Уже не считаешь дни некурения. Сейчас меня заботит больше вес который я набрала за 4 месяца.
А плюсов конечно очень много. Я думаю ты уже ощутила их. Дыхание, у меня очень сильно болело в груди, сейчас не болит, пропал кашель . Одним словом не курить это круто.
У тебя кау дела обстоят с накатами?

 

[Yulechka]

Не буду говорить, что накатов нет и всё идёт как по маслу.
Накаты есть, но не такие сильные как первый месяц. Уже не считаешь дни некурения. Сейчас меня заботит больше вес который я набрала за 4 месяца.
А плюсов конечно очень много. Я думаю ты уже ощутила их. Дыхание, у меня очень сильно болело в груди, сейчас не болит, пропал кашель . Одним словом не курить это круто.
У тебя кау дела обстоят с накатами?

Мое здоровье и ощущения никак не поменялись. Честно. Может ещё рано?
Курить хочется постоянно, 24 часа в сутки. Мысли о сигаретах не покидают. Держусь на голом энтузиазме Читаю форум, смотрю видео о вреде курения, молитвы читаю...ничего не помогает, курить хочется ппц как

 

[Yulechka]

@volgogradka, не закуриваю потому, что дикая злость на эти сигареты и на себя. Ну и интересно, что будет со мной после месяца некурения. На том и держусь.

 

[volgogradka]

@volgogradka, не закуриваю потому, что дикая злость на эти сигареты и на себя. Ну и интересно, что будет со мной после месяца некурения. На том и держусь.

Я занимаюсь спортом. И сразу почувствовала что как бросила нет отдышки, могу вдохнуть глубоко.
Потерпи чуть позже станет легче. У меня поначалу тоже было так. Садилась с утра пить кофе, а вместо сигареты читала дневники чьи-то, т.к. курить хотелось пипец . Я откладываю денежку которую не прокурила, это меня сильно мотивирует, т.к. куря мы убиваем себя за ниши же деньги, а по сути ничего хорошего это нам и не даёт.

 

[Yulechka]

Я занимаюсь спортом. И сразу почувствовала что как бросила нет отдышки, могу вдохнуть глубоко.
Потерпи чуть позже станет легче. У меня поначалу тоже было так. Садилась с утра пить кофе, а вместо сигареты читала дневники чьи-то, т.к. курить хотелось пипец . Я откладываю денежку которую не прокурила, это меня сильно мотивирует, т.к. куря мы убиваем себя за ниши же деньги, а по сути ничего хорошего это нам и не даёт.

Ну посмотрим, что будет дальше
Дышать глубоко у меня всё равно не получится, т к аллергия на пыль, нос всегда заложен и дышать тяжело. Всегда ношу капли для носа с собой.
А отдышки не было. Занимаюсь йогой, немного растяжкой, бегаю ... И сигарета никак не мешала.
Единственное, что начала замечать, что не могу себя контролировать. Теряла счёт выкуренным сигаретам. Дошло дело до пачки сигарет в день и это меня очень испугало.

 

[volgogradka]

Ну посмотрим, что будет дальше
Дышать глубоко у меня всё равно не получится, т к аллергия на пыль, нос всегда заложен и дышать тяжело. Всегда ношу капли для носа с собой.
А отдышки не было. Занимаюсь йогой, немного растяжкой, бегаю ... И сигарета никак не мешала.
Единственное, что начала замечать, что не могу себя контролировать. Теряла счёт выкуренным сигаретам. Дошло дело до пачки сигарет в день и это меня очень испугало.

Ты просто настройся на нужный лад. Хотя у меня самой нет 100% уверенности что не вернусь к этой гадости. Но знаю точно что не хочу этого делать.
Держись дружочек

 

[volgogradka]

@Yulechka, ты пошла во взлетку?

 

[Yulechka]

@Yulechka, ты пошла во взлетку?

Да. Очень мотивирует. Обманываю себя такими словами " Потерпи, закончится взлетка, покуришь" Чего только не придумает мозг курильщика

 

[Yulechka]

Ты просто настройся на нужный лад. Хотя у меня самой нет 100% уверенности что не вернусь к этой гадости. Но знаю точно что не хочу этого делать.
Держись дружочек

Держусь. Наверное, просто встала не с той ноги

 

[volgogradka]

Да. Очень мотивирует. Обманываю себя такими словами " Потерпи, закончится взлетка, покуришь" Чего только не придумает мозг курильщика

А после взлетки иди бегом в 100 дневку, а вот потом покуришь.....может быть

 

[Yulechka]

А после взлетки иди бегом в 100 дневку, а вот потом покуришь.....может быть

Ага
Ох уж эти перепады настроения Замучали

 

[volgogradka]

Ага
Ох уж эти перепады настроения Замучали

Ты ничего не пьешь из успокоительного? Я тоже в первый месяц была готова убить всех, а потом ещё и расчленить всех

 

[Yulechka]

Ты ничего не пьешь из успокоительного? Я тоже в первый месяц была готова убить всех, а потом ещё и расчленить всех

Настойку валерианки пью

 

[volgogradka]

Настойку валерианки пью

Я ничего не пила, сама справлялась. Тебе она помогает, может чего-то покрепче типа афобазола?