Сила воли Чтобы жить

[Vlada8]

Что - то вечеру накатывает, мысли прыгают. Борюсь, отвлекаюсь. Хоть бы недельку продержаться, а там легче будет

 

[Владимир Файб]

накатывает

не плачь девчонка, пройдут дожди, накат угаснет, ты только бди

 

[ksenia0123]

Что - то вечеру накатывает, мысли прыгают. Борюсь, отвлекаюсь. Хоть бы недельку продержаться, а там легче будет

Да. накаты идут особенно вечером почему то! Меня очень форум отвлек, я ловлю уже себя на мысли. что думаю не о сигарете, а о форуме. Кто что там мне написал. Сейчас лежу книгу читаю, видимо приходит время покурить. Я встаю, иду к компу, и все! Уже отвлеклась.

 

[Vlada8]

@ksenia0123,

Да. накаты идут особенно вечером почему то! Меня очень форум отвлек, я ловлю уже себя на мысли. что думаю не о сигарете, а о форуме. Кто что там мне написал. Сейчас лежу книгу читаю, видимо приходит время покурить. Я встаю, иду к компу, и все! Уже отвлеклась.

Ксения, а у тебя дневник есть? Как ты бросила курить? Что помогло?

 

[ksenia0123]

Да . дневник есть. Мне посоветовали туда все мысли и ощущения заносить, потом на самом деле интересно будет перечитать его))). Первый раз я бросала 5 лет назад с подругой (подруга и по сей день не курит!!), а я закурила просто так. Ведь и не тянуло же, подумала раз так легко бросила брошу еще раз. и все это растянулось на годы, стало ухудшаться здоровье, к тому же я начала себя поедом грызть. Бросай себе говорю, тут же отвечаю завтра и при этом начинаю курить еще больше. Одним словом-кошмар. 30 апреля купила табекс и еще у меня была эл сигарета с безникотиновой жидкостью (я не очень понимаю как никотином можно никотиновую зависимость вылечить, ведь сейчас чего колбасит-организму не хватает никотиновой кислоты, он его не вырабатывал потому что мы куря его получали. и сейчас наш организм не понимает, что собственно произошло ))) и начинает перестраиваться) от сигарет отказалась сразу, как раз были выходные , мы много гуляли курить не хотелось. но по вечерам накаты!! я вейп из рук не выпускала, такая же слабость как и сейчас, такое же ощущение нереальности, а потом грустно стало, как я буду без сигареты и закурила. Потом опять все сначала, когда бросишь?.... а неделю назад случайно наткнулась на этот сайт и сразу как то пошло. Когда накат пишу в дневник или просто пишу на форум и отпускает

 

[Vlada8]

Да . дневник есть. Мне посоветовали туда все мысли и ощущения заносить, потом на самом деле интересно будет перечитать его))). Первый раз я бросала 5 лет назад с подругой (подруга и по сей день не курит!!), а я закурила просто так. Ведь и не тянуло же, подумала раз так легко бросила брошу еще раз. и все это растянулось на годы, стало ухудшаться здоровье, к тому же я начала себя поедом грызть. Бросай себе говорю, тут же отвечаю завтра и при этом начинаю курить еще больше. Одним словом-кошмар. 30 апреля купила табекс и еще у меня была эл сигарета с безникотиновой жидкостью (я не очень понимаю как никотином можно никотиновую зависимость вылечить, ведь сейчас чего колбасит-организму не хватает никотиновой кислоты, он его не вырабатывал потому что мы куря его получали. и сейчас наш организм не понимает, что собственно произошло ))) и начинает перестраиваться) от сигарет отказалась сразу, как раз были выходные , мы много гуляли курить не хотелось. но по вечерам накаты!! я вейп из рук не выпускала, такая же слабость как и сейчас, такое же ощущение нереальности, а потом грустно стало, как я буду без сигареты и закурила. Потом опять все сначала, когда бросишь?.... а неделю назад случайно наткнулась на этот сайт и сразу как то пошло. Когда накат пишу в дневник или просто пишу на форум и отпускает

А я уже начала все подряд есть)) семечки, бананы и всякую фигню. Первый раз когда бросала, тоже легко было и не хотелось, только поправилась на 4 кг. Это не страшно.

 

[ksenia0123]

А я уже начала все подряд есть)) семечки, бананы и всякую фигню. Первый раз когда бросала, тоже легко было и не хотелось, только поправилась на 4 кг. Это не страшно.

Да, тут с главной проблемой разобраться! А потом никотиновая одышка пройдет, легко сбросить вес! Еще и радость будет побегать!

 

[Vlada8]

Ксения, прочитала твои первые шаги- такая ты молодец! А я сегодня вечером на пол сигареты сорвалась( Но почитала твои первые дни, забыла про то,что сделала и дальше продолжу. Дай Бог, силы!

 

[ksenia0123]

Ксения, прочитала твои первые шаги- такая ты молодец! А я сегодня вечером на пол сигареты сорвалась( Но почитала твои первые дни, забыла про то,что сделала и дальше продолжу. Дай Бог, силы!

Получится, конечно!