Опрос Впервые в России! Легендарный курс Тони Роббинса

[Евгений1]

Карр популярнее Энтони Роббинса.
Хотя Энтони Роббинс мне нравится,но трудно его ролики переводить на русский язык.

 

[Евгений1]

Мантру лучше — файбфайбфайбВОЛОДЕНЪКАфайбфайбфайбфайб

Куда пропал Файб?

 

[ПустотаЖе]

Куда пропал Файб?

Я думал ты его поглотил

 

[Евгений1]

Я думал ты его поглотил

Нет .Я не в курсе. Давно не видел.

 

[Sergey]

Нет переварить,то что прочитал раньше.

не получается, тошнит

 

[ПустотаЖе]

Нет .Я не в курсе. Давно не видел.

Последняя переписка в личке, типа Евгений1 слишком хорош в просвещении курить плохо, что он уходит с форума и ещё у него попизде пошёл флешплеер и он не может смотреть твои потрясные видео-посты

 

[Евгений1]

Последняя переписка в личке, типа Евгений1 слишком хорош в просвещении курить плохо, что он уходит с форума и ещё у него попизде пошёл флешплеер и он не может смотреть твои потрясные видео-посты

надо позвонить,узнать как дела.
Я всеволишь его картинку прихватизировал.

Если вдруг сильно захотелось курить, используйте метод «СТОП».

С — сдержаться.
Не спешите открыть пачку сигарет, острое желание обычно длится всего несколько минут и проходит вне зависимости от того, закурили вы или нет.

Т — три раза медленно вдохнуть и выдохнуть.
Это позволяет совладать со стрессом.

О — отвлечься.
Займитесь чем-нибудь интересным или просто поговорите с кем-нибудь на тему, не связанную с курением.

П — пить воду.
Сделайте медленный глоток, подержите воду во рту, почувствовуйте ее вкус.

Самое главное – не позволить снова начаться спору в Вашей голове о том, бросать курить или нет. Вы уже приняли решение. Ваше курящее эго еще пытается обмануть Вас «всего одной сигареткой» — не поддавайтесь. Облегчения не наступит — будет только хуже.

Обращайте меньше внимание на эти «провокации». Они вскоре утихнут сами собой.

В англоязычном сообществе есть метод 5D:

1. Delay - отложить закуривание
2. Distract - отвлечь себя чем-то
3. Discuss - обсудить с кем своё состояние, поболтать
4. Drink water - пить воду, вообще пить больше воды
5. Deep breath - глубоко подышать, "продышать" тягу

Методы, взятые из спецкурса Фахреева В.А.

1. Вдох (1-3 раза) и подумать о причине бросания курить (к примеру деньги)
2. Мочки ушей, сильно нажать, в ответ на боль выделяется эндорфин, держать до исчезновения боли и думать о здоровье
3. Пробежка 100 метров, бежать надо так, как будто за вами бегут. Думать о семье
4. Попросить мысленно близких о помощи или помолиться
5. Метод А Т А К А

Лучшая защита – нападение!

Это прием не защита, а наоборот, нападение, АТАКА. Используется этот прием, когда тебе предлагают выпить или закурить, а также на пришедшую на ум мысль о спиртном. Пришедшей мысли или на предложение выпить ты можешь ответить заранее подготовленной фразой: «Ты что хочешь, чтобы я свою жизнь на помойке закончил/а?» Или в зависимости от ситуации более мягко: «Ты же знаешь, что мне пить нельзя, а я считаю тебя своим другом/подругой…»

Подробней об этом можно узнать из фрагмента спецкурса (17 минут)
Устройство привычки и приёмы борьбы с негативной мыслью

 

[Евгений1]

не получается, тошнит

Вот ,вот .Нужно принять ,осмыслить и осознать,то что прочитал.
Тошнит -потому,что не принимаешь.

 

[Sergey]

Вот ,вот .Нужно принять ,осмыслить и осознать,то что прочитал.
Тошнит -потому,что не принимаешь.

Нее, потому что бред там написан Смысл принимать бредовые конструкты?

 

[Ksana]

у него попизде пошёл флешплеер и он не может смотреть твои потрясные видео-посты

 

[hls]

Ну почему же, помогают, заряжают. Есть смысл

ИМХО, лучше найти какого-нибудь видеоблогера, который заряжает. И бесплатно смотреть его на ютуб

 

[Nuta]

Тошнит -потому,что не принимаешь.

- Съешь дохлого червяка.
- Меня тошнит.
- Это потому, что не принимаешь.

 

[Sergey]

ИМХО, лучше найти какого-нибудь видеоблогера, который заряжает. И бесплатно смотреть его на ютуб

Скука

 

[Евгений1]

Нее, потому что бред там написан Смысл принимать бредовые конструкты?

Ну,не скажи бред ,а может правда.
Книжка не простая,уловил суть,а потом поменялся.
А некоторые не принимают,что стали другими.Не верят самому себе и говорят бред.

 

[ПустотаЖе]

Скука

тебе надо к харизматам зайти
вот где ахуенчик-движ

 

[ПустотаЖе]

Книжка не простая

 

[Евгений1]

- Съешь дохлого червяка.
- Меня тошнит.
- Это потому, что не принимаешь.

Червяка-есть вредно,а курильщику-читать Карра полезно.

И тем кто не верит в Карра -тоже вредно,так ка не переварят то,что съедят.

 

[Sergey]

Ну,не скажи бред ,а может правда.
Книжка не простая,уловил суть,а потом поменялся.
А некоторые не принимают,что стали другими.Не верят самому себе и говорят бред.

Давай сделаем так. Есть очень мудрая книга - 1000 и 1 способ приготовления борща. Люди после нее меняются в корне. И не только в области приготовления борща. Книжка не простая, хотя там одни рецепты, и ничего более. Но некоторые не принимают, не верят самому себе и говорят, что бред. Хотя изменения на лицо. Прими это как факт, и все пойдет.

 

[Sergey]

Червяка-есть вредно,а курильщику-читать Карра полезно.

И тем кто не верит в Карра -тоже вредно,так ка не переварят то,что съедят.

Читать вообще полезно, но не Карра. После него люди не свои ходят, свет в массы несут

 

[ПустотаЖе]

свет в массы несут

Сергей, перестань дурить людей
ведь все же знают - это высоковольтные столбы