Клуб Практикум-2 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Тенерифе]

Майичка. можешь данные дать сегодня (я тоже внесу в таблицу), а 24 перемеряешь, может будет динамика.

Галя я 24-го заполню анкету

 

[Megera-Gargona]

Галя я 24-го заполню анкету

Хорошо

 

[БелочкаН]

Запишите меня, пожалуйста:
ПП с 21.00 - 13.00.
Похудеть на 2 кг.
Соглашаясь на участие в проекте я понимаю всю серьёзность, у меня нет противопоказаний, беру ответственность на себя.

 

[notka]

Девочки, всем привет!
Кто прошел первый практикум - как результаты?
Расскажите? Трудно ли держать паузу?

 

[ЯНаталИЯ]

Надо нашу тему как-то разрекламировать... или оповестить.

Не пиарили еще, Галь?

 

[Застава]

Добрый вечер!
Я тоже с вами!
ПП с 19-11
Похудеть на сколько получится..
Вес и замеры позже.
Соглашаясь на участие в проекте я понимаю всю серьёзность, у меня нет противопоказаний, беру ответственность на себя.

 

[Megera-Gargona]

@Застава Танечка, записала))

 

[Megera-Gargona]

Не пиарили еще, Галь?

Пропиарили, Пчелочка оповещалку кинула.
Можно покидать еще в следующие дни конечно. Лишним не будет мне кажется.

 

[Megera-Gargona]

Девочки, всем привет!
Кто прошел первый практикум - как результаты?
Расскажите? Трудно ли держать паузу?

Привет Наташенька. Если держать паузу и не нарушать, соблюдать умеренность в питании, то результат был всегда.
Трудно... я не знаю. Я привыкла за 3 дня.

 

[notka]

Привет Наташенька. Если держать паузу и не нарушать, соблюдать умеренность в питании, то результат был всегда.
Трудно... я не знаю. Я привыкла за 3 дня.

Галочка, привет
Ох уж этот мой дух авантюризма!
Потопала анкету заполнять

 

[АлександраC]

Девочки, всем привет!
Кто прошел первый практикум - как результаты?
Расскажите? Трудно ли держать паузу?

Я тоже быстро привыкла. Сначала кажется чем-то нереальным.

 

[Tata236]

Девочки, всем привет!
Кто прошел первый практикум - как результаты?
Расскажите? Трудно ли держать паузу?

Присоединяюсь к вопросу. Чем дело кончилось?)

 

[Tata236]

Я тоже быстро привыкла. Сначала кажется чем-то нереальным.

Саш, а в остальном есть какие-то положительные моменты? Вес, самочувствие?

 

[notka]

1.Я выбираю: (Пищевой перерыв с 18 часов до 10 часов следующего дня)
2. Цель: - 3-5 кг.
4. Мой вес на начала стата - сообщу на ушко!
3. Соглашаясь на участие в проекте я понимаю всю серьёзность, у меня нет противопоказаний, беру ответственность на себя.

 

[notka]

Присоединяюсь к вопросу. Чем дело кончилось?)

Обещают горы золотые!
*опой чую - не так просто все будет, но попробовать интересно!

 

[Megera-Gargona]

Присоединяюсь к вопросу. Чем дело кончилось?)

Наташа, вот табличка. Там показатели по неделям. Когда не нарушали, тогда не плюсовали.
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1UW8h9oDX0zTmsb8VJ2_O3OGNLpjPpyInhrpA4QG24wM/edit#gid=0

 

[Tata236]

Наташа, вот табличка. Там показатели по неделям. Когда не нарушали, тогда не плюсовали.
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1UW8h9oDX0zTmsb8VJ2_O3OGNLpjPpyInhrpA4QG24wM/edit#gid=0

А по ощущениям? Ты ведь уже достаточно долго практикуешь?

 

[Megera-Gargona]

1.Я выбираю: (Пищевой перерыв с 18 часов до 10 часов следующего дня)
2. Цель: - 3-5 кг.
4. Мой вес на начала стата - сообщу на ушко!
3. Соглашаясь на участие в проекте я понимаю всю серьёзность, у меня нет противопоказаний, беру ответственность на себя.

Записала, Наташа. В таблицу внесла. Вливайся))

 

[Megera-Gargona]

А по ощущениям? Ты ведь уже достаточно долго практикуешь?

Очень мне нравится. Моя язва говорит мне спасибо, желчный не беспокоит. У меня ИМТ маленький, но я с отвесами. Настроение, самочувствие отличное. Легкость и работоспособность даже вечером, чего не было у меня никогда. Я обычно после 3 дня как выжитый лимон.

 

[notka]

Записала, Наташа. В таблицу внесла. Вливайся))

Ой спасибо, ой похудею как к новому году))))