8 #8_3 Свобода

  • Автор темы Автор темы ЯНаталИЯ
  • Дата начала Дата начала

Куда идем мы с Пяточком?

  • Всего проголосовало
    22
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Shumoff777rus написал(а):
15 день. Наккаты случаются часто. Алко снится уже вторую неделю. Пью глицин по 3 табла под язык, сегодня 2 раза выпил. Отвлекаться не получается. Молюсь и делаю медитацию.
Нажмите для раскрытия...
Алко вот мне не снится. На буднях исключил всё включая пиво и в пятницу тоже. Не знаю что с воскресеньем делать ибо в понедельник в бассейн не пойдёшь если в воскресенье выпил.
 
Артём_77 написал(а):
Алко вот мне не снится. На буднях исключил всё включая пиво и в пятницу тоже. Не знаю что с воскресеньем делать ибо в понедельник в бассейн не пойдёшь если в воскресенье выпил.
Нажмите для раскрытия...
Честно скажу, про алкоголь мне очень сложно понять. У меня не было зависимости. Употребляла спиртные напитки когда-то давно. Но лет 15 назад мне просто стало неинтересно. Абсолютно без каких-либо метаний. Я перестала употреблять это и все. Начинайте пить чаек имбирный и из кипрея (Иван-чай). Это вкуснее и круче ))
 
Привет всем)
#некурю @За ВДВ @Olha @Татьяна В У меня в Кемерово 11 часов))
Голова мутная и постоянно в ней мысль : Иди купи сигареточки...
и тут же сам себе отвечаешь : нет, не пойду. Я смогу без сигарет. Что делаете когда накатывает сильно? Дома я приседаю, приседаю или отжимаюсь пока могу, потом не хочется курить. А вне дома я же не стану приседать :D
 
Pasha_e написал(а):
Привет всем)
#некурю @За ВДВ @Olha @Татьяна В У меня в Кемерово 11 часов))
Голова мутная и постоянно в ней мысль : Иди купи сигареточки...
и тут же сам себе отвечаешь : нет, не пойду. Я смогу без сигарет. Что делаете когда накатывает сильно? Дома я приседаю, приседаю или отжимаюсь пока могу, потом не хочется курить. А вне дома я же не стану приседать :D
Нажмите для раскрытия...
Держись! Вчера вычитала, что если очень хочется курить, организму не хватает кремния и тирозина (аминокислот). Пойди и купи вместо сигарет орешков или семечек. + красные, оранжевые или зеленые фрукты или овощи (сейчас осень, должно быть всего много свеженького). И витаминки (витамин С)
 
Pasha_e написал(а):
Привет всем)
#некурю @За ВДВ @Olha @Татьяна В У меня в Кемерово 11 часов))
Голова мутная и постоянно в ней мысль : Иди купи сигареточки...
и тут же сам себе отвечаешь : нет, не пойду. Я смогу без сигарет. Что делаете когда накатывает сильно? Дома я приседаю, приседаю или отжимаюсь пока могу, потом не хочется курить. А вне дома я же не стану приседать :D
Нажмите для раскрытия...
Паша, попробуй глубокий вдох через нос с запрокидываемой головой и выдох постепенный через рот. Раз пять шесть и отпускает плюс вода обязательно и постоянно.
 
Екатерина с-л написал(а):
Держись! Вчера вычитала, что если очень хочется курить, организму не хватает кремния и тирозина (аминокислот). Пойди и купи вместо сигарет орешков или семечек. + красные, оранжевые или зеленые фрукты или овощи (сейчас осень, должно быть всего много свеженького). И витаминки (витамин С)
Нажмите для раскрытия...
Я комплекс витамин принимаю) я за яблоками )))
 
Не совсем успеваю следить за правилами и установками (почему-то поняла, что отмечаться нужно после 9 утра, но смотрю все уже пишут))
#некурю @За ВДВ @Olha @Татьяна В
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Всего: 1 (пользователей: 0, гостей: 1)
Назад
Сверху Снизу