Сила воли я уже?

[ЕкатеринаЗлаяНаСебя]

блин, что натворила - 3 раза одну и ту же фотку, а как удалить - не знаю Извиняюсь ))

 

[Deizy]

Ахахаха, фотки супер)) ну понятно, значит углеводами заправляемся, а оно потом в жирок)

 

[ЕкатеринаЗлаяНаСебя]

начит углеводами заправляемся, а оно потом в жирок)

Вот-вот, дополнительный стимул заняться спортом Как там, кстати, спустя 51 день самочувствие? - аппетит приходить в норму? По утрам пробежка? А пища только здоровая? ггг...

 

[Deizy]

аппетит приходить в норму? По утрам пробежка? А пища только здоровая? ггг...

ЕкатеринаЗлаяНаСебя, пробежки - нуегонафик, сыро и дождь. Пища у меня всегда была относительно здоровой, фастфуд и чипсы не ем, а щас еще здоровее стала питаться. Жирное почти исключила, с семечками в последнее время завязала, сладкого ем мало. И - о чудо - прирост объемов, кажется, остановился на этой неделе! Ну, с учетом того, что обмен веществ приходит в норму месяца через 3 - главное, за эти 3 мес не набрать много, чтобы потом долго не сгонять. А набирается оно по-любому, у всех. По моему, в среднем 3-5 кило.

 

[pmx]

Привет дневник. Давно не писала. Месяц позади! Ура!
Итоги- курить не хочется, но все-таки каждый день я помню, что бросила. Хочется уже начать обычную жизнь и хоть как-то пореже думать об этом. Это я как всегда тороплюсь))
Из положительного- прошли все противные симптомы( давление,желудок,бессоницу лечу валерьянкой) кашля не было и нет. Когда курила тоже не было. Вес прибавился на 3 кг и остановился, надеюсь. Ем больше, но и спортом стараюсь побольше заниматься.
В общем" курить бросить легко" (прав был Аллен Карр). Никаких страшных ломок и т.д. Чуток потерпеть можно, зная ради чего.
Главное, это четко решить, что ты больше не куришь! Выбрать день и вперед! Всем удачи!

 

[ЕкатеринаЗлаяНаСебя]

урить не хочется, но все-таки каждый день я помню, что бросила.

А я заставляю себя помнить, чтоб не забыть, почему я здесь...а то как-то я спокойно отказалсь от курения, что самой страшно
Решила так - первое время буду себя контролировать (сама не знаю от чего)...но ты права -

Хочется уже начать обычную жизн

...да, сегодня на работе спросила меня курящая сотрудница, как это я бросила - она мол тоже хочет...Я ей ответила, чтоб она просто перестала курить. Помню, как меня такая фраза раньше саму раздражала - ПРОСТО НЕ КУРИ. Но похоже в этом весь секрет!
...осталось только скорее избавиться от набранных кг

 

[pmx]

А ларчик просто открвался))

 

[Deizy]

Помню, как меня такая фраза раньше саму раздражала - ПРОСТО НЕ КУРИ.

Ой, да, и меня!))))
А ведь надо просто: а) захотеть перестать курить, б) перестать!

 

[Katrin_Linton]

pmx, с месяцем тебя!

 

[pmx]

спасибо

 

[Katrin_Linton]

pmx, как твои дела? Давно не пишешь ничего. Забыла наверное уже о обо всем

 

[pmx]

Привет, все хорошо! Не курю! Оказывается это просто))