-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Я это сделаю
- Автор темы tawla7
- Дата начала
kolobok
Старожил
на войне все средства хороши
Я когда то употребляла эту фразу) Но сейчас мне смешно. С кем воевать? Разве что с самим собой. Надо договариваться, искать компромиссы, мы ведь пацифисты))
Гвоздика
Продвинутый
tawla7,умничка.По-тихому,без лозунгов и призывов(,,на кошачьих лапках") прочь от этой дряни.Я начинала бросать с помощью табекса(пила дня два),мне было так здоровски-и я перестала пить и табекс и глицессед. Теперь понимаю-рано обрадовалась. Все прелести абстиненции(ломки) я познала только два дня назад. Когда читала дневники бывалых куряг,то думала-вот это уж точно не обо мне.Ага,прочувствуйте-распишитесь.Вот только теперь я понимаю насколько я недооценила ситуацию.Tawla7,всего-всего,и чтоб получилось.
Можно на "Ты". Принимаю, уже 12 часов без никотина. К вечеру накатило, но пока справляюсь. Есть здоровая спортивная злость. На себя, на свою слабость. На-до-е-ло!
Гвоздика, спасибо, очень приятно. Я не очень поняла, если табекс не отменять, а пить 25 дней, то синдром отмены будет менее заметен?? Через 5 дней, я улетаю в Германию на 12 дней. Получается, мне табекс лучше взять с собой?? К сожалению, мне все равно придется там немного выпивать. Это в Сибири можно не пить сколько хочешь, а в Германии пьют все. Вот как вывернула!!!!!!!
Позволю себе вклиниться) С Табексом ломки практически не ощущается, проверено на себе.
Можно на "Ты". Принимаю, уже 12 часов без никотина. К вечеру накатило, но пока справляюсь. Есть здоровая спортивная злость. На себя, на свою слабость. На-до-е-ло!
На какую слабость?? Слабость, что нормальные человеки??Это не слабость, нас информационно обманули и мы ошиблись. А каждый человек имеет право на ошибки. Но мы человеки и можем исправить свои ошибки. Ну, поехали. Кстати сегодня вспомнила одну психологическую примочку, переделала её и вот что вышло:
в туалете я повесила бумажку с надписью "Место для избавления от негативных последствий курения". Во время использования туалета повторяешь эту фразу в разных вариантах ( кому как смешнее), чем смешнее, тем полезнее, смываешь "Аминь" .Завтра опишу наблюдения.
Гвоздика
Продвинутый
tawla7,я думаю что надо пить табекс по инструкции-строго и таблеточка в таблеточку.Пишу так исходя из личного опыта.Попила я его два денька,настроеньеце-супер,я обуваю кросовочки и одеваю треники-бегаю по утрам.Жалоб НИКАКИХ,так проходит дней десять.А потом ...все прелести абстиненции.TALAWA,я консультировалась с наркологом.Его ответ таков-абстиненция возможна от первого дня и до двух месяцев.В зависимости от организма.Только не проецируйте всё это на себя!!!Возьмите табекс с собой,а там разберётесь по ситуации.
- Сообщения
- 3.274
- Реакции
- 17.386
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 31.01.2013
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 33
Не будет у нас с вами никакой абстиненции, девочки! Мы же к норме возвращаемся, уже познав эту норму, уже зная, на что идем, к чему стремимся! И не ждите "ломок", я их отменила! Взяла и приказ по "новой надежде" выписала: ломки, абстиненция и накаты - отменяются, сегодня и навсегда!
Валентина Магулас
Продвинутый
добрый вечер!!! Вы уж извините что я к вам в гости зашла.Желаю всем удачи !!! Нельзя быть зависимым от привычки пусть привычка зависит от вас
Добрый вечер некурящие друзья!! Благодаря Вам и Нам мы все переходим в новое состояние человека, ценящего свою жизнь. Мы все нужны другим сильными, здоровыми и счастливыми. И мы ими скоро будем.
Я решила, что Я ЭТО СДЕЛАЛА. Не могу сказать про новые ощущения, такое впечатление, что уже привыкаю к новому состоянию. Очень приятно. Конечно о сигаретах вспоминаю часто, слишком часто.
Но мне сейчас предстоит тяжелая ситуация. Я еду в Германию, вытаскивать своего друга из сектантского (деструктивного) учения. Я ТОЖЕ ЭТО СДЕЛАЮ. В связи с тем, что голова сейчас забита уже другими "доказательствами и аргументами" , нет времени вдумчиво прислушиваться к себе.
Вести дневник пока буду от случая к случаю, но читать Ваши сообщения буду с великой радостью. Спасибо всем, кто подбодрил, пояснил, дал очень ценные советы. Я с Вами!!!!!
Я решила, что Я ЭТО СДЕЛАЛА. Не могу сказать про новые ощущения, такое впечатление, что уже привыкаю к новому состоянию. Очень приятно. Конечно о сигаретах вспоминаю часто, слишком часто.
Но мне сейчас предстоит тяжелая ситуация. Я еду в Германию, вытаскивать своего друга из сектантского (деструктивного) учения. Я ТОЖЕ ЭТО СДЕЛАЮ. В связи с тем, что голова сейчас забита уже другими "доказательствами и аргументами" , нет времени вдумчиво прислушиваться к себе.
Вести дневник пока буду от случая к случаю, но читать Ваши сообщения буду с великой радостью. Спасибо всем, кто подбодрил, пояснил, дал очень ценные советы. Я с Вами!!!!!
Добрый вечер некурящие друзья!! Благодаря Вам и Нам мы все переходим в новое состояние человека, ценящего свою жизнь. Мы все нужны другим сильными, здоровыми и счастливыми. И мы ими скоро будем.
Я решила, что Я ЭТО СДЕЛАЛА. Не могу сказать про новые ощущения, такое впечатление, что уже привыкаю к новому состоянию. Очень приятно. Конечно о сигаретах вспоминаю часто, слишком часто.
Но мне сейчас предстоит тяжелая ситуация. Я еду в Германию, вытаскивать своего друга из сектантского (деструктивного) учения. Я ТОЖЕ ЭТО СДЕЛАЮ. В связи с тем, что голова сейчас забита уже другими "доказательствами и аргументами" , нет времени вдумчиво прислушиваться к себе.
Вести дневник пока буду от случая к случаю, но читать Ваши сообщения буду с великой радостью. Спасибо всем, кто подбодрил, пояснил, дал очень ценные советы. Я с Вами!!!!!
Я решила, что Я ЭТО СДЕЛАЛА. Не могу сказать про новые ощущения, такое впечатление, что уже привыкаю к новому состоянию. Очень приятно. Конечно о сигаретах вспоминаю часто, слишком часто.
Но мне сейчас предстоит тяжелая ситуация. Я еду в Германию, вытаскивать своего друга из сектантского (деструктивного) учения. Я ТОЖЕ ЭТО СДЕЛАЮ. В связи с тем, что голова сейчас забита уже другими "доказательствами и аргументами" , нет времени вдумчиво прислушиваться к себе.
Вести дневник пока буду от случая к случаю, но читать Ваши сообщения буду с великой радостью. Спасибо всем, кто подбодрил, пояснил, дал очень ценные советы. Я с Вами!!!!!
- Сообщения
- 3.274
- Реакции
- 17.386
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 31.01.2013
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 33
Иэто нормально!
Бросить курить = это не эпохальное событие, перевернувшее жизнь и сделавшее нас другими людьми! Мы живем, жизнь идет, дела-заботы... только мы не курим! И это кайф!
Увидимся!
Бросить курить = это не эпохальное событие, перевернувшее жизнь и сделавшее нас другими людьми! Мы живем, жизнь идет, дела-заботы... только мы не курим! И это кайф!
Увидимся!
Привет всем !!!!! Как радует сердце счетчик некурящих дней и мой и тех, кто рядом!!!!!!
Что можно сказать.. Курить все-таки хочется. Оказывается, каждая ситуация была косвенно связана с процессом курения. Покурил - сделал, или сделал - покурил. Я раньше вообще не задумывалась об этом. Табекс ломкам не дает прорваться, но сердечко все же тяжело работает. Ну а кому легко? И кто ему, говорил, что со мной легко?? Кашля пока нет. Вокруг вдруг все стали вспоминать, как кто-то курил, потом бросил, а потом снова начал. Так я отвечаю, ну и что?? " Я в сотый раз опять начну с начала...." А сама как-то думаю, что смогу и с первого раза одолеть себя и проигнорировать промышленность США.
Всем добра и держитесь!!
Что можно сказать.. Курить все-таки хочется. Оказывается, каждая ситуация была косвенно связана с процессом курения. Покурил - сделал, или сделал - покурил. Я раньше вообще не задумывалась об этом. Табекс ломкам не дает прорваться, но сердечко все же тяжело работает. Ну а кому легко? И кто ему, говорил, что со мной легко?? Кашля пока нет. Вокруг вдруг все стали вспоминать, как кто-то курил, потом бросил, а потом снова начал. Так я отвечаю, ну и что?? " Я в сотый раз опять начну с начала...." А сама как-то думаю, что смогу и с первого раза одолеть себя и проигнорировать промышленность США.
Всем добра и держитесь!!
