28 28_1 Государство Гардарика

[Elenka1]

Итак, в голосовалке большинство "за вскрытие". Принимаю диктаторское решение.
@Natali100 !!! Наташа, напиши, пожалуйста, ЯНаталии, что мы вскрываем яйцо!

 

[LexusV]

Все равно страшно, я ленивая же

Так ты же для себя стараешься!

 

[LexusV]

Лень сильнее пока

Начни прямо сейчас

 

[Удача]

Планка – эффективный способ подкачать мышцы тела, привести их в тонус. Для выполнения вам не потребуются брендовая одежда, посещения спортклуба или много времени. Занимаясь от 15 до 20 минут ежедневно (без учета времени на разминку), через пару месяцев вы сможете похвастаться отличным прессом, отсутствием болей в позвоночнике, красивой формой рук.
Посмотреть вложение 729005 Посмотреть вложение 729006

спасибо,Леш! базовую и с поднятой ногой еще не пробоваала. завтра утром начну

 

[амфора]

Так ты же для себя стараешься!
Посмотреть вложение 729041 Посмотреть вложение 729042 Посмотреть вложение 729043

Вот с для себя у меня всегда проблемы((

 

[LexusV]

Вот с для себя у меня всегда проблемы((

Ты сейчас дома?
Вот прямо сейчас и ложись)

 

[амфора]

Начни прямо сейчас

Я тока что поужинала((

 

[амфора]

Ты сейчас дома?
Вот прямо сейчас и ложись)

Дома, но я дома не одна, не поймут домашние...

 

[Gudwin72]

Вот с для себя у меня всегда проблемы((

По сравнению с тем ,что не куришь, всякие планки ,приседания,это развлечение, для удовольствия

 

[Удача]

По сравнению с тем ,что не куришь, всякие планки ,приседания,это развлечение, для удовольствия

а ты стоишь в планке?

 

[LexusV]

Я тока что поужинала((

Вообще не вопрос, можно и пообедав)

 

[LexusV]

По сравнению с тем ,что не куришь, всякие планки ,приседания,это развлечение, для удовольствия

А ну-ка давай ка с нами

 

[Gudwin72]

а ты стоишь в планке?

Весь в работе,не до развлечений

 

[LexusV]

Дома, но я дома не одна, не поймут домашние...

Наоборот пример покажи

Всей семьей делайте

 

[Удача]

Весь в работе,не до развлечений

Ну да... Ты ж маг... колпак магический придется тогда проволокой прикручивать, чтобы не упал или клеить... Да и полы твоего магического халата мешать будут.
Правильно. Не надо. Ну ее планку эту)))

 

[LexusV]

Ну да... Ты ж маг... колпак магический придется тогда проволокой прикручивать, чтобы не упал или клеить... Да и полы твоего магического халата мешать будут.
Правильно. Не надо. Ну ее планку эту)))

У него там сварщиков толпа, фотку как-то показывал, колпак и приварить смогут

 

[Удача]

У него там сварщиков толпа, фотку как-то показывал, колпак и приварить смогут

ну да... Можно и жидкой сваркой. гвоздями только не надо)))

 

[Удача]

ну да... Можно и жидкой сваркой. гвоздями только не надо)))

В общем, Сережа не отмажется))) Будет в колпаке и халате в планке стоять)))

 

[Elenka1]

@legioner01 ! Владимир! А как у тебя с планкой? Или ты предпочитаешь другие виды физических нагрузок?

 

[LexusV]

А что там за тема со страшилками? Постоянно выпадают