100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[АннаAnna]

Аннушка,ураааа

Очень надеюсь, что получится... Что то меня спринт прям напугал

 

[Зелёныйчай]

Давай дружить и делится твоей шоколадкой? Пока Галя спит!

я с удовольствием, мне меньше достанется

 

[Деградант]

@Саша Александр, во, песня про Сани вспомнилась Люблю её!

 

[Lusi22]

я с удовольствием, мне меньше достанется

Спасибо!)))) не жадная девочка! -5 килограмм тебе в карму!

 

[Зелёныйчай]

Спасибо!)))) не жадная девочка! -5 килограмм тебе в карму!

-5 это хорошо!

 

[Саша Александр]

@Саша Александр, во, песня про Сани вспомнилась Люблю её!

 

[Lusi22]

-5 это хорошо!

Спокойной ночи!

 

[Зелёныйчай]

Спокойной ночи!

спокойной ночи

 

[ТатьянаДок]

Всем - доброе утро! На зарядку (у кого на завтрак выпадает ПП)

 

[Тенерифе]

Доброе утро стройняшки Быстренько завтрак и пойдемте гулять в лес Жирочек хочет таить

 

[Svetlyc]

Доброе утро стройняшки Быстренько завтрак и пойдемте гулять в лес Жирочек хочет таить

Всем привет!!!
А нас замело и туман.

 

[Svetlana542]

Всем привет!!!
А нас замело и туман.
Посмотреть вложение 795161

 

[Svetlana542]

Посмотреть вложение 795169

У нас тоже замело.Всем доброе утро!

 

[Megera-Gargona]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Саша Белый

@Ольга05

@lorik-0405

@Svetlana542

@ZaйcomЯ

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Someone

@Tan4ik

@опомнившийся

@olenenok

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@ Rishkaa32

@ТатьянаДок

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@АлександраC

@Джулс

@Нюшечка

@Jliua1986

@Саша Александр

Доброе утро ребятки! Чмок вас темечки!

 

[Саша Белый]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Саша Белый

@Ольга05

@lorik-0405

@Svetlana542

@ZaйcomЯ

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Someone

@Tan4ik

@опомнившийся

@olenenok

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@ Rishkaa32

@ТатьянаДок

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@АлександраC

@Джулс

@Нюшечка

@Jliua1986

@Саша Александр

Доброе утро ребятки! Чмок вас темечки!

Чмок тебя

 

[Megera-Gargona]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Саша Белый

@Ольга05

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Someone

@Tan4ik

@опомнившийся

@olenenok

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@АлександраC

@Джулс

@Нюшечка

@Jliua1986

@Саша Александр

Принесла видео. Оно не имеет отношения к ПП на прямую. Но для нас, кто боится недоесть с таким питанием и чувства голода боится очень, в первой части видео показано простейшее упражнение которео работает отлично.

 

[I believe]

Всем привет, присоединюсь к вам
1. Я выбираю: 17.00-9.00
2. Цель: сбросить вес до 55-56 кг
4. Мой вес на начала старта: уточню на начале старта (сегодня 63,4, но это после обильного застолья вчера)
3. Соглашаясь на участие в проекте я понимаю всю серьёзность, у меня нет противопоказаний, беру ответственность на себя.

 

[Megera-Gargona]

Всем привет, присоединюсь к вам
1. Я выбираю: 17.00-9.00
2. Цель: сбросить вес до 55-56 кг
4. Мой вес на начала старта: уточню на начале старта (сегодня 63,4, но это после обильного застолья вчера)
3. Соглашаясь на участие в проекте я понимаю всю серьёзность, у меня нет противопоказаний, беру ответственность на себя.

Катюша, записала. Присоединяйся

 

[I believe]

@Megera-Gargona, спасибо, я на низком старте!
В принципе, по 12 часов я уже выдерживаю паузу в течении 4 месяцев. Думаю, и 16 получится.

 

[Megera-Gargona]

@Megera-Gargona, спасибо, я на низком старте!
В принципе, по 12 часов я уже выдерживаю паузу в течении 4 месяцев. Думаю, и 16 получится.

Получится конечно))