100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Megera-Gargona]

С днём рождения доченьки красотули)

Спасибо Зоенька))

 

[Megera-Gargona]

Доброе утро всем )) вчера закрыла в 17.30 сегодня открыла в 10.30. Ощущения хорошие. Вечером немного было голодно, а утром совсем не ощущала голода, как будто ночью поела и была сытая )))

Вот такие ощущения и должны быть утром когда идет все правильно. Юленька, молодец

 

[Svetlana542]

Всем доброе утро!

 

[Джесика Джонотановна]

@Megera-Gargona, доброе утро Галя, с именинницей!

 

[lorik-0405]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@Ольга05

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Someone

@Tan4ik

@опомнившийся

@olenenok

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@АлександраC

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@IIIoko

@каляда

@Betta

Доброго и позитивного денечка! Чмок вас в носики Сегодня ДР у доченьки придут друзья, так что появятся буду в перерывах между готовкой.
Мы стартуем через 3 дня! Ура! Впереди 2 выходных и хорошее время испытать выбранное ПП, есть возможность спокойно прислушаться себе и своему хомячку.

Доброе утро!)))

 

[Megera-Gargona]

@Megera-Gargona, доброе утро Галя, с именинницей!

Спасибо Женечка))
Я тебя в ясельную группу определю. Ты не протиФ?))

 

[Megera-Gargona]

Посмотреть вложение 798959

Доброе утро!)))

Доброе Лорик!

 

[Вальжына]

Всем привет! продолжаю эксперименты поставила себе пищевое окно с 12 до 20,но заметила,что в 8 вечера хочется не есть,а спать поэтому сегодня попробую с 11 до 19. Может комфортнее будет

 

[Дарьюшка]

Доброе утро,люди)))
Галочка,с праздником!

 

[Саша Белый]

Саша, все, подъем!)) Я проснулась)))

Привет

 

[Вальжына]

 

[каляда]

@Megera-Gargona, С имениннецейПусть растет на радость вам всем.

 

[Надежда Фоминова]

Доброе утро всем!
Вчера был третий день пп и почему то ужасно хотелось есть, думала сорвусь. Еле уснула, зато утром совершенно не было голода, пауза получилась почти 17 часов.

 

[Зелёныйчай]

Вчера открыла вовремя, пообедала пловом и через час пол шаурмы сверху. Вечером семечки. Сегодня отвес -400

 

[I believe]

@Megera-Gargona, с доченькой!

 

[Roultabi]

Я начал в декабре, потом прервался на пару дней рождений, потом решил, что на новогодний период это не распространяется, но ещё до Нового Года понял, что это необходимо хотя бы для поддержания того что есть. Бросание причем сыграло небольшую роль. Набрал раньше. На системе 16+ по крайней мере не прибавляю.

 

[Ева25]

@Megera-Gargona с новорождённой! Удачи и здоровья доченьке!

 

[IIIoko]

@Megera-Gargona, Добрый день)) С именинницей!
У моей завтра я не готовлюсь)) начну сразу. в омут с головой

 

[Котя]

Доброе утро!
Возьмите меня. После новогодних праздников Остапа понесло.
1. Я выбираю: 17.00-9.00

2. Цель: похудеть на максимальное количество кг

4. Мой вес на начала страта-76,3кг(я волосы уложила- это наверное пенка для волос такая тяжелая, не я)

3. Соглашаясь на участие в проекте я понимаю всю серьёзность, у меня нет противопоказаний, беру ответственность на себя.

 

[Zaйcom]

Посмотреть вложение 799006

отличная молитва)