100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[АлександраC]

А мне кажется пофиг как человек выглядит,если дело говорит и позитивненько при этом. Лично мне приятнее на такого смотреть,чем на зануду в отглаженном костюме

Значит ты не эстет)

 

[Идущая вперёд]

Всем доброго денёчка!!! В добрый путь!!! @Megera-Gargona Галочка, отметь, пожалуйста, вес -71,3

 

[Зелёныйчай]

А мне кажется пофиг как человек выглядит,если дело говорит и позитивненько при этом. Лично мне приятнее на такого смотреть,чем на зануду в отглаженном костюме

как хорошо, что мы все разные

 

[IIIoko]

Ой,мне тоже дяденька понравился

 

[I believe]

С 1 по 28 февраля отказываемся от группы продуктов провокаторов срыва (сладкое, сдоба, сладкие газированные напитки и т.д.)

Это вообще все сладкое мы не едим, или только то, что содержит сахар? А фрукты-сухофрукты, например, можно?
И вот еще про читинг я хотела спросить. В этот день можно нарушить паузу или лопаем хоть что, но только в ПО?

Знаю, знаю, это надо было спрашивать до старта, но меня всё равно устроит любой вариант

 

[I believe]

Ой,мне тоже дяденька понравился

и мне!
Спасибо, @Nasty@

 

[Вальжына]

Значит ты не эстет)

Ни разу

 

[Вальжына]

Это вообще все сладкое мы не едим, или только то, что содержит сахар? А фрукты-сухофрукты, например, можно?
И вот еще про читинг я хотела спросить. В этот день можно нарушить паузу или лопаем хоть что, но только в ПО?

Знаю, знаю, это надо было спрашивать до старта, но меня всё равно устроит любой вариант

Поддержтваю! Мне тоже про читинг непонятно... И про ограничения на февраль... @Megera-Gargona расскажи что можно и что нельзя для особо одаренных

 

[Белый Город]

Привет всем
Я тоже взвесилась 50,3 на начало ура

Ты можешь просто исчезнуть через 100 днейСрочно усиленое питание!

 

[Megera-Gargona]

Это вообще все сладкое мы не едим, или только то, что содержит сахар? А фрукты-сухофрукты, например, можно?
И вот еще про читинг я хотела спросить. В этот день можно нарушить паузу или лопаем хоть что, но только в ПО?

Знаю, знаю, это надо было спрашивать до старта, но меня всё равно устроит любой вариант

Катя, выбираешь один продукции провокатор. У меня это шоколад. Соответственно сахар и сухофрукты я оставляю.
Относительна читинга. Ребята, это не индульгенция на зажор. И не надо лопать все что не приколочено))
Это запланированное мероприятие, вы к нему готовитесь и точно знаете, что будет у вас на столе в этот день.
И да, держать пищевую паузу это база, установка на все 100 дней и никакие читинги не заставят нас её подвинуть. Да, Катенька?))

 

[Зелёныйчай]

обвила в календаре красным маркером -19 января, 23 февраля, 8 марта, 18 апреля.

 

[Megera-Gargona]

Мне тоже про читинг непонятно... И про ограничения на февраль... @Megera-Gargona расскажи что можно и что нельзя для особо одаренных

Не надо менять свой привычный рацион на все то что не совсем полезно и лопать чипсы и орехи целый день. Это нифига не читинг))
Приходите вы на праздник и там помимо полезных продуктов есть не очень полезный для тех кто хочет избавится от килограмм.
Приходишь ты на банкет, а там чего только нет. Ты берешь то что ешь всегда, потому что ооочень хочешь похудеть. И добавляешь еще немного того, что в общем то тебе бы и не надо, но хочется. Например к кусочку рыбы на пору прибавь кусочек жаренной. Приготовленную на пару съешь обязательно, а жаренную как бонус.

 

[I believe]

и никакие читинги не заставят нас её подвинуть. Да, Катенька?))

дааааа

 

[Megera-Gargona]

обвила в календаре красным маркером -19 января, 23 февраля, 8 марта, 18 апреля.

И еще 4 прибавить, личные читинги запланировать?)

 

[АлександраC]

Все равно ничего не поняла. У меня или всегда читинги, или я этим вообще не занимаюсь.

 

[Джесика Джонотановна]

Ты можешь просто исчезнуть через 100 днейСрочно усиленое питание!

Не, не исчезну, это только кажется что мало веса, а выглядит не очень

 

[I believe]

Катя, выбираешь один продукции провокатор. У меня это шоколад. Соответственно сахар и сухофрукты я оставляю.

От всего, что содержит сахар и пшеницу я ещё с начала осени отказалась, теперь даже не знаю, от чего отказываться. Думаю, от фиников, орехов и сушеных бананов придётся

Вот, кстати, всего лишь отказавшись от сахара, пшеницы и с 12-часовой паузой я уже потеряла 10 кг за 4 месяца.
Это я после отказа от курения я столько нажрала

 

[Джесика Джонотановна]

Сейчас все сидим и рыдаем от зависти

Блин, ну это долгий многолетний труд, в сорокет я могла бы весить как мама и бабушка )))) но начиная с 25, придерживаюсь ограничений .....

 

[АлександраC]

Я кстати, как этот парень с ютьюба "открываю окно" зеленым салатом)) или овощами и тоже предпочитаю наготовить овощей и вообще еды на день во время паузы. Если день выдается достаточно свободным. У меня иногда не получается вообще есть. Просто я не ем, что попало, лишь бы съесть.

 

[Белый Город]

Не, не исчезну, это только кажется что мало веса, а выглядит не очень

В эти слова невозможно поверить! Ведь ты нереальная!