100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Джесика Джонотановна]

В эти слова невозможно поверить! Ведь ты нереальная!

Ну да и цель моя нереальная 47))))
А если по чесноку я ленюсь сушиться, поэтому живу ограничениями. ибо вес то может и ничего, но желе сверху не даёт покоя))))

 

[Дёся]

@Megera-Gargona Галочка запиши стартовый 88.6

 

[АлександраC]

Дошло до меня, наконец-то )

 

[АлександраC]

Я предпочитаю без читинга.

 

[Белый Город]

Ну да и цель моя нереальная 47))))
А если по чесноку я ленюсь сушиться, поэтому живу ограничениями. ибо вес то может и ничего, но желе сверху не даёт покоя))))

Джесика×2=я+пудовая гиря! Вот такая математика

 

[Белый Город]

Я предпочитаю без читинга.

Читинг - вкусное слово!!

 

[АлександраC]

Читинг - вкусное слово!!

Пицца - вкусное слово)

 

[Белый Город]

Пицца - вкусное слово)

Точняк! Это я от голода слова путаю))

 

[Megera-Gargona]

Все равно ничего не поняла. У меня или всегда читинги, или я этим вообще не занимаюсь.

Сашенька, читинг, это обман себя, организма, хомячка нашего. Дать ему то что он любит, но немного.
А то что мы порой совершаем, едим как получится и как хочется удовлетворяет эмоции (торт в одно лицо например, 5 порций мороженного, любимые салаты с майонезом) не читинг.
То чем мы все гришэм, бесконтрольное употребление, индульгенция на пищевые извращения вовсе не читинг. Хотя да, мы себя успокаивает и так называем нашу пищевую зависимость.
Читинг направлен на контрольное употребление, без захода в зону вседозволенности и пищевому разврату.

 

[АлександраC]

Точняк! Это я от голода слова путаю))

 

[Зелёныйчай]

И еще 4 прибавить, личные читинги запланировать?)

а можно мне 19 на 20 перенести, у свекрови др, хочу её в азербайджанский ресторан пригласить

 

[Белый Город]

а можно мне 19 на 20 перенести, у свекрови др, хочу её в азербайджанский ресторан пригласить

Ну начинается! Проголодался - можно окно перенести?! И куча оправданий, как маленькие, чес слово!

 

[АлександраC]

Сашенька, читинг, это обман себя, организма, хомячка нашего. Дать ему то что он любит, но немного.
А то что мы порой совершаем, едим как получится и как хочется удовлетворяет эмоции (торт в одно лицо например, 5 порций мороженного, любимые салаты с майонезом) не читинг.
То чем мы все гришэм, бесконтрольное употребление, индульгенция на пищевые извращения вовсе не читинг. Хотя да, мы себя успокаивает и так называем нашу пищевую зависимость.
Читинг направлен на контрольное употребление, без захода в зону вседозволенности и пищевому разврату.

Хорошо), тогда буду обманывать себя тортом с безе моим любимым.

 

[Megera-Gargona]

а можно мне 19 на 20 перенести, у свекрови др, хочу её в азербайджанский ресторан пригласить

Не, Оленька. Это обязательные, без переноса. Используй свой, личный читинг на этот день.

 

[Белый Город]

Хорошо), тогда буду обманывать себя тортом с безе моим любимым.

Наш человек!

 

[Megera-Gargona]

Хорошо), тогда буду обманывать себя тортом с безе моим любимым.

Поделись с ближним пожалуйста))

 

[Белый Город]

@Megera-Gargona, надо Джесике читингов побольше дать, а то потеряем человечка хорошего, ее и так мало

 

[Зелёныйчай]

Не, Оленька. Это обязательные, без переноса. Используй свой, личный читинг на этот день.

хорошо

 

[Вальжына]

Сашенька, читинг, это обман себя, организма, хомячка нашего. Дать ему то что он любит, но немного.
А то что мы порой совершаем, едим как получится и как хочется удовлетворяет эмоции (торт в одно лицо например, 5 порций мороженного, любимые салаты с майонезом) не читинг.
То чем мы все гришэм, бесконтрольное употребление, индульгенция на пищевые извращения вовсе не читинг. Хотя да, мы себя успокаивает и так называем нашу пищевую зависимость.
Читинг направлен на контрольное употребление, без захода в зону вседозволенности и пищевому разврату.

То есть,если в дни читинг можно чуть-чуть вредного, то в обычные дни совсем-совсем нельзя? это теперь 100 дней на паровых котлетах и салатах сидеть? а говорили "не диета"

 

[Megera-Gargona]

То есть,если в дни читинг можно чуть-чуть вредного, то в обычные дни совсем-совсем нельзя? это теперь 100 дней на паровых котлетах и салатах сидеть? а говорили "не диета"

Это пример, Оль.
И да, ты в обычные дни держишь умеренность в БЖУ. И если ты каждый день будешь есть жареную рыбу или птиц или свинину то у тебя в 98 % случаев будет перекос по жирам. А ведь ты не только кусок мяса за день ешь, а еще и другие продукты. А там есть и жиры и белки и углеводы. Ты вот давеча писала, что утром с удовольствием пасту с сыром ела. А что ты ела еще в течении дня?
Даже не эксперементируй с жаренным каждый день.
Запоминаем: умеренность по БЖУ и размер порции всегда имеет значение.
Сейчас, что бы войти в систему, ты урезаешь просто порцию на 1/3 но так система не работает, умеренность вводить придется.