100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Ева25]

У меня вес вечером на 1.5-2 кг больше, чем утром

О как! Я думала, весы сломались, или смотрю не туда...

 

[Дёся]

Дёсечка

Майечка

 

[Дёся]

@Megera-Gargona Гала 89,4 плюс 300 от вчерашнего.

 

[Надежда Фоминова]

О как! Я думала, весы сломались, или смотрю не туда...

Так ведь ешь, пьешь весь день

 

[Вальжына]

Вес все тот же, а джинсы провисать стали, хожу, попу подтягиваю

Так круто же!!!

 

[Megera-Gargona]

Боюсь до 16 пока что) можно с 12 до 17 сделаю?

Как скажешь)

 

[Megera-Gargona]

@Megera-Gargona Гала 89,4 плюс 300 от вчерашнего.

Чего в рот тянул,а? Опять суп шоколадом закусывал...

 

[Вальжына]

Как скажешь)

Решила с 13 до 17 попробовать. Чем меньше окно,тем меньше сожру

 

[АннаAnna]

@Megera-Gargona
Галочка, привет.
У меня сегодня - 500

 

[Надежда Фоминова]

Так круто же!!!

Круто, конечно, но хотелось бы и на весах результат увидеть

 

[Застава]

@Megera-Gargona, Галочка ,запиши мне - 200г.

Окно открыла чуть позже,пока бодифлекс сделала и йогу для спины ,потом есть не надо около часа,так я уборкой занималась.
Сброс калорий на бытовых делах выше,чем при часе интенсивной нагрузки в зале...,я так читала))))

 

[Megera-Gargona]

Сброс калорий на бытовых делах выше,чем при часе интенсивной нагрузки в зале...,я так читала))))

Согласна. Мной проверено лично)))

 

[Вальжына]

@Megera-Gargona, Галочка ,запиши мне - 200г.

Окно открыла чуть позже,пока бодифлекс сделала и йогу для спины ,потом есть не надо около часа,так я уборкой занималась.
Сброс калорий на бытовых делах выше,чем при часе интенсивной нагрузки в зале...,я так читала))))

Так вон оно что! Я вчера полы мыла. А я-то думаю откуда отвес почти килограмм за сутки!

 

[Betta]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

Спойлер

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Someone

@Tan4ik

@опомнившийся

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок

Спойлер

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

Спойлер

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@IIIoko

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@KiriAnna

@Провизор-ша

@Дёся

Доброе утро командушка! День второй спринта. ну, поехали...
Кто сдал уже отчет всех отметила.
Ребятки кто сегодня первый раз отвес заработал, мои поздравления Настроение думаю супер и вы поймали волну

Вчера был только кефир и греча...ну ладно вру ещё чашку кофе с молоком выпила и чая с молоком) итого 700 ккал
Открыла вчера во время и закрыла на часок пораньше.
Итого -400
Сегодня открылась на час позже, но зато пришлось обедать в столовке. По прикидке где то на 600 ккал потянуло мое открытие)

 

[Roultabi]

1 Без нарушений
2 Без изменений (92.5).

 

[Angel]

@Megera-Gargona
+100
Мой хомяк от шока решил оставить всё себе

 

[Megera-Gargona]

@Megera-Gargona
+100
Мой хомяк от шока решил оставить всё себе

Лен что ешь? Расскажи по часам.

 

[Юль4ик]

Решила с 13 до 17 попробовать. Чем меньше окно,тем меньше сожру

т.е.в эти 4 часа с тобой бесполезно разговаривать, ротик всегда занят

 

[Angel]

Лен что ешь? Расскажи по часам.

Сегодня?
В 12 овсянку (немножко совсем) +кофе с молоком+бутерброд с сыром
В 15:30 щи на курином булоне, без картошки, 1 яичко, чай
На ужин гречка и куриная котлета
Воды за день примерно 1,5л пью, пока не могу больше в себя впихнуть

 

[Angel]

Наверное надо окно моё сдвигать, но тогда прийдется закрывать его в 17
Я столько не выдержу