29 29_4 Барабан Страдивари

  • Автор темы Автор темы ЯНаталИЯ
  • Дата начала Дата начала

Пойдете ли вы в следующую стодневку?

  • Всего проголосовало
    24
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Ушла спать!
дб.webp
 
Maxxx написал(а):
@Summer Добрый Вечер! Запишите меня в спортивный марафон. Я лично хожу по вечерам 5 - 7 км. Вообщем по разному бывает. Как отмечаться и что делать объясните смысл пожалуйста!
Нажмите для раскрытия...
Привет! :wavespin:Записала! Смысл Спортивного Марафона в том, что мы настраиваем себя на любую спортивную активность, ставим себе личные цели, улучшаем свой результат или просто поддерживаем его. Свои достижения ежедневно отмечаем сами в Гугл таблице, она здесь https://docs.google.com/spreadsheets/d/17rjKva15KAUSSvaV33g2oZ47fvSG_pH1h2_MFXNYL3M/edit?usp=sharing , так же ссылка на нее на 1 странице этой темы есть, если будут какие-то сложности, обращайся! Если ты ходишь - то пиши в колонке Дополнительно - ходьба 5 км, например, там все увидишь) Можно дополнительно делать планку, приседать, главное фиксировать результат и регулярно выполнять все) Желаю спортивных успехов!:thumbsup:
 
У меня спортивная печаль случилась. Решил в бассейн перед работой ходить. Плавал так прошлой зимой. Бас в 5 минутах от работы. Справку сделал. В марафон записался вот. А бассейн на ремонте оказался (((
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Всего: 1 (пользователей: 0, гостей: 1)
Назад
Сверху Снизу