100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Вальжына]

Рассказывай, что ела подробно и по часам

Я уже не знаю- то ли на гречку с кефиром сесть, то ли полы помыть на обоих этажах и в гараже заодно

 

[Вальжына]

Привет ,а ты с какого города?

Привет. Из Минска

 

[Megera-Gargona]

Я уже не знаю- то ли на гречку с кефиром сесть, то ли полы помыть на обоих этажах и в гараже заодно

Сначала рассказывай как на духу, что вчера ела, сколько и когда. Не бойся))

 

[Megera-Gargona]

неееее вчера кровать поставили наконец. Потихонечку обживаюсь, а это силовые нагрузки

Спойлер: Счастье)

Посмотреть вложение 808997

Тоже дело)) Ты прям спорЦмЭн, чередуешь кардио и силовые

 

[Вальжына]

Сначала рассказывай как на духу, что вчера ела, сколько и когда. Не бойся))

Рассказала ужев предыдущем сообщении) ты пропустила видимо)

 

[Metallic]

Привет. Из Минска

Столица витаю!я из Солигорска

 

[Юль4ик]

Добрейшее утро!
На весах - по 00000. Любит мой организм шоколад в большииииих количествах . Пока ещё ни разу не наказывал. Правда и я не наглею частотой употребления.

 

[Megera-Gargona]

В 13 часов открыла окно- 2 ложки гречки без масла, отбивная(жареная правда), 2 помидорки со сметаной нежирной. Это был обед. В 16.30 был ужин- тарелка рассольника с перловкой без картошки и кусочек черного хлеба. Всё
Думаешь по жирам перебор?

Я думаю, что рассольник задержал воду. Но я не знаю насколько был наваристый бульон. И ты не знаешь сколько по жирам его вышло... Всегда опасаюсь скрытых жиров.

 

[Metallic]

Добрейшее утро!
На весах - по 00000. Любит мой организм шоколад в большииииих количествах . Пока ещё ни разу не наказывал. Правда и я не наглею частотой употребления.

Юльчик привет

 

[Megera-Gargona]

Добрейшее утро!
На весах - по 00000. Любит мой организм шоколад в большииииих количествах . Пока ещё ни разу не наказывал. Правда и я не наглею частотой употребления.

Вот в такие моменты начинаешь ценить утром ноль на весах. Правда же, Юль? Ноль как награда воспринимается)))

 

[Тенерифе]

Майюшка, ты не голодаешь?

Вчера гречка была чай без сахара, яблоко и всё. Сегодня будет овсянка, яблоко и кофе, вечером чай. Так-то не чувствую голод.

 

[Тенерифе]

Вот в такие моменты начинаешь ценить утром ноль на весах. Правда же, Юль? Ноль как награда воспринимается)))

Это точно! Лучше ноль, чем привес. Я вот вчера запоздала с закрытием окна и боялась привеса

 

[Тенерифе]

Забыла, я вчера два яйца пашот съела

 

[Зелёныйчай]

Тоже дело)) Ты прям спорЦмЭн, чередуешь кардио и силовые

не то слово

 

[Юль4ик]

Юльчик привет

привет, Лёшка! Неси картошку!

Вот в такие моменты начинаешь ценить утром ноль на весах. Правда же, Юль? Ноль как награда воспринимается)))

это даааа. Сегодня люблю свой организм Наверно, испугался, что на гречку посажу или мыть полы заставляю

 

[Тенерифе]

неееее вчера кровать поставили наконец. Потихонечку обживаюсь, а это силовые нагрузки

Спойлер: Счастье)

Посмотреть вложение 808997

Классная кровать! А Валера уже испытывает

 

[Megera-Gargona]

Вчера гречка была чай без сахара, яблоко и всё. Сегодня будет овсянка, яблоко и кофе, вечером чай. Так-то не чувствую голод.

Майюшка, ну ты же видишь, перекос по углям. Ни белков ни жиров. Растительный белок в гречке не в счет, его и половины не усваивается.
Кефир-высокий ИИ, что стопорить ночное похудение, а хужем мы преимущественно ночью, так что не увлекайся. Не ешь его литр.

 

[Тенерифе]

Майюшка, ну ты же видишь, перекос по углям. Ни белков ни жиров. Растительный белок в гречке не в счет, его и половины не усваивается.
Кефир-высокий ИИ, что стопорить ночное похудение, а хужем мы преимущественно ночью, так что не увлекайся. Не ешь его литр.

Я кефир вообще не пью и всю молочку. Жиры тоже исключила.

 

[Зелёныйчай]

Я кефир вообще не пью и всю молочку. Жиры тоже исключила.

а полы мыла?

 

[Megera-Gargona]

Я кефир вообще не пью и всю молочку. Жиры тоже исключила.

Я чот прочитала кефир, а не кофе. Все равно Майюшка, дай белка вместо каши. Ну хотя бы перловку вместо гречки))) и еще мяска, хоть 100 граммчиков