100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[каляда]

Могу свои подарить- тебе нужнее!

Пасибки Ты настоящий друг

 

[Надежда Фоминова]

Закрыла окно вовремя. Съедено сегодня 1480 ккал

 

[Nasty@]

А у меня сегодня +500...вот я жрать и пить

 

[Ptichka]

@Ptichka нет недельного отчета. Какой вес был в воскресенье?

Вчера забегалась, забыла совсем, вчера вес 50,3 сегодня 50,1 (правда это после часа кардио на голодный желудок)

 

[Megera-Gargona]

Вчера забегалась, забыла совсем, вчера вес 50,3 сегодня 50,1 (правда это после часа кардио на голодный желудок)

ну так взвешиваться и нужно на голодный желудок))

 

[Metallic]

 

[Ptichka]

ну так взвешиваться и нужно на голодный желудок))

Да, но кардио на голодный желудок это еще -200-300 грамм)) но весь идет вниз, медленно, но вепно, хоть с едой иногда и косячу (но не больше 2 конфет в день). А вообще, ощущение легкости постоянное мне очень нравиться, и как-то привычно уже стало, сегодня завтрак в 14.30 был и нормально, сейчас уже окошко закрываю

 

[Ptichka]

Посмотреть вложение 812517

Лето очень скоро, а пока на улице -15 постоянно хочется есть, причем гадости всякие.

 

[Metallic]

Лето очень скоро, а пока на улице -15 постоянно хочется есть, причем гадости всякие.

Зачем аппетит перебиваешь?привет Птушечка

 

[Ptichka]

Зачем аппетит перебиваешь?привет Птушечка

Я спасаю от набора лишних калорий)))

 

[Metallic]

Я спасаю от набора лишних калорий)))

Отличный ход ,мне тож есть перехотелось))

 

[Юль4ик]

Даже интересно стало что весы завтра мне покажут. Весь день в разъездах и нервах, нормальной еды и не было. А было:
- творог. Кофе с курагой и черносливом.
- морковь сырая и помело.
- фундук, творог с низкокалорийным кленовым сиропом и йогуртом натуральным 1%.
И много кофе.

 

[Metallic]

Даже интересно стало что весы завтра мне покажут. Весь день в разъездах и нервах, нормальной еды и не было. А было:
- творог. Кофе с курагой и черносливом.
- морковь сырая и помело.
- фундук, творог с низкокалорийным кленовым сиропом и йогуртом натуральным 1%.
И много кофе.

Привет кофеиновая Юля

 

[Serafimka]

Добрый вечер, команда стройняшки!
Отвес сегодня 0.
А в остальном все прекрасно.

 

[Metallic]

Добрый вечер, команда стройняшки!
Отвес сегодня 0.
А в остальном все прекрасно.

О тоже результат,привет

 

[Vita.Minka]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

Спойлер

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Tan4ik

@опомнившийся

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок

Спойлер

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

Спойлер

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@IIIoko

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@KiriAnna

@Провизор-ша

@Дёся

Доброе утро командушка! Чмок всех всех в темечко!
Осталось 4 дня до окончания спринта, давайте поднажмем.
Не все сдали отчет еженедельный по весу. Надеюсь никого не пропустила.
@Betta Леночка, я пропустила отчет по весу, да?

Я немножко расстроилась, что в выходные у нас срывов многовато.
@Саша Белый ну блин, ну как так-то, а? Ты решил труды за 2 недели подарить хомяку, да? И как, хомяк хлопал в ладоши и танцевала джику-дрыгу?

Привет, вес 64,5, минус 1,5 кг

 

[Metallic]

Привет, вес 64,5, минус 1,5 кг

Отличный результатпривет

 

[Serafimka]

Команда! Я вписалась в авантюру! точнее во взлетку. С завтрашнего дня не курю!
не давайте мне жрать!!!

Ооооо!!! Отличное решение! Мы тебя поддержим

 

[Vita.Minka]

Даже интересно стало что весы завтра мне покажут. Весь день в разъездах и нервах, нормальной еды и не было. А было:
- творог. Кофе с курагой и черносливом.
- морковь сырая и помело.
- фундук, творог с низкокалорийным кленовым сиропом и йогуртом натуральным 1%.
И много кофе.

Привет. У мну примерно такой же рацион сегодня. Только без творога и остального. Онли кофе. Стопицот чашек.

 

[Вальжына]

Ооооо!!! Отличное решение! Мы тебя поддержим

Пасибки
ПС: я в зажоре не выгоняйте меня!!! Я исправлюсь!!!