100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Metallic]

Добрый вечер, привес +100 грамм, но это ожидаемо)

Птушка привет ,чего такого вкуснецкого съела?

 

[Зелёныйчай]

Чем меньше одежды, тем лучше Оль))

ты точно про экипировку в спорт зал сейчас говоришь?

 

[Надежда Фоминова]

Закрыла окно вовремя. Съедено сегодня 1368 ккал.

 

[Эколог]

@Megera-Gargona Галочка, что-то стоит мой вес который день - 70,4 ( Но нулям

 

[Ptichka]

Ксюша, у тебя отчета нет недельного(( Какой вес был в воскресенье, а?

Вчера отчитывалась вс-50,3, пн-50,1 сегодня 50,2

 

[Ptichka]

Птушка привет ,чего такого вкуснецкого съела?

Это все конфеты, что со мной происходит, я не сластена ни разу, по крайней мере раньше не была, соленое копченое, это да, мое.... а тут последние месяцы не могу как сладкого хочу. Конечно я не перебарщиваю, но если дома есть, одну-две ем

 

[Metallic]

Это все конфеты, что со мной происходит, я не сластена ни разу, по крайней мере раньше не была, соленое копченое, это да, мое.... а тут последние месяцы не могу как сладкого хочу. Конечно я не перебарщиваю, но если дома есть, одну-две ем

Ну ты раз в недельку ешь чутка и всёё и будет тебе счастье

 

[Ptichka]

Ну ты раз в недельку ешь чутка и всёё и будет тебе счастье

Главное не подсесть))

 

[Metallic]

Главное не подсесть))

Раз в недельку это норм ,чит милл устраивать

 

[Ptichka]

Раз в недельку это норм ,чит милл устраивать

Заедать мороженое конфетами и копченостями

 

[Metallic]

Заедать мороженое конфетами и копченостями

Птушка ну ты разогналась ,делай раз в 2 недели но ешь что хош,вообще много смотрел обзоров на читмилл и тут от типа людей зависит ,кто то дисциплинирован ,а кто то срывается ,вот кто срывается делают загрузку такую ,удовлетворяются и опять в калию входят

 

[Svetlana542]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

Спойлер

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Tan4ik

@опомнившийся

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок

Спойлер

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

Спойлер

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@IIIoko

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@KiriAnna

@Провизор-ша

@Дёся

Привет мои хорошие! Я не пропала, меня наглым образом вышибло из всемирной паутины. Сбились настройки в коробочке которая интернет раздает (не знаю как ее звать, коробочку эту) А поскольку она запаролена, пришлось утром мастеров вызывать, как все исправили я сразу к вам. Целоваться
Но завтра меня не будет до обеда, так что не теряйте, ведите себя прилично, бяку в рот не тяните

 

[Ptichka]

Птушка ну ты разогналась ,делай раз в 2 недели но ешь что хош,вообще много смотрел обзоров на читмилл и тут от типа людей зависит ,кто то дисциплинирован ,а кто то срывается ,вот кто срывается делают загрузку такую ,удовлетворяются и опять в калию входят

Да не, я предпочитаю по чуть-чуть, но когда очень сильно припрет, чем в выбранный день и много. Это все зажорами и +3 кг заканчивается. Вот сегодня 3 мини марса съела, 150 ккал)))

 

[Serafimka]

Добрый вечер, коллеги!
Сегодня отвес + 400, вообще непонятно почему....

 

[Вальжына]

Приветик! Отвес -1.200. Сейчас вес 72.400

Как ты умудряешься не курить и не есть???

 

[Саша Александр]

@Megera-GargonaДоброе утро вся наша сборная по похудению!!!!
+300гр.но я исправлюсь

 

[Вальжына]

ты точно про экипировку в спорт зал сейчас говоришь?

Смотря чем заниматься надумала) важно,чтоб одежда впитывала пот. Поэтому либо специальная одежда для спорта,либо хлопок. Никакой синтетики с рынка! Обязательно купи себе топик поддерживающий для груди,ибо в лифоне не удобно((
Если тренажерка,то топик,майка,штаны, можно широкие. Если фитнес,то тоже самое,но в обтяжку

 

[Roultabi]

После опыта с рыбой сегодня попробовал печь очищеную картошку, которую обычно жарю или варю. Вкусно получилось. Завтра в программе котлеты. Но их вроде не пекут.

 

[Megera-Gargona]

Саша ты на что намекаешь, а? Типа сдал любимую и всем показал отчего плюс сегодня?))))

 

[Megera-Gargona]

После опыта с рыбой сегодня попробовал печь очищеную картошку, которую обычно жарю или варю. Вкусно получилось. Завтра в программе котлеты. Но их вроде не пекут.

Отчего же не запекают котлеты? Запекают. Обваливай п панировочных сухарях и под гриль. Или не обваливай с сухарях и запеки.