100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[lorik-0405]

Ничо не знаю, Леша все рассказал уже)))

 

[Деградант]

@Megera-Gargona Галя, вычеркни мне еще и макароны

 

[Megera-Gargona]

@Megera-Gargona Галя, вычеркни мне еще и макароны

Сделано)))

 

[Vita.Minka]

Сделано)))

Галечка, вычеркни мне мазик, макарохи, быструю пищу(сосиски, пицца, пельмени) и быстрые угли всех видов мну надо влезть в мои шорты летние

 

[Няшка]

добавь еще чего нибудь, Мариша, совсем как котенок ешь)

Может добавлю.Буду рассчитывать сколько мне это в калорийности выйдет.Думаю есть не больше 1000 в день,а идеально для меня 600 калорий.+чай без сахара.Я в плане хорошей фигуры тогоготова на все,если решила. Один раз сидела сразу на двух диетах одновременно,га калориях и кремлевской 600-800 кк.выходилоСейчас платьице (для купальника) которое вяжу померила,а у меня такая попа стала большая

 

[Larusik]

@Megera-Gargona, Галочка, отчет на утро 1 февраля. Вес 87,5 кг. Со вчерашнего дня минус 0,2 кг. За 15 дней января минус 3 кг ровно! УРАААА!

 

[Larusik]

@Megera-Gargona, Галочка, отчет на утро 1 февраля. Вес 87,5 кг. Со вчерашнего дня минус 0,2 кг. За 15 дней января минус 3 кг ровно! УРАААА!

Похоже промахнулась. Минус 100 грамм со вчерашнего. Вес все равно 87,5!!!

 

[Megera-Gargona]

Галечка, вычеркни мне мазик, макарохи, быструю пищу(сосиски, пицца, пельмени) и быстрые угли всех видов мну надо влезть в мои шорты летние

Сделано))) Чую по взрослому взялась

 

[Игорчик]

Всем привет!
Вчера получился антиспринт. В меню были и сосиски, и булочка, и баранки. ПП не нарушал, по калориям вроде норм, но движухи минимум+меню= +700г @Megera-Gargona, отметь в табличке. (смайлик тяжело вздыхаю)

 

[Зелёныйчай]

а чё он качок у меня мне интересно как мышечная масса его )))
А она , прога, была у меня изначально же ми фит, к ней браслет ношу, и тел Хайоми, но они запросто устанавливаются

и правда интересно , что весы скажу насчёт кота?)

 

[Veritas]

Мисс ,я тут в гости захожу ,это не мое ,тут режим на соблюдать ,а у меня его нима

А ну ясно а я вот хочу попробовать. Все и сразу. Буду стройной и красивой

 

[Megera-Gargona]

Всем привет!
Вчера получился антиспринт. В меню были и сосиски, и булочка, и баранки. ПП не нарушал, по калориям вроде норм, но движухи минимум+меню= +700г @Megera-Gargona, отметь в табличке. (смайлик тяжело вздыхаю)

Отметила... не вздыхай, исправим)))

 

[Megera-Gargona]

Всем привет!
Вчера получился антиспринт. В меню были и сосиски, и булочка, и баранки. ПП не нарушал, по калориям вроде норм, но движухи минимум+меню= +700г @Megera-Gargona, отметь в табличке. (смайлик тяжело вздыхаю)

Углей перебрал Игорь и вылез плюс. И воды наверное с таким меню вчера пил больше обычного.

 

[Игорчик]

Углей перебрал Игорь и вылез плюс. И воды наверное с таким меню вчера пил больше обычного.

Да, чая очень много выпил, а бегал мало Надеюсь сегодня убежит много воды))))

 

[Metallic]

А ну ясно а я вот хочу попробовать. Все и сразу. Буду стройной и красивой

Давай красотка действуй ,у тебя все получится ,потому что красота это сила
,ты же красивая осталось
приложить чуть чуть усилия
Всё в твоей силе!

 

[Джесика Джонотановна]

и правда интересно , что весы скажу насчёт кота?)

Расскажу вечером)) только вот не знаю как его точно на датчиках 4мя лапками удержать)))

 

[Vita.Minka]

Сделано))) Чую по взрослому взялась

А как же уж очень хочется скинуть ненавистное лишнее

 

[Зелёныйчай]

Расскажу вечером)) только вот не знаю как его точно на датчиках 4мя лапками удержать)))

на 2-х сторонний скотч

 

[Betta]

@Megera-Gargona сегодня последний день спринта?
я не взвесилась сегодня...поставим 0?

 

[Megera-Gargona]

@Megera-Gargona сегодня последний день спринта?
я не взвесилась сегодня...поставим 0?

Спринта да, последний)) Теперь с пищевыми извращениями боремся до 1 марта. Так что не тяни в рот булки и печенье)0