100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Юль4ик]

Я себе йогурта домашнего сделаю завтра ,

ты закваску покупаешь или в пакетиках сухие кисломолочные бактерии берёшь? Как-то делала сметану и йогурт с сухими бактериями... не айс тягуче-сопливое нЕчно вышло.

 

[Metallic]

Спасибо обязательно похудеем! Мы все очень большие умнички)

Я делал еще творог с йогуртом смешивал ,когда он надоедает и не лезет в топку ,только йогурт надо выбирать внимательно ,со мной вообще за продуктами долго ходить я все читаю ,анализирую ,замороченный короче говоря

 

[Джесика Джонотановна]

@Megera-Gargona, Галь, ну ты меня хоть может поругаешь? Мучает совесть...

 

[Metallic]

ты закваску покупаешь или в пакетиках сухие кисломолочные бактерии берёшь? Как-то делала сметану и йогурт с сухими бактериями... не айс тягуче-сопливое нЕчно вышло.

вот такую я беру

 

[Megera-Gargona]

Привет команда
1. Без нарушений. Даже на час раньше старалась заканчивать.....НО
2. За неделю всего -300гр ((((

Может быть от того что кофе с молоком литрами пью.....Но тык до 16.00.....как и планировала.

Привет, Оленька А вес какой в цифре?
Минус 300 тоже результат.
Давай меню посмотрим твое?. И да, замерь сколько ты молока выпиваешь за день. Это тоже калории.

 

[Svetlana542]

Светлана, ты может в валенках и телогрейке взвешиваешся?

Саша не угадал, ещё и шапка с шарфиком

 

[Metallic]

@Megera-Gargona, Галь, ну ты меня хоть может поругаешь? Мучает совесть...

Давай я тя отругаю ,за пельмени и винцо?

 

[Джесика Джонотановна]

Давай я тя отругаю ,за пельмени и винцо?

Ддыыыаа

 

[Юль4ик]

Посмотреть вложение 816606 вот такую я беру

спасибо, поняла.

 

[Megera-Gargona]

@Megera-Gargona, Галь, ну ты меня хоть может поругаешь? Мучает совесть...

Жень, не надо так больше делать. Ну ты так старалась и на тебе, пельмень одолел Женю! Ай-ай-ай! Так нормально?

 

[Джесика Джонотановна]

Жень, не надо так больше делать. Ну ты так старалась и на тебе, пельмень одолел Женю! Ай-ай-ай! Так нормально?

спасибо

 

[Metallic]

Ддыыыаа

Джес вот как от кэпа я не ожидал ,ты же пример для подрожания ,пошла ,напельменилась ,винца бахнула ,красотка вообще ,мы тут зубами по вечерам стучим и думаем как на еще одного человека похудеть ,а она щеки наедает ,пойдет?

 

[Metallic]

спасибо, поняла.

Ща тока заметил ,рука в кадр попала с болякой ,простите ,плиз

 

[Джесика Джонотановна]

Джес вот как от кэпа я не ожидал ,ты же пример для подрожания ,пошла ,напельменилась ,винца бахнула ,красотка вообще ,мы тут зубами по вечерам стучим и думаем как на еще одного человека похудеть ,а она щеки наедает ,пойдет?

Ну ваще!! все, пошла кроссовки выкупать ждут оне меня и мою совесть)))

 

[Зелёныйчай]

А если творог, можно ли в него сметанки добавить немного??

А я в творог отруби добавляю.

 

[Metallic]

А я в творог отруби добавляю.

Мне оруби вообще не прут ,кишечник реагирует неадекватно на них

 

[АннаAnna]

А отчет? Сегодня воскресенье, мне нужен твой вес.

Галочка, на весах 85,5

 

[Metsy]

Я делал еще творог с йогуртом смешивал ,когда он надоедает и не лезет в топку ,только йогурт надо выбирать внимательно ,со мной вообще за продуктами долго ходить я все читаю ,анализирую ,замороченный короче говоря

Вполне себе хорошее качество! Зато ничего лишнего)

 

[Olsha269]

Привет, Оленька А вес какой в цифре?
Минус 300 тоже результат.
Давай меню посмотрим твое?. И да, замерь сколько ты молока выпиваешь за день. Это тоже калории.

В цифре за 3 недели ушло 2кг400гр
Сейчас вешу 65250. Молока пью примерно 0,5 литра. Только с кофе.

Я конечно понимаю, что "Вспомнила баба, як дивкой була")) 20 лет тому назад....в таком режиме 10-ка за месяц улетала) Сейчас надо радоваться, что пусть медленно....но вес уходит)

 

[Metsy]

А я в творог отруби добавляю.

Тоже как вариант!