Сила воли Жизнь без...

[Ден125рус]

Всем привет! Мне 35, стаж курения 15 лет. Вот уже 3-й день как я начал заново жить без сигарет. Попыток до этой было три. Первая - прошлой осенью на морально-волевых. В ход шло все-конфеты, орехи, семечки... Как следствие +7 кг за 2 месяца некурения. Срыв произошёл по причине жёсткого стресса. Вторая попытка была в январе после ОРВИ. Не курил месяц, потом вышел на работу-и понеслась... Третий раз - после прочтения Алена Карра в апреле. На майские-шашлычки, алкоголь, курящие друзья-опять срыв.
Сейчас созрел дать окончательный отпор сему злу. Пока вроде норм, сильных накатов нет.

 

[GALINA.]

Всем привет! Мне 35, стаж курения 15 лет. Вот уже 3-й день как я начал заново жить без сигарет. Попыток до этой было три. Первая - прошлой осенью на морально-волевых. В ход шло все-конфеты, орехи, семечки... Как следствие +7 кг за 2 месяца некурения. Срыв произошёл по причине жёсткого стресса. Вторая попытка была в январе после ОРВИ. Не курил месяц, потом вышел на работу-и понеслась... Третий раз - после прочтения Алена Карра в апреле. На майские-шашлычки, алкоголь, курящие друзья-опять срыв.
Сейчас созрел дать окончательный отпор сему злу. Пока вроде норм, сильных накатов нет.

Приветик! Добро пожаловать на наш форум!
Настраивайся хорошенько и вперёд в новую жизнь!

 

[Анатолий Александрович]

Всем привет! Мне 35, стаж курения 15 лет. Вот уже 3-й день как я начал заново жить без сигарет. Попыток до этой было три. Первая - прошлой осенью на морально-волевых. В ход шло все-конфеты, орехи, семечки... Как следствие +7 кг за 2 месяца некурения. Срыв произошёл по причине жёсткого стресса. Вторая попытка была в январе после ОРВИ. Не курил месяц, потом вышел на работу-и понеслась... Третий раз - после прочтения Алена Карра в апреле. На майские-шашлычки, алкоголь, курящие друзья-опять срыв.
Сейчас созрел дать окончательный отпор сему злу. Пока вроде норм, сильных накатов нет.

Не накурился...ты еще...!!!! Когда припрет,сразу бросишь!!!!

 

[Natalushka]

Привет! Получиться однозначно! Гони мысли, если туго, никоретта, жевака или пластыль или пшик, а лучше чупу чупс, конфету съел а палочку гоняй воздух) главное, не кури) и появляйся частенько на сайте, знай, что здесь все с тобой)

 

[Taha]

Не накурился...ты еще...!!!! Когда припрет,сразу бросишь!!!!

Согласна на 100500!
Но, как - то , последнее время немного жаль молодежь...
У них и здоровье уже с детства не очень, и с финансами сейчас туговато, а то, что еще нигде нельзя с сигами появляться...
Поэтому, выбора мало у нонешней молодежи - надо прекращать это занятие, не дожидаясь , пока гром грянет....
Медицина ( хорошая) сейчас, ой, какая дорогая)))
Так что, @Ден125рус, УДАЧИ!!!

 

[natalimal]

Всем привет! Мне 35, стаж курения 15 лет. Вот уже 3-й день как я начал заново жить без сигарет. Попыток до этой было три. Первая - прошлой осенью на морально-волевых. В ход шло все-конфеты, орехи, семечки... Как следствие +7 кг за 2 месяца некурения. Срыв произошёл по причине жёсткого стресса. Вторая попытка была в январе после ОРВИ. Не курил месяц, потом вышел на работу-и понеслась... Третий раз - после прочтения Алена Карра в апреле. На майские-шашлычки, алкоголь, курящие друзья-опять срыв.
Сейчас созрел дать окончательный отпор сему злу. Пока вроде норм, сильных накатов нет.

Привет! Пока ты в голову себе не положишь установку, что никогда больше не курить не будешь, ни при каких обстоятельствах, перестать курить навсегда будет невозможно(. Я могу ошибаться, кто-то умудряется бросать по дням, по часам - сейчас не курю, а потом видно будет - и получается у кого-то. Но, видно тебе такой метод - на время - не подходит(.

 

[Евгений1985]

Всем привет! Мне 35, стаж курения 15 лет. Вот уже 3-й день как я начал заново жить без сигарет. Попыток до этой было три. Первая - прошлой осенью на морально-волевых. В ход шло все-конфеты, орехи, семечки... Как следствие +7 кг за 2 месяца некурения. Срыв произошёл по причине жёсткого стресса. Вторая попытка была в январе после ОРВИ. Не курил месяц, потом вышел на работу-и понеслась... Третий раз - после прочтения Алена Карра в апреле. На майские-шашлычки, алкоголь, курящие друзья-опять срыв.
Сейчас созрел дать окончательный отпор сему злу. Пока вроде норм, сильных накатов нет.

Привет. Удачи тебе!!! Держись...ё

 

[Ден125рус]

Спасибо всем за поддержку! Думаю в этот раз будет все норм. Настрой решительный!

 

[Ден125рус]

Когда бросал в первый раз, прошлой осенью, синдром отказа был ярко выражен. Недели две стоматит, накаты по несколько раз в час, ЖКТ чудеса выдавал... Во второй, третий разы и сейчас как-то все проще намного... Стараюсь чаще переключаться, начал следить за питанием, воду пью постоянно, на велике гоняю каждый день часа по 1,5.
Настроение огонь.... Пока, по крайней мере... Там посмотрим

 

[nachtigal]

@Ден125рус, добро пожаловать на форум)
Удачи и лёгкого бросания тебе!
Если нужна помощь,обращайся. Я Лена.

 

[1.Елена]

@Ден125рус Привет! Настрой и желание! Всё получится!

 

[Ден125рус]

Спасибо всем, всем добра!!!

 

[nachtigal]

Оставлю тебе календарь бросающих курить.

Календарь бросающего курить • Календарь бросившего курить по дням

Календарь бросающего курить - это возможность заглянуть на несколько дней, а то и недель вперед. Посмотреть, что вас ждет, если вы решитесь бросить курить. Откроем секрет - там нет ничего страшного.

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

 

[Ден125рус]

Всем привет. Начался 5-й день некурения. И тут откуда не возьмись, с раннего утречка, мощный такой накат... Минуты три сидел уставившись в одну точку... такого за 4 дня не было ещё. отпустило...иди прочь, подленький внутренний червячок... Борьба продолжается

 

[Sergio2000]

Спасибо всем за поддержку! Думаю в этот раз будет все норм. Настрой решительный!

Желаю упорно идти вперед.
Успехов!

 

[nachtigal]

Всем привет. Начался 5-й день некурения. И тут откуда не возьмись, с раннего утречка, мощный такой накат... Минуты три сидел уставившись в одну точку... такого за 4 дня не было ещё. отпустило...иди прочь, подленький внутренний червячок... Борьба продолжается

Привет!
Молодец!накаты пока будут,но скоро ты научишься с ними справляться

 

[Ден125рус]

Привет!
Молодец!накаты пока будут,но скоро ты научишься с ними справляться

плавали... знаем...

 

[Ден125рус]

Интересно прислушиваться к собственным ощущениям. Головой ты чётко понимаешь, что это вредно, невкусно, бессмысленно... А подсознание выдаёт картинки- ну было же круто в такой-то момент... в другой...периодически всплывают вопросы: ".. Блин... А как же я без курева на рыбалке(встрече с друзьями, очередного укатывания какого-нибудь инспектора, посиделках различных) буду...? ", "... А оно мне надо...? "
И это как лампочка-щелк и включилась... Потом включаешь сознание и проговариваещь внутри себя:" Я не курю! Я не курю!"... и утихает накат к...
Вообще весёлое время, натягиваешь улыбку, ходишь светишься всём..." Я счастлив, я отказался от курения, мне хорошо, я люблю жизнь и свое тело.. Я самый счастливый человек... ... Я всемогу, я суперволевойисильный.... ааааааа..."

 

[Nero]

Всем привет! Мне 35, стаж курения 15 лет. Вот уже 3-й день как я начал заново жить без сигарет. Попыток до этой было три. Первая - прошлой осенью на морально-волевых. В ход шло все-конфеты, орехи, семечки... Как следствие +7 кг за 2 месяца некурения. Срыв произошёл по причине жёсткого стресса. Вторая попытка была в январе после ОРВИ. Не курил месяц, потом вышел на работу-и понеслась... Третий раз - после прочтения Алена Карра в апреле. На майские-шашлычки, алкоголь, курящие друзья-опять срыв.
Сейчас созрел дать окончательный отпор сему злу. Пока вроде норм, сильных накатов нет.

Привет и добро пожаловать!