-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Как бы меня не разнесло
- Автор темы Ксеша
- Дата начала
Селигерочка
Пророк
- Сообщения
- 5.100
- Реакции
- 11.678
- Не курю с
- 23.01.2023
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 0
Ксеша, Попробуй питаться 5 раз в день,маленькими порциями...3 основные приема пищи и 2 перекуса...типа яблочко иди стакан кефира...вода помогает...как захотелось кушать выпей стакан воды,ПИТАНИЕ ПО ЧАСАМ ...по другому вряд-ли получится...тут тоже некоторая выдержка нужна...а вообще так думаю даже если и наберешь пару-тройку кг...это лучше ,чем всю жизнь курящей ходить...еще спорт бы не плохо бы подключить...
Maya
Авторитетная личность
Ты за двумя зайцами сразу)) Ну, ну
Ксеша
Начинающий
Пока здесь не пишу, потому что жру как ненормальная. Мету все подряд, но в основном сладости и снеки. Сначала брошу курить, а потом и вредности. У меня успех- второй день без сиг, но это уже совсем другая тема
Maya
Авторитетная личность
Меня тоже шокировало)) А жор пройдет..у меня тоже было..потом все нормуль.