К сведению Существуют ли полезные снеки?

Вшоколаде

Вшоколаде

believe in miracles
V.I.P
Сообщения
13.219
Реакции
67.546
Метод
Табекс
Древнегреческому философу Сократу приписывают высказывание, емко отражающее суть здорового питания: «Мы едим чтобы жить, а не живем чтобы есть». Однако современные темпы жизни основательно подкорректировали этот здоровый принцип, придав ему, например, такую форму: «Мы едим чтобы жить, много успевать и при этом превосходно выглядеть».

Sneki_2.jpg



Давно знакомый принцип полноценного питания в современном виде: энергетические эко снеки
Хотим мы этого или нет, но у успешности свои «законы», оставляющие совсем немного времени на повседневные заботы о питании, и возможность быстро восстанавливаться от усталости при повышенных энергетических затратах для нас давно стала первостатейной необходимостью!

Конечно, сбалансированное питание обязательно включает полноценный завтрак и обед, но в условиях ограниченного времени мы все чаще выбираем качественные и натуральные энергетические батончики, органические чипсы, орехи, порционную гранолу – все те продукты, которые можно съесть быстро и без применения столовых приборов, что называется, «на ходу». Такие снеки проверено полезны для здоровья!

Миф или правда: безвредные органические чипсы и свежие энергетические батончики?
В любой стране мира снек (или снэк) означает легкую закуску, съедаемую между приемами основной еды. У таких перекусов нет общепринятой классификации, они отражают только национальные предпочтения в питании и могут быть отнесены к двум основным видам: натуральные и ненатуральные.

О ненатуральных достаточно сказать, что их состав изобилует синтетическими добавками – усилителями вкуса, ароматизаторами, красителями и консервантами; отличается повышенной, но совершенно бесполезной калорийностью, и еще может спровоцировать сбои в работе пищеварительной системы, а в итоге привести к пассивности и ожирению.

К сожалению, именно такие крекеры, шоколадные и зерновые батончики, картофельные чипсы, кукурузные палочки и попкорн составляют основной снековый ассортимент масс-маркетов.

Sneki_3.jpg


Хотите перекусывать с пользой? Такие «снеки» можно приготовить самостоятельно, на свой вкус и с подходящим именно вам сочетанием продуктов – опробованных рецептов в интернете предостаточно!
 
Хочется употреблять вкусную и полезную еду,которая доставляет удовольствие,а не только в качестве энергии для поддержания жизни.И так во многом себя ущимляешь или не можешь позволить себе многое из желаемого.
 
Азадачался..
- чем кабачковые чипсы правильней картофельных?
- чем оливковое масло лучше подсолнечного. Круче - это понятно, эт я даже спорить не стану, а.. лучше чем? ))
- где нонча взять конопляные семечки? Вот с этого места - поподробней пож. :oops:
 
европеец написал(а):
Хочется употреблять вкусную и полезную еду,которая доставляет удовольствие,а не только в качестве энергии для поддержания жизни.И так во многом себя ущимляешь или не можешь позволить себе многое из желаемого.
Нажмите для раскрытия...

Согласна, у тебя и метаболизм хороший, нет лишнего веса )
 
Дед Кондрат написал(а):
Азадачался..
- чем кабачковые чипсы правильней картофельных?
- чем оливковое масло лучше подсолнечного. Круче - это понятно, эт я даже спорить не стану, а.. лучше чем? ))
- где нонча взять конопляные семечки? Вот с этого места - поподробней пож. :oops:
Нажмите для раскрытия...

Ну кабачки полезнее картофеля и менее калорийны )
С маслом согласна )
Где взять конопляные семечки тоже не знаю ?‍♀️
 
Вшоколаде написал(а):
Ну кабачки полезнее картофеля и менее калорийны )
Нажмите для раскрытия...
Кабачки-то может и полезней (кому как, конечно )) ), но мы говорим не о кабачках и картофеле, а об углях о чипсах, ага? )) Напоенных до предела бесконечно полезным олеум олевари )) и зажаренных до.. Кабачки ни в какой панировке - ни в муке, ни в манке, ни в сухарях - у меня не получалось зажарить до хруста.. А когда получалось, то это были скорее всё-таки почти угли, а не чипсы :oops:. Не, оно вполне съедобно и местами даже аппетитно, но.. Что, эти жЫрные лопухи менее калорийны и более полезны? :nah_disagree: Сумлеваюсь я.. ))
 
европеец написал(а):
Могу,есть,есть и ещё раз есть) Шевелюсь-двигаюсь много,растрачиваю калории бысто)))
Нажмите для раскрытия...
Это тебе просто повезло, что ты не жиреешь. Так гены сложились))) Как судьба. Другой, бегая марафоны, от твоего питания наберёт лишний вес. Генетика - дело тёмное. Я, вроде ,не ленивец, но поправиться мне в разы легче, нежели похудеть
 
Alisa22 написал(а):
Это тебе просто повезло, что ты не жиреешь. Так гены сложились))) Как судьба. Другой, бегая марафоны, от твоего питания наберёт лишний вес. Генетика - дело тёмное. Я, вроде ,не ленивец, но поправиться мне в разы легче, нежели похудеть
Нажмите для раскрытия...
У меня такой фитнес,что любому вес грозить не будет.О мужчинах речь)) Но с тобой согласен,по-своему))
 
европеец написал(а):
Отец мой и брат,где-то иной физической конструкции)
Нажмите для раскрытия...
И мои родители в моём возрасте уже были оооочень упитаны и воспитаны. Так что, генетика рулит, но не всегда, что поколение в поколение. Иногда, через ступеньку, а то и через две)))
 
Дед Кондрат написал(а):
Кабачки-то может и полезней (кому как, конечно )) ), но мы говорим не о кабачках и картофеле, а об углях о чипсах, ага? )) Напоенных до предела бесконечно полезным олеум олевари )) и зажаренных до.. Кабачки ни в какой панировке - ни в муке, ни в манке, ни в сухарях - у меня не получалось зажарить до хруста.. А когда получалось, то это были скорее всё-таки почти угли, а не чипсы :oops:. Не, оно вполне съедобно и местами даже аппетитно, но.. Что, эти жЫрные лопухи менее калорийны и более полезны? :nah_disagree: Сумлеваюсь я.. ))
Нажмите для раскрытия...

Так то да, сомнительная польза )))
Я делала вот так яблочные https://www.iamcook.ru/showrecipe/9650 и так же соленые из тыквы, с паприкой и чили )
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.

Сейчас в теме:

Всего: 1 (пользователей: 0, гостей: 1)
Назад
Сверху Снизу