чего не так?
)привет
)у нас было первые 20 вариантов ( это максимум помещающиеся в голосовалку)
потом вторые не помню сколько
а щаз висят лидеры с 5+ голосов из обоих туров
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
17 #17_4 Боевые воробьи
- Автор темы Zaйcom
- Дата начала
- Статус
)привет
)у нас было первые 20 вариантов ( это максимум помещающиеся в голосовалку)
потом вторые не помню сколько
а щаз висят лидеры с 5+ голосов из обоих туров
Всем привет!!! Зовут Елена. Курю 25 лет. Последние два года пытаюсь бросить. Самый большой срок отказа - 5,5 мес. (октябрь 2018 - март 2019) , потом начались проблемы на работе, думала одну-две выкурю и все, опять затянуло, до сих пор не остановилась. Не могу уже смотреть на сигареты, сил нет. С понедельника не курю, нужна поддержка. Способ отказа - сила воли. За название проголосовала выше.
Dimon_73
Самозабаненные
Поясню по пунктам. Если делаем в рукаве, то изначально 4-5 дырочек зубочисткой обязательны. Это чтоб рукав не лопнул, когда всё внутри закипит и он надуется. Для корочки можно на последние минут 20 разрезать рукав сверху. Но, на мой взгляд, это абсолютно всё не практично и не приводит к нужному результату. Поэтому: диетическая, варёно-тушёная курочка делается от начала и до конца в рукаве. Если хотим корочку, то делаем на противне (без рукава, фольги,..) и регулярно достаём и поливаем сверху тем, что вытапливается - соком. Очень рекомендую в этом случае подложить кулинарную бумагу, кальку, пергамент (что-то такое). Этим вы себе сильно облегчите отмывание противня))) Всё выше сказанное применимо и для мяса.
табекс не? привет
Dimon_73
Самозабаненные
Мой совет - купи Табекс. Реально помогает. Сила воли - хорошо, но облегчение от таблеток ещё лучше.
отделом позитива будешь?
)А можно просто членом команды?отделом позитива будешь?
Табекс не пробовала. Насколько я понимаю, он ломку никотиновую облегчает. 2-3 дня без сигарет переношу нормально. Через неделю радуюсь запахам,вкусам еды, а на второй неделе начинаются срывы, очень хочется опять испытать ощущения от самого процесса затяжки, как-будто супергероем на 2-3 сек становишься и вся жизнь в твоих руках, думаешь ну, один разочек, последний, а там еще раз и еще. Чувство вины, что сама во всем виновата, добиваешь себя новой порцией сигарет, потом думаешь, ладно чуть позже брошу - и так по кругу. Хочу расстаться с этой привычкой навсегда. Не боюсь ощущений дискомфорта в первый период, страшно потом, от позывов отказываться.
Dimon_73
Самозабаненные
Вот поэтому нужно пропить по схеме Табекс все 25 дней. Он и отвращение к сигаретам вызывает.
Dimon_73
Самозабаненные
Готов совмещать гурмана и позитива!
попробуй, как раз в понедельнику подкопиться его
)
на все готов да?Готов совмещать гурмана и позитива!
)) ток не капитаном? )нам без кэпа и помощника никуда!
)причем надо поторапливаться
))9тое ни за горами
Дёся
sube a mi piso
А теперь понял, все в одну сразу не влезличего не так?
привет
у нас было первые 20 вариантов ( это максимум помещающиеся в голосовалку)
потом вторые не помню сколько
а щаз висят лидеры с 5+ голосов из обоих туров
Dimon_73
Самозабаненные
Дело в том, что я тут совсем новичок. Потихоньку осваиваюсь. Плюс у меня по работе сезон до ноября. Дальше будет тишина до марта. А пока я не могу физически много время уделять команде. Да и сыну на днях 11 месяцев. И бабушек-дедушек в радиусе 1000 км у нас нет. Так что всё сами. Я не ленивый, я не хочу никого подводить.
так зама дадим ..Дело в том, что я тут совсем новичок. Потихоньку осваиваюсь. Плюс у меня по работе сезон до ноября. Дальше будет тишина до марта. А пока я не могу физически много время уделять команде. Да и сыну на днях 11 месяцев. И бабушек-дедушек в радиусе 1000 км у нас нет. Так что всё сами. Я не ленивый, я не хочу никого подводить.
)
Dimon_73
Самозабаненные
Хорошо, если будет минимум 2 зама. Я буду учиться у более опытных. Ну и в отряд позитива записывай. Это я точно умею)))
- Статус