17 #17_4 Боевые воробьи

[некурилка]

Всем доброго вечера( ну кому то ночи)). Лёш тебя поздравляю с Днём Рождения!!! Всех благ тебе, здоровья, успехов!!!!!

 

[некурилка]

Еле дочитала вас))) уже час сижу и читаю

 

[Надия Я]

У меня сильная зависимость, но скорее накаты приходят (часто и надолго) и уходят (изредка) и тогда глоток свободы!!

Обрати внимание на пункт 7. Две эмоции в одну голову одновременно не помещаются. Улыбайся!
Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех.

 

[Дмитрий Жуковский]

ну а че=)))

 

[Zlata]

Ребяяяят, все что не делается все к лучшему Сейчас один добродетель позвонил и рассказал, что у нас на работе шмон был, камеры просматривали на карандаш почти все попали, ну кто опаздывает или раньше сбегает и кто курить бегает, т.к. у нас это запрещено, но мы как то подрасслабились и забили, особенно, если начальство в отъезде, а она как назло 2 недели типа на совещаниях все время. Я спрашиваю, я есть в этом черном списке, "нет" говорит. В общем коллектив жалко их рублем теперь накажут. А мне может быть премию мечтать не вредно дадут В общем как же я вовремя бросила курить

Ндаа... дисциплина однако...

 

[Надия Я]

ну а че=)))

говорят,во сне организм молодеет...
Ффсё,йа тебя раскусила!!!

 

[Элениэль]

22:35 у нас в Смоленске, надо бы и про работу завтрашнюю подумать. Но мне леень, а ноут на пузе так замечательно греет

вот только уже маленький пласт остался=)))скушал уже =)))Посмотреть вложение 996619

быстро ты!... У меня дочка тож в 11 вечера опомнилась, что конфетку еще хочет - понравились говорит... не судьба, как говорится

 

[Деградант]

18. Гнев, смех.

Снова пытаюсь этот гневный смех воспроизвести!

 

[Элениэль]

быстро ты!... У меня дочка тож в 11 вечера опомнилась, что конфетку еще хочет - понравились говорит... не судьба, как говорится

Это называется - начала писать Лене, ушла в игровую, вернулась посмотреть на шоколадку...облизнулась, захотела ответить

 

[Дмитрий Жуковский]

говорят,во сне организм молодеет...
Ффсё,йа тебя раскусила!!!

ахахах, точно...нажрешься шоколадок наночь, и спишь молодешь, после 4 литра пивка=))уф=)))

 

[Дмитрий Жуковский]

быстро ты!... У меня дочка тож в 11 вечера опомнилась, что конфетку еще хочет - понравились говорит... не судьба, как говорится

а че ет дочке конфетку незя????

 

[Надия Я]

ну да... непросто.. но надо стараться. Еще 4 дня впереди. Мы по итогам 1 дня - на 3 месте.

НИЧЕГО,ОТЫГРАЕМСЯ ЕЩЁ!!потом таакие игры будут,закачаисся))

 

[Надия Я]

ахахах, точно...нажрешься шоколадок наночь, и спишь молодешь, после 4 литра пивка=))уф=)))

я кстати хотела спросить про тандем пивка с чоколадом внутри твоего туловища...но постеснялась))

хотя,нет,не стеснительная йа!!!!
-ну?и как там они вместе находяцца????

 

[Элениэль]

а че ет дочке конфетку незя????

ну просто она тож весь день занята - в мобайл легенд рубится. Увидела конфетку последнюю - попробовала, а больше и нет! А ей понравилась)))

 

[Надия Я]

Снова пытаюсь этот гневный смех воспроизвести!

эх,жаль,без звука мы тут... хотя)))))ффсё возможное .......

 

[Элениэль]

я кстати хотела спросить про тандем пивка с чоколадом внутри твоего туловища...но постеснялась))

хотя,нет,не стеснительная йа!!!!
-ну?и как там они вместе находяцца????

Надия, он наверняка поэтому спатьто и не идет... Упс!)) Я если че тож стеснительная)))

 

[lenlenka100]

Это называется - начала писать Лене, ушла в игровую, вернулась посмотреть на шоколадку...облизнулась, захотела ответить

Ну, я тебя поняла
Ладно. у меня от похода в игровую остались неизгладимые впечатления - ЧИТАТЬ ЭТО -это уже непрекращающийся глазной оргазм и взрыв мозга

 

[Дмитрий Жуковский]

а еще я вот что достал, после шоколадки

это что то типа мороженки=)))

 

[Элениэль]

эх,жаль,без звука мы тут... хотя)))))ффсё возможное .......

опечаталась я))) видимо пора спать)))

 

[Дмитрий Жуковский]

я кстати хотела спросить про тандем пивка с чоколадом внутри твоего туловища...но постеснялась))

хотя,нет,не стеснительная йа!!!!
-ну?и как там они вместе находяцца????

авообще нормально, у меня организм такой...что перварит все=)))