17 #17_4 Боевые воробьи

[Надия Я]

Всем привет, сегодня ( впрочем как и вчера некогда совсем пообщаться с вами)@Дмитрий Жуковский НЕ КУРЮ14,,09

самое главное,что ты на верном пути)))

 

[Надия Я]

Ой получилось

класс,только еще теперь вставь рядом в подписи ссылку на лого,чтоб птичка красовалась))

 

[Dimon_73]

Кто-нибудь так же как я после отказа стал высыпаться за меньшее кол-во времени?

Более того - ещё и проблемы со сном появились. Сплю 3-4 часа, просыпаюсь и не могу больше уснуть.

 

[Salome]

я кстати прошлый раз с Табексом бросала и у меня такой страх был, что как курс закончится мне сложно будет... так и вышло - без таблетки были ломки уже после месяца не курения. Сейчас на силе воле бросаю, есть накаты, но не такие сильные и всегда есть осознание, что я сильная и со всем справлюсь без допинга

Светик я тоже на силе воли. Из опыта самое действенное. Главное из интереса не пробовать больше, АТО у меня такой прикол бывает,появляется в мозгу мысль- ну Саш ты конечно молодец, тебе бросить раз плюнуть, дак зачем себя сдерживать, подумаешь одну сигаретку, ерунда какая. Ты ж не куришь, а это так чтоб вкус не забыть и не ограничивать себя?. Вот на что способна моя мозговая деятелность☝, я сейчас блокирую этот прикол на начальной стадии проявления.

 

[Game Over]

Более того - ещё и проблемы со сном появились. Сплю 3-4 часа, просыпаюсь и не могу больше уснуть.

Полагаю, что это всё из-за стресса полученного при отказе, т.к, организм привык работать в качестве дымовой трубы, но и на отказ нужно время, чтобы он восстановился. У меня так же, Димон. Но, когда я не курил 1.5 года, то сон восстановился спустя определённое время. И поздравляю с 45 днями!!!

 

[Katja]

Пробую

 

[Надия Я]

Кто-нибудь так же как я после отказа стал высыпаться за меньшее кол-во времени?

мне кацца,я никогда не высплюсь..
лежу до последнего,вскакиваю в последний момент.
ложусь последняя в семье,все дела делаю ночером..

 

[Salome]

Более того - ещё и проблемы со сном появились. Сплю 3-4 часа, просыпаюсь и не могу больше уснуть.

Насчет высыпаться трудно сказать?, но в течении дня меньше устаю, выносливость повысилась?

 

[Katja]

Не получилось

 

[Натальями]

@Дмитрий Жуковский 14.09. Не курю .

 

[Надия Я]

Пробую

умница!!!
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!
Держи шоколадку!!
ВИЖУ,ЧТО 5 ДНЕЙ НЕ КУРИШЬ!!!

 

[Надия Я]

Не получилось

ВСЁ получилось))

 

[Salome]

Наверное лучше с компа попробовать

Или телефон боком перевернуть, знакомая ситуация просто?

 

[Katja]

Просто мне видно, да?

 

[Надия Я]

Не курить классно, модно и современно и когда ты не куришь - ты становишься сильнее! Кстати в моральном плане и устойчивой психике - эти все составляющее тоже начинают крепнуть без сигарет, становишься более спокойнее и может более здраво (из-за спокойствия) рассуждать на те или иные темы в диалоге с друзьями или родными. Я это всё замечал и раньше, что с сигаретами немного нервный становишься, возможно т.к., вся эта бяка на ЦНС так же влияет. По этому и при отказе ощущаешь у себя много разных изменений...

да,всё таки после первых бешенных дней отказа,когда хочется стукнуть,укусить,наорать,потом состояние стабилизируется.Ведь нет зависимости от сигарет..Ничего не вынуждает нервничать при грамотном отказе.

 

[Надия Я]

Просто мне видно, да?

у тебя всё получилось же! с телефона если,то нужно повернуть телефон!

 

[Надия Я]

Или телефон боком перевернуть, знакомая ситуация просто?

а Саша тоже получает чоколад за первую пятидневочку!!!
кто молодец?ты молодец!!!

 

[Katja]

Птичку тоже видно? Просто если я переворачиваю телефон то вижу только счётчик

 

[Dimon_73]

@Russian_Power, Спасибо!!!! Постараюсь дожить до 1,5 лет некурения и опять нормально спать. Как же тебя угораздило не курить 1,5!!!! года и снова попасть в эту ловушку?
У меня есть один глобальный плюсик - никто рядом не курит. Только всегда у выходов метро стоит дымовуха)))

в течении дня меньше устаю, выносливость повысилась

Есть такое! По лестницам стало бегать заметно легче!

 

[Надия Я]

Вы не слышали такое, что врачи говорят людям которым скажем за 60 и которые всю жизнь курили, что им опасно резко бросать курить, а надо постепенно, а то и вообще не стоит этого делать! Насколько это правда?

моё мнение,что это бред!!
курить нужно бросать раз и навсегда!!!
другое дело,когда не получается договориться с мозгом))