Уже все
Авторитетная личность
@tigrikphoenix, привет. Приложение установить нет места , жертвовать нечем. Занимаюсь как задумано. Буду отмечать с рабочего устройства. Правда если запарка забываю про всё, на работе живу в другом мире.
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс - 16
- Автор темы tigrikphoenix
- Дата начала
- Статус
Tanyshkin
Старожил
Сегодня был насыщенный день!К основной тренировке добавила разминку,потом растяжку(еще немного на проблемные зоны)Позже на велосипеде прокатилась.Посмотрим,как буду чувствовать себя завтра.Пока бодрячком!Насчет тренировки.....хорошая нагрузка,даже для новичка!
Tanyshkin
Старожил
Желательно,коврик если будете покупать,то как для йоги(так и скажите продавцу)Берегите колени!
Tanyshkin
Старожил
Какое?В поиске наберите.Я просто в технических вопросах не разбираюсь(подсказала бы)Я в яндексе скачала и все...Добрый вечер.. Я что видео найти не могу..
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
Коврик дома есть, просто не знала, что будут упражнения на коленях. Завтра находьбу если погода позволит
Byrrrnaya
Гуру
- Сообщения
- 10.466
- Реакции
- 21.362
- Не курю с
- 13.05.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 29
Нашла, спасибо..
- Сообщения
- 12.883
- Реакции
- 34.695
- Метод
- Вейп
- Лет курения
- 14
Лучше, конечно, с ковриком. Можно было тоенеровочку остановить и сходить за ковриком. Если что, это не я советовала) плохому не учу)
Молодец!!!
Ого го как много занятий!!!!
Отдыхать!! Срочно отдыхать! Большая нагрузка прям. Завтра все по самочувствию.
Супер)
- Сообщения
- 12.883
- Реакции
- 34.695
- Метод
- Вейп
- Лет курения
- 14
Жалко, минус один участник на второй день ((((
Желаю тебе как можно быстрее поправить свое здоровье!
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
@tigrikphoenix, не подумала. Коленки чувствую, что намяла.
- Сообщения
- 12.883
- Реакции
- 34.695
- Метод
- Вейп
- Лет курения
- 14
Не знаю что посоветовать, кроме отдыха без напряга для коленей.
Агафья СПб
Некурящая мадама
@tigrikphoenix, я сегодня пасс?
после вчерашнего, пятнадцатиминутного "рывка" в чемпионы, сегодня болит ВСЁ!!!! как после полноценной тренировки в зале
но завтра я вернусь !!!!
жажда быть спортивной и некурящей гораздо выше
после вчерашнего, пятнадцатиминутного "рывка" в чемпионы, сегодня болит ВСЁ!!!! как после полноценной тренировки в зале
но завтра я вернусь !!!!
жажда быть спортивной и некурящей гораздо выше
- Сообщения
- 12.883
- Реакции
- 34.695
- Метод
- Вейп
- Лет курения
- 14
@tigrikphoenix, я сегодня пасс?
после вчерашнего, пятнадцатиминутного "рывка" в чемпионы, сегодня болит ВСЁ!!!! как после полноценной тренировки в зале
но завтра я вернусь !!!!
жажда быть спортивной и некурящей гораздо выше
))))) Отдыхай)))
Как там говорят no pain no gain
Позанималась и отметилась
Молодцы, девочки!!!!
- Сообщения
- 12.883
- Реакции
- 34.695
- Метод
- Вейп
- Лет курения
- 14
Рада, что после такой гипертрени ты утром бодра и сильно ничего не болит)
Tanyshkin
Старожил
Спасибо?Просто я не совсем новичок?
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
ВСем привет. После занятий будет болеть, что угодно, но не попа . Чувствую только её. Странно
Tanyshkin
Старожил
Привет!Значит хорошо мышцы ягодичные проработаны!?ВСем привет. После занятий будет болеть, что угодно, но не попа . Чувствую только её. Странно
- Статус