18 #18_4 Крепкие орешки

[Ленхен]

Пошла и купила и курю.
Сдохну видимо с ними в зубах
Я не знаю как бороться.,, Я не могу простите

ой бедаааа с нами девоньки... Ломало сильно?

 

[Stilist]

Прошу прощения

Вернись, поговори с нами!

 

[~Galina~]

ой бедаааа с нами девоньки... Ломало сильно?

У меня сильная психологическая зависимость

 

[Ленхен]

Не спеши. Покурил будь любезен вылети.
У вас тут своя компания ???

Своя компания шатающихся

 

[~Galina~]

Вернись, поговори с нами!

О чем,? Что я опять моральный урод

 

[~Galina~]

Своя компания шатающихся

Вот вот

 

[Stilist]

О чем,? Что я опять моральный урод

Ай, к чему это неконструктивное самобичевание?
Если б было так легко бросить, ща все бы побросали да разошлись
Ну ты чего?

 

[Ленхен]

У меня сильная психологическая зависимость

У всех .... я раньше на таком энтузиазме была-сейчас уже на тупонекури

 

[iGarikus]

Я вот тут днем чуть упустил..

Очень. Хлопот сегодня много, а я не о чем думать не могу.Хочется и всё тут.Ничего не снимает.Только вроде успокоюсь и опять.Я,наверное, сдаюсь.Лучше потом на иголочки съезжу

Наташ, надо терпеть, надо.
Поверь! Организм отвыкнет. Но ему нужно ВРЕМЯ.
Первое время - на успокоительных.
Но стоит помнить, что стрессы будут всегда! ВСЕГДА.
И эти мысли дурацкие, что "покурю и поможет" - тоже будут всегда на первых неделях. Не поможет!
И всегда будут заманухи на срыв. Стрессы-шмессы. Куча кипеша дома.. Особенно, когда вернется эмоциональность и чувствительность - это сложней будет восприниматься.
Идеально гладкой ситуации без ломки не будет.
Через недели три иногда это будет вспоминаться, но уже не будет казаться решением проблем.

Я отлично помню как на первой неделе мне было так хреново, я приходил домой и отпускал слезы. И - помогало.
Не держать в себе, если внутри что-то накатывает... не пытаться убегать.. просто смотреть..

И я сейчас памятую свои прошлые срывы, после недель отказа.. Нравилось ли мне то, что сорвался? Нет. Во-первых, даже полную затяжку не мог сделать - оно мне казалось каким-то гадким, но ум начал ускоренно просить ещё.. Все равно гадко и гадко и только уже день на третий "раскурился" (а на самом деле рецепторы засорились). А как стучало сердце! Думал лопнет сейчас.. Не мог заснуть часами перед сном, ночью просыпался в поту... Ну нафиг...

Спустя время создается эмоциональная пустота, но уже другого порядка. Курение вытеснено из жизни и теперь его нужно чем-то заместить. Чем? Не у всех есть ответ на этот вопрос, некоторые ищут месяцами.. Но это задача, которая для всех по сути одинакова. У некоторых при отказе уже есть цель и она помогает держаться, заполняя эту пустоту.

 

[~Galina~]

У всех .... я раньше на таком энтузиазме была-сейчас уже на тупонекури

Я вам завидую.
А я лашпет неуверенный

 

[Ленхен]

О чем,? Что я опять моральный урод

Кто то об этом разве сказал? Мы тут все как на подбор с качелей подобрались

 

[Stilist]

Я вам завидую.
А я лашпет неуверенный

Товарисч Галина! Ацтавить панику!)
Возьмите себя в руки!

 

[~Galina~]

Ну вот хорошо,,, я закурила я спокойна , все клааасс, курюююююю, и тут же мысли в обратную сторону.
Зачем? столько терпела,?и опять все заново,
Не удовольствия ни уверенности в себе.
И мысли что я лох

 

[iGarikus]

Я вам завидую.
А я лашпет неуверенный

Галь) Самобичевание делает хуже.
Хотела - сделала. Все ок.
Не нравится? Запиши себе в дневник на бумаге или лучше задиктуй голосом на телефон (себе послание в будущее). Скажи, насколько это неприятно, почему жалеешь и не советуешь делать снова.
В следующий раз читай или слушай.
Метод памятования работает.

 

[Stilist]

Ну вот хорошо,,, я закурила я спокойна , все клааасс, курюююююю, и тут же мысли в обратную сторону.
Зачем? столько терпела,?и опять все заново,
Не удовольствия ни уверенности в себе.
И мысли что я лох

Это нормально, завязывай курить, подумай чё было перед срывом, события эмоции нервы, ситуации...
А то ща начнёшь себя жалеть и курить как не в себя. Ничо страшного не произошло

 

[плотник]

О чем,? Что я опять моральный урод

Галя вот? твой недостаток , возможно он и являеться причиной срыва . Это называеться самоуничежение . Самоуничежение может являться психологической причиной курения , так как создаёт слишком много стресса .

 

[iGarikus]

Курение раздражает рецепторы, создавая иллюзию счастья, но счастья на самом деле нет, а есть только пустота, розовые очки.. поэтому когда мы трезвеем (и начинаем это понимать) - мы хотим бросить ощущая подвох.

 

[Анатолий75]

Мой в 9м,но ввели вроде и вмладших параллелях,не знаю с какого именно.

Хотели с 5-го. Интересно, за счет каких предметов - русского или математики?
Сейчас девушку старшего спрошу, как у них в школе (она в 11-м учится)

 

[Ленхен]

Я вам завидую.
А я лашпет неуверенный

не смеши меня все лето бросаю...
но все равно результаты есть..... Мне казалось я с сигаретой в гроб лягу... Но я дойду до конца-стаж большой ,но и курить тоже страшно Пачка 145 руб

 

[Ленхен]

@~Galina~, Ты уже давно бросаешь.... давай дожимай до конца-приходи в Взлетку или сама по себе,как тебе лучше-но все равно поздно или рано это сделать придется.Не раскуривайся до след. Взлетки