Сила воли Я смогу!!!

[Leksa_Grez]

Всем добрый вечер. Мне 31, постоянно курю 3,5 года. До этого лет 6 курение только при времяпровождении с компанией.
на данный момент в обычные дни курю только по вечерам 3-6 сигареи. При употреблении алкоголя или стрессе гораздо больше. Очень хочу бросить,стало отражаться на внешности и здоровье. Сегодня не выкурила ни одной.

 

[nachtigal]

@Leksa_Grez, добро пожаловать на форум))
Отличное решение!
Желаю тебе удачи!

 

[Алексей Клинков]

И правильно решила бросить, хватит травить себя лучше быть здоровой и красивой)

 

[Avianka]

Всем добрый вечер. Мне 31, постоянно курю 3,5 года. До этого лет 6 курение только при времяпровождении с компанией.
на данный момент в обычные дни курю только по вечерам 3-6 сигареи. При употреблении алкоголя или стрессе гораздо больше. Очень хочу бросить,стало отражаться на внешности и здоровье. Сегодня не выкурила ни одной.

В добрый путь! Здоровье, прежде всего Обязательно веди дневник и записывай всё, что с тобой происходит))) Порой очень помогает, во время стресса или сомнений

 

[Тигран]

Всем добрый вечер. Мне 31, постоянно курю 3,5 года. До этого лет 6 курение только при времяпровождении с компанией.
на данный момент в обычные дни курю только по вечерам 3-6 сигареи. При употреблении алкоголя или стрессе гораздо больше. Очень хочу бросить,стало отражаться на внешности и здоровье. Сегодня не выкурила ни одной.

Пока не втянулась, бросай. А то с годами сигарет станет все больше и больше. И не помогают они при стрессе. 36 лет пробовал, ни разу не помогли . И алкоголь вкуснее без сигарет. Так что просто перестань курить,это легко.

 

[Tuma]

Привет. У меня тоже сегодня 1 день. Пошли вместе!

 

[Leksa_Grez]

Привет. У меня тоже сегодня 1 день. Пошли вместе!

Я только За!!!!

 

[Leksa_Grez]

Пока не втянулась, бросай. А то с годами сигарет станет все больше и больше. И не помогают они при стрессе. 36 лет пробовал, ни разу не помогли . И алкоголь вкуснее без сигарет. Так что просто перестань курить,это легко.

Я так думаю, если бы не втянулась то легко было бы бросить сейчас. Но я уже три раза начинала. Зимой полтора месяца держалась. Недавно неделю. И сейчас третий заход.

 

[Leksa_Grez]

Второй день. На работе по радио крутили песню «мне нужен этот дым». Подумываю подать в суд на исполнителя за провокационные песни?. Дико хотелось закурить. Держусь

 

[Leksa_Grez]

@Leksa_Grez, добро пожаловать на форум))
Отличное решение!
Желаю тебе удачи!Посмотреть вложение 1039815

Благодарю!

 

[nachtigal]

Второй день. На работе по радио крутили песню «мне нужен этот дым». Подумываю подать в суд на исполнителя за провокационные песни?. Дико хотелось закурить. Держусь

Умочка)))

 

[nachtigal]

Оставлю тебе информацию

Триггеры курения

Триггеры курения

ne-kurim.ru

 

[Leksa_Grez]

Оставлю тебе информацию

Триггеры курения

Триггеры курения

ne-kurim.ru

Спасибо! Изучу

 

[Nero]

Всем добрый вечер. Мне 31, постоянно курю 3,5 года. До этого лет 6 курение только при времяпровождении с компанией.
на данный момент в обычные дни курю только по вечерам 3-6 сигареи. При употреблении алкоголя или стрессе гораздо больше. Очень хочу бросить,стало отражаться на внешности и здоровье. Сегодня не выкурила ни одной.

Привет и добро пожаловать!

 

[Leksa_Grez]

Второй день коту под хвост. Три сигареты вечером .Ночь - бессонница, с утра голова трещит, хондроз активировался. Чувствую себя ущербной и жутко виноватой. Начинаю сначала

 

[Leksa_Grez]

Три дня без сигарет. При воспоминании о последней мигрени от них начинает тошнить. Голова с утра более менее ясная. Настроение скачет. От парня поддержки никакой, сам дымит и мне говорит «все равно закуришь, ты уже десять раз бросала». Обидненько

 

[Evermay]

Поддержка очень нужна, но куча людей без нее бросает, к сожалению (или к счастью).
И смотри, как тебя прижимает, значит, надо бросать. Правильно Тигран пишет, дальше будет больше сигарет, скорее всего. А оно тебе не нужно. Бросай сейчас без оглядки на кого бы то ни было. Удачи?

 

[Leksa_Grez]

Поддержка очень нужна, но куча людей без нее бросает, к сожалению (или к счастью).
И смотри, как тебя прижимает, значит, надо бросать. Правильно Тигран пишет, дальше будет больше сигарет, скорее всего. А оно тебе не нужно. Бросай сейчас без оглядки на кого бы то ни было. Удачи?

Спасибо! Тут скорее антиподдержка?

 

[Evermay]

Спасибо! Тут скорее антиподдержка?

Да и ладно с ней)) Я на первое время ушла в себя, вообще ни до кого было, хоть камни с неба? Хоть курите, хоть пейте, хоть на ушах стойте? Ты ж у себя одна, умница и красавица!

 

[Leksa_Grez]

Четвёртый день. Вчера два раза сильно хотелось. Но в то же время какое то отвращение. Вечером часов 6 подряд смотрела сериал чтобы отвлечься и не думать. Но очень хотелось есть, несколько раз бегала к холодильнику.