Скинем Лишнее Практикум-7 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Ойген]

Двигаться и не нарушать ПП. Может так хоть не набрать получится?!)

Пошёл на прогулку двигаться

 

[Зелёныйчай]

Как думаете , когда нам открывать следующий марафон?

 

[Ойген]

так я на кето. мне можно) ну я так думала, а оказывается нельзя

На кокосовом молоке можно быстро вес набрать

 

[Зелёныйчай]

Пошёл на прогулку двигаться

И это правильно!

 

[Ойген]

Как думаете , когда нам открывать следующий марафон?

Этот можно не заканчивать

 

[Зелёныйчай]

На кокосовом молоке можно быстро вес набрать

ты знал? и нам не сказал!

 

[Зелёныйчай]

Этот можно не заканчивать

неее мне перекур отдых нужен . Раздевалку можно не закрывать

 

[Ойген]

ты знал? и нам не сказал!

Я просто помню, как я растолстел в Тайланде на нем.

 

[Зелёныйчай]

Я просто помню, как я растолстел в Тайланде на нем.

а как ты его ел?

 

[Ойген]

неее мне перекур отдых нужен . Раздевалку можно не закрывать

Я для себя понял, что ужин надо всегда врагу отдавать.

 

[Ойген]

а как ты его ел?

Пил вместо воды

 

[Nadezhda1984]

Я вчера обожралась. Ела салат типа оливье, только без горошка, потом варенье с чаем. А мне было так лень готовить, надо было голодной лечь спать. Но очень хотелось хоть как-то поднять себе настроение! Вот и подняла((

 

[Зелёныйчай]

Я вчера обожралась. Ела салат типа оливье, только без горошка, потом варенье с чаем. А мне было так лень готовить, надо было голодной лечь спать. Но очень хотелось хоть как-то поднять себе настроение! Вот и подняла((

вместо оливье кушай лучше яйца. Настроение поднимай витаминками Д.

 

[Зелёныйчай]

@Nadezhda1984, Надюша, сегодня закупай яйца, орехи, шоколад, авакадо, сыр. Завтра в наши ряды на неделю!

 

[Ойген]

Я вчера обожралась. Ела салат типа оливье, только без горошка, потом варенье с чаем. А мне было так лень готовить, надо было голодной лечь спать. Но очень хотелось хоть как-то поднять себе настроение! Вот и подняла((

За пределами пищевого окна нельзя же никаких салатов и варенья

 

[Ойген]

@Nadezhda1984, Надюша, сегодня закупай яйца, орехи, шоколад, авакадо, сыр. Завтра в наши ряды на неделю!

@Nadezhda1984 ничего не покупай) экономь деньги) быстрее похудеешь)

 

[Зелёныйчай]

За пределами пищевого окна нельзя же никаких салатов и варенья

такую еду если хочешь похудеть, даже во время окна не надо.

 

[Ойген]

такую еду если хочешь похудеть, даже во время окна не надо.

Я все ем)

 

[Зелёныйчай]

@Nadezhda1984 ничего не покупай) экономь деньги) быстрее похудеешь)

если не хочешь или тебе некогда готовить, то предложенное меню от Ворона очень даже ничё)

 

[Ойген]

если не хочешь или тебе некогда готовить, то предложенное меню от Ворона очень даже ничё)

Шоколад и сыр трудно натуральные найти.