А это тренировки только базовыми упражнениями (жим лежа, присед и становая). Говорят что очень действенная в плане роста силы и массы
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
19 #19_2 Отчаянные психи
- Автор темы Zaйcom
- Дата начала
- Статус
Хорошее дело. А приседы еще мужчинам и полезны для корсета спины и профилактики мужских заболеванийА это тренировки только базовыми упражнениями (жим лежа, присед и становая). Говорят что очень действенная в плане роста силы и массы
Да и вообще базовые упражнения задают тонус всему телу...2-3 месяца попробую, посмотрю как будет результат...
Вообще, в этом есть логика. Все остальные упражнения на тренажерах, это больше на проработку конкретной мышцы...но массу надо набратьь сначала а потом прорабатывать
Удачи в наборе массы ?️
Tuma
Хорошенькая главная
Тоже хочу. Но стиснув зубы терплю. Тупонеемоливье
Тупонеемоливье
жууууть
отмеченаИ я не курю
1_ksss
Волевая Ксю
Как забрать свой подарочек?РЕБЯТЫ, СПАСИБО что ведете дневники!
И завтра вам всем ПОДАРКИ от КЭПА @Утро@+SERG + 1 степень
@1_ksss +
@АнкаЯ + 1 степень
@Апельсинка +
@Валдис +
@ЕвгГен +
@Евгений Гостев +
@Леночка Девочка + 1 степень
@Упс! +
@Утро +
@anvitenko5 +
@evgesha103 + 3 степень
@Future + 1 степень
@Lenetta +
@Диванный эксперт +
@ovena + 1 степень
@Stalk-x + 2 недели медаль
@Tuma + 2 недели
@Olga74 +
@Feofelaktiya + 1 степень
@Кирина +
@Древний + 3 степень
@Евгения1 +
- Сообщения
- 80.701
- Реакции
- 180.326
- Не курю с
- 27.02.2023
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 20
Все вопросы Кэпу . Анка работает@АнкаЯ еще не подвезла подарки, опаздывает
СпасибоУдачи в наборе массы ?️
- Статус