# 20_4 Северное сияние

[Kitsune_kch]

я тоже за праздники набрал 183/93 )))
Кстати, ваши вторые половинки не ревнуют к форуму ?

Не ревнуют) потому что не знают ) потому что живём в разных городах )

 

[Ольга33]

вообще извелась на ревность ))) даже форум шерстит )))

А как она узнала, что на форуме? Не знала, что к незнакомым людям можно ревновать...
Моему мужу обсолютно всё равно)))

 

[Афина]

Это вы че наели, а теперь спортом решили занятся?)

Мне не скидывать)) не наедаются кг всеравно)) так для тонуса, здоровья

 

[Yulyaska]

@Yulyaska Юленька, привет!

@Olga Olga привет Олечка я тут у вас была, да?

 

[Упс!]

я тоже за праздники набрал 183/93 )))
Кстати, ваши вторые половинки не ревнуют к форуму ?

глупо было б, если б не ревновал... эйм сорри, кого обидела... но мы здесь проводим большую часть свободного и рабочего времени.. и ладно, ладно, закидайте меня камнями.

 

[Афина]

Везет, мне бы такой вес , а то 168/81

Я тоже 168

 

[mzd_zloy]

Она не курит? Как муж угорал когда мы в самоделки не участвовали! Вы говорит реально психи! Делай что хочешь главное не кури!

курит )) говорит после меня бросит

 

[Афина]

Да, решила начать качать пресс и делать планку еще о бассейне подумываю))

Ты мой план подсмотрела?)) Только забыла приседы))

 

[Kitsune_kch]

глупо было б, если б не ревновал... эйм сорри, кого обидела... но мы здесь проводим большую часть свободного и рабочего времени.. и ладно, ладно, закидайте меня камнями.

Да все верно.. даже тупо потому что весь день или свободное время в телефоне/ноуте/планшете сидим

 

[Афина]

вообще извелась на ревность ))) даже форум шерстит )))

Так пусть тоже сюда приходит, будете вместе шерстить)))))

 

[Ольга33]

Мне не скидывать)) не наедаются кг всеравно)) так для тонуса, здоровья

Рецепт для набора веса, от сердца отрываю?
Пару булок на завтрак+0.5кг конфет и оливъешку 5 раз в день (можно ещё бутеры добавить, чтобы наверняка). И за недельку вполне 5кг наберёшь)))
И ещё- нулевая физическая активность обязательна!

 

[Future]

Мне не скидывать)) не наедаются кг всеравно)) так для тонуса, здоровья

Да мне тоже не надо. Я с этим бросанием сбросила все что могла на нервах

 

[Рустем_1989]

Я думала я тут одна с Азии) прям так рада что соседи нашлись!

Алматы

 

[Future]

Рецепт для набора веса, от сердца отрываю?
Пару булок на завтрак+0.5кг конфет и оливъешку 5 раз в день (можно ещё бутеры добавить, чтобы наверняка). И за недельку вполне 5кг наберёшь)))
И ещё- нулевая физическая активность обязательна!

 

[Kitsune_kch]

Рецепт для набора веса, от сердца отрываю?
Пару булок на завтрак+0.5кг конфет и оливъешку 5 раз в день (можно ещё бутеры добавить, чтобы наверняка). И за недельку вполне 5кг наберёшь)))
И ещё- нулевая физическая активность обязательна!

Хм.. а если столько не жрать)) а просто вкусно кушать 2-3 раза в день и один-два раза чай попить с бутиком или кефир с фруктиной какой нибудь

 

[Утро]

вкусно кушать 2-3 раза в день

в остальные разы не вкусно?
2-3 раза это ж ни о чем

 

[Илья Александрович]

Утро, Фучуре
Кушать идите давай!

 

[Афина]

Рецепт для набора веса, от сердца отрываю?
Пару булок на завтрак+0.5кг конфет и оливъешку 5 раз в день (можно ещё бутеры добавить, чтобы наверняка). И за недельку вполне 5кг наберёшь)))
И ещё- нулевая физическая активность обязательна!

Из всего только пока нулевая физическая активность, а еда полезная, так как что ты назвала не помогает, пол жизни пробовала))) как вспомню эти килограммы конфет белый хлеб, колы...? вес всю жизнь один. +2 кг максимум

 

[Диванный эксперт]

Алматы

Когда то давно с Шымкента

 

[Kitsune_kch]

в остальные разы не вкусно?
2-3 раза это ж ни о чем

Это вполне достаточно. 3 приема пищи + 2 перекуса.