# 20_1 "Кошки Ассасинов"

[Маргарет]

Команда, всем доброго утра!
Посмотреть вложение 1098442

Доброе Утро Русланчик!

 

[nachtigal]

Зоечка! Доброе утро! У всех по разному. Например у нашего наставника @Древний У Руслана все легко прошло, даже первая неделя вроде. А я вот, если честно, на стены лезла... Главное - перетерпеть первую неделю, потом будет гораздо легче. Потом просто включаешь голову ( вспоминаешь, для чего и ради чего ) ты отказалась от этого яда. Ну и конечно помогаешь себе отвлечься. Мы с мужем ( мы вместе бросили) семечками отвлекались, барбарисом. Семечки конечно очень калорийные, но мне они очень помогли ( вес вырос, пора бы скинуть уже немного, но об этом я подумаю завтра ) Еще я глицин принимала ( время от времени) табекс то же в помощь. Ну и почаще на форум заходи. Здесь обязательно тебе помогут и поддержат! Если совсем плохо будет ( а такое то же бывает) ты в СКОРУЮ ПОМОЩЬ заходи. Там @nachtigal Леночка ВОЛШЕБНИЦА есть! Она меня прям на руках всю неделю держала, не дала сорваться! Удачи!

Спасибо))очень приятно!)?????

 

[nachtigal]

Всем привет и с праздником))

 

[Ане4ka]

Встречайте пополнение: @Ане4ka
Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?
7.Твои предложения по названию этой команды.

Меня зовут Анна. Стаж курения лет 15 в общей сложности, с 98 года. Было 2 больших перерыва по 2 года на рождение и кормление детей. В обоих случаях при выходе на работу закурила. Бросать пыталась раз 50,силой собственного внушения, читала Карра. В итоге дня 3 без сигареты, и снова... Почему? Грустно, нервно, в качестве отдыха...

 

[Маргарет]

Спасибо Леночка! А я вот сейчас сижу у компа... Выпила уже три чашки кофе... И никак не могу заглушить аппетит. Раньше кофе выпью и до вечера могла о еде и не вспомнить. А сейчас кофе пью, пью... А кушать еще больше хочется. Вчера овощи на винегрет отварила. Пошла строгать. Но скоро вернусь. Не прощаюсь.

 

[nachtigal]

Спасибо Леночка! А я вот сейчас сижу у компа... Выпила уже три чашки кофе... И никак не могу заглушить аппетит. Раньше кофе выпью и до вечера могла о еде и не вспомнить. А сейчас кофе пью, пью... А кушать еще больше хочется. Вчера овощи на винегрет отварила. Пошла строгать. Но скоро вернусь. Не прощаюсь.

Я на работе.
Пей чай из шалфея. Он снижает аппетит.

 

[nachtigal]

@Ане4ka, Анечка, здравствуй!
Я Лена.
Я тут В гостях)
Желаю тебе удачи и лёгкого бросания!

 

[nachtigal]

@Ане4ka, Советую тебе написать дневник. Ты еще куришь?

 

[Lifelulluby]

Я на работе.
Пей чай из шалфея. Он снижает аппетит.

О, не слышала о таком) попробую-каа то на стрессе стала хомячить, как не в себя?

Всем доброе утро прекрасного всем дня))

 

[Натуська]

@Ане4ka , привет. Добро пожаловать в команду )

 

[Zaйcom]

Доброе утро) @Ане4ka добро пожаловать в марафон)

 

[Zaйcom]

@Ане4ka , привет. Добро пожаловать в команду )

Привет Натуся, как свидание?) волосики на месте?)

 

[Натуська]

Привет Натуся, как свидание?) волосики на месте?)

А @Дёся не пришел. Разлюбил за год )))

 

[Zaйcom]

Встречайте пополнение: @Tane4-B
Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?
7.Твои предложения по названию этой команды.

 

[Zaйcom]

А @Дёся не пришел. Разлюбил за год )))

Вот ведь ветреник!!

 

[Натуська]

Вот ведь ветреник!!

Ага. Не постоянный

 

[Zaйcom]

Ага. Не постоянный

Ничего прилетит утром мы ему перышки то по общипаем!

 

[Ирина мандарина 21]

Доброе утро. И всем отличного дня.

 

[Zaйcom]

Добрый вечер. У кого как накаты проходят? В течение какого времени уменьшаются?

Привет тезка) накаты штука не сильно страшная, сидишь и говоришь я тупо не курю, ни за что, ватность в организме первое время, туман в голове, но все проходит, у кого то вообще отказ проходит легко, все эти усилия стоят той свободы которую ты получаешь в итоге) Так что вперед) и Добро пожаловать в марафон)

 

[Zaйcom]

Доброе утро. И всем отличного дня.

Привет Ирина)