# 20_4 Северное сияние

[Афина]

А куда Алёнка пропала? Вроде утро, а @Утро нет

 

[Утро]

А куда Алёнка пропала? Вроде утро, а @Утро нет

приглядываю за вами одним глазом

 

[Упс!]

Накричала на собаку, теперь ее жалко, а она обиделась

Мой основной триггер.. Иду с собакеном курить, то есть гулять.. оговорка по фрейдуу, даже исправлять не буду.. И да, щас я тож на него ору.. А че он как маленький...

я про видео с шепотом, конфетками, массажем свечки и раскрасками

Неудачное видео отправила, а ващще, когда я тотально не спала, мне этот шёпот очень помог. Сейчас нет, но и того страшного недосыпа тоже нет))
Как то так))

 

[Tuma]

@Tuma, как твои дела?

в целом нормально. аврал на работе. Забегаю гляну что все живы здоровы никого не убили от голода не умерли и дальше арбайтен.
ты успокоительные не пьешь? я до сих пор и пустырник и глицин. по необходимости.

 

[Tuma]

в прошлой взлетке вроде писала. мне колоссально помогал уснуть голос в наушниках. я включала Карра или гипноз какой нибудь или релакс музыку. наушники в уши и закрывала глаза минут 15-20 и я вырубалась. Принудительно засыпала. Именно наушники и закрыть глаза. Попробуйте может поможет.

 

[Упс!]

Доброе утро, команда
на работу седня проспала.... зато шесть часов здорового, крепкого сна. ну и что, что не по режиму)))))

 

[Афина]

ты успокоительные не пьешь?

Глицин, пустырник, ромашка. Остальное всё по рецептам.

 

[Афина]

Доброе утро, команда

Доброе утро

 

[Упс!]

Всем привет! Что у нас нового?
15.01.20 не курю

Привет, Любаш, у них тут много чего нового)))) только столько страниц я вчера не осилила, седня вот читаю с конца

 

[Светлана789]

Пройдет. У меня вообще все пострадали от меня, включая собаку. Иногда телефон бросаю, когда разговариваю. И на пустом месте же! Как бы нервнобольной не стать. Уже не так курить хочеться как накидываться на всех

И это пройдёт!!!

 

[Аполинария]

в прошлой взлетке вроде писала. мне колоссально помогал уснуть голос в наушниках. я включала Карра или гипноз какой нибудь или релакс музыку. наушники в уши и закрывала глаза минут 15-20 и я вырубалась. Принудительно засыпала. Именно наушники и закрыть глаза. Попробуйте может поможет.

А мне помогает уснуть передача Соловьева по России, они там обсуждают одно и тоже, изо дня в день...

 

[Упс!]

А мне помогает уснуть передача Соловьева по России, они там обсуждают одно и тоже, изо дня в день...

 

[Аполинария]

Доброе утро

Доброе утро, не курю сегодня. Бросаю второй раз за месяц, таких приключений у меня ещё не было.

 

[Светлана789]

Доброе утро, не курю сегодня. Бросаю второй раз за месяц, таких приключений у меня ещё не было.

Главное не сдаваться!!!

 

[Аполинария]

Да, а когда этой передачи нет, не знаю какую сказку ставить на ночь.

 

[Аполинария]

Главное не сдаваться!!!

Не знала что так можно, но в этот раз даже легче, уже привычка какая-то появляется - бросать курить.

 

[Светлана789]

Не знала что так можно, но в этот раз даже легче, уже привычка какая-то появляется - бросать курить.

Хорошо что легче, не факт что следующая попытка легче будет. Я с последнего раза полгода курила, все не могла решиться и сейчас все часы считаю, идиотизм

 

[Riksi]

всё, я вроде тут)

 

[Светлана789]

всё, я вроде тут)

И мыыыыы счаааастливыыы!!!

 

[Упс!]

Хорошо что легче, не факт что следующая попытка легче будет. Я с последнего раза полгода курила, все не могла решиться и сейчас все часы считаю, идиотизм

да, с каждым разом тяжелее, как бывалый бросальщик говорю. Хорошо сказала - привычка бросать. Вот она у меня ужо сформировалась за два года. Курить как раньше я точно не буду, с "наслаждением", а качели хамячят энергию по жесткому. Выбора нет. Просто тупонекурить.